8 Essentials für Ihren Yoga-Retreat

Nach einer scheinbar endlosen Zeit des Aufschiebens haben Sie sich endlich entschlossen, sich einen Yoga-Retreat zu gönnen. Und das zu Recht, denn ein Yoga-Retreat ist weit mehr als ein persönlicher Genuss.

Es gibt nichts Besseres als einen Yoga-Retreat, um diesen schwer fassbaren spirituellen „Reset“-Knopf zu drücken. Eine Woche oder ein Wochenende purer Eskapismus, mit nichts zu tun, als sich darauf zu konzentrieren, wieder ins Hier und Jetzt zu kommen.

Alles schön und gut, aber zu wissen, was man für einen Yoga-Retreat einpacken muss, kann eine stressige Erfahrung sein.

Um die Dinge so einfach wie möglich zu halten, sind hier die acht wichtigsten Dinge, die Sie für jeden Yoga-Retreat packen sollten:

Eine leichte Tasche

Zunächst einmal kann Ihr Yoga-Retreat eine Vielzahl von Ausflügen zu verschiedenen Orten beinhalten, um Yoga zu praktizieren. In diesem Fall benötigen Sie eine leichte Tasche , die bequem zu tragen ist, um Ihre Sachen von A nach B zu bringen. Verlassen Sie sich nicht ausschließlich auf den Hauptkoffer, den Sie für das Wochenende mitnehmen, sondern statten Sie sich mit einer Art Tagesrucksack aus für zusätzlichen Komfort.

Produkt-Spotlight:

Turnbeutel mit Kordelzug: Wasserdichter Rucksack für Sport, Sport, Schwimmen, Strand, Yoga, Reisen

GROSSE KAPAZITÄTS-STRING-TASCHE: Die Größe des Rucksacks beträgt 35 x 40 cm (14 x 16 Zoll) mit einer 20 x 20 cm (8 x 8 Zoll) großen Innentasche mit Reißverschluss für Handy, Brieftasche, Schlüssel usw. und einer 25 x 30 cm (10 x 12 Zoll) großen Außentasche mit wasserdichtem Reißverschluss. Verstärkte reflektierende Ecken und reflektierende, verstellbare dicke Schnüre enthalten. Tragbar und leicht (kann gefaltet werden)
WASSERDICHT & LANGLEBIG: Der Kordelzugbeutel besteht aus Nylon (Polyester), das aus recycelten Plastikflaschen und Fischernetzen gewonnen wird. Das Material ist dick und stark
LEICHT ZU REINIGEN: Kann in warmem Wasser in der Maschine gewaschen werden. Da es wasserfest ist, lassen sich Schmutz, Flecken oder Markierungen leicht von der Oberfläche abwischen. Macht ein perfektes Geschenk für Ihre Freunde und Familie
FÜR SPORT, REISEN, VEREINE: Der Rucksack ist für Männer, Frauen, Jungen, Mädchen, Kinder, Jugendliche und kann für Fitnessstudio, Schwimmen, Schulsport, Ausflüge, Sport, Camping, Wandern, Radfahren, Tanzen, Fitness, Urlaub verwendet werden , Einkaufen, Fluggepäck, Outdoor-Aktivitäten sowie Aufbewahrung zu Hause (Spielzeug, Schuhe, Bücher, Kleidung, Handtücher)

Eine Reise-Yoga-Matte

Versuchen Sie, nicht zu viel Zeit mit der Entscheidung zu verbringen, welche Reise-Yogamatte Sie kaufen sollen. Lesen Sie auch nicht zu viel in die goldenen Regeln und Empfehlungen anderer hinein. Wenn es eine Matte ist, mit der Sie zufrieden sind und die eine bequeme Oberfläche bietet, um die Arbeit zu erledigen, ist sie alles, was Sie brauchen. Technisch gesehen könnten Sie mit einer normalen Studiomatte davonkommen, aber Reisematten sind dünner, leichter, kompakter und einfacher zu transportieren.

Ein Journal

Auch wenn es normalerweise nicht Ihr Ding ist, kann es äußerst inspirierend sein, während eines Yoga-Retreats ein Tagebuch über Ihre Gedanken zu führen und darüber nachzudenken. Wenn Sie möchten, können Sie die Seiten Ihres Tagebuchs verwenden, um Skizzen Ihrer Umgebung zu zeichnen oder sich Ideen für Dinge einfallen zu lassen, die Sie nach Abschluss des Retreats tun müssen/möchten. Neben Ihren Gedanken in einer wunderschönen Umgebung können Sie sich selbst überraschen, wie kreativ Sie sein können.

Yoga-Kleidung

Natürlich ist es wichtig, die richtige Kleidung für die Aktivitäten einzupacken, an denen Sie teilnehmen werden. So stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Menge an Kleidung haben, da es möglicherweise nicht möglich ist, Ihre Kleidung von einem Tag auf den anderen zu waschen und zu trocknen. Insbesondere Yoga-Retreats im Sommer können ziemlich heiß und stickig werden, also stellen Sie sicher, dass Sie genügend saubere, frische und trockene Kleidung zur Verfügung haben.

Ein Badeanzug

Es besteht immer die Möglichkeit, dass in der Einrichtung, in der das Yoga-Retreat stattfindet, eine Art Erholung auf Wasserbasis angeboten wird. Wenn ja, werden Sie froh sein, dass Sie Ihren Badeanzug für die Fahrt mitgebracht haben. Wenn nicht, nimmt es in Ihrem Koffer nicht viel Platz ein, sodass nichts verloren geht.

Bequeme Schuhe

Es ist auch möglich, dass Sie während des Retreats ziemlich viel laufen müssen, um von einem Ort zum nächsten zu gelangen. Reisen, die das Durchqueren von ziemlich herausforderndem Gelände im Freien beinhalten können und bequemes und vernünftiges Schuhwerk erfordern. Bewahren Sie Ihre eleganten Schuhe und Absätze für einen anderen Anlass auf – denken Sie eher an Flip-Flops und Slip-Ons.

Sonnencreme

Gehen Sie nicht das Risiko eines Sonnenbrandes oder Sonnenstichs ein, was einen wirklich inspirierenden Ausflug hätte ruinieren können. Rechnen Sie unabhängig von der Jahreszeit damit, dass Sie einen Großteil des Retreats in der direkten Sonne verbringen werden. Und denken Sie daran, dass die Sonnenstrahlen auch im Schatten noch ihre Wirkung auf Ihrer Haut entfalten können. Packen Sie immer Sonnencreme ein, und zwar eine mit hohem Sonnenschutzfaktor.

Eine wiederverwendbare Wasserflasche

Zu guter Letzt ist eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr ein Muss, wenn Sie an Aktivitäten wie diesen teilnehmen. Außerdem tun Sie etwas für die Umwelt, was bedeutet, dass Sie eine wiederverwendbare Wasserflasche einpacken, die Sie für die Dauer des Retreats verwenden können. Sie werden höchstwahrscheinlich Mineralwasser und Erfrischungen in der Einrichtung verkaufen, aber Sie sparen Geld (und helfen, den Planeten zu retten), indem Sie Ihre eigene Flasche mitnehmen.