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Juni 20, 2025
Flüssigkeitszufuhr, Hochlagerung, Kompression: Ihr Trio zur Bekämpfung von Schwellungen
Geschwollene Beine, Knöchel oder Füße sind nicht nur unangenehm – sie können ein Warnsignal Ihres...
Juni 14, 2025
Stark stehen: So pflegen Sie Ihre Füße, wenn Sie den ganzen Tag auf ihnen stehen
Langes Stehen mag harmlos klingen – bis Sie die quälenden Fersenschmerzen, die verspannten Waden oder...
Juni 12, 2025
Vor der Badebombe: Aufbau einer echten Selbstpflegeroutine
Der Begriff „Selbstfürsorge“ ist heutzutage allgegenwärtig. Oft wird er mit gemütlicher Ästhetik gepaart: Badebomben in...
Juni 10, 2025
Warum Ihre Knie nach einer Wanderung schmerzen – und wie Sie dem vorbeugen können
Es gibt nichts Schöneres, als sich auf den Weg zu machen. Frische Luft, atemberaubende Aussichten...
Juni 08, 2025
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In der heutigen schnelllebigen, leistungsorientierten Kultur kann man seinen Körper leicht unbewusst an seine Grenzen...
Juni 06, 2025
So bereiten Sie sich auf Outdoor-Aktivitäten bei unvorhersehbarem Wetter vor
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Juni 04, 2025
So erholen Sie sich schneller nach einer Wanderung, einem Lauf oder einem Training
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Mai 31, 2025
Einfache Schritte zu gesünderer Haut: Warum Peelinghandschuhe Teil Ihrer wöchentlichen Routine sein sollten
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Mai 29, 2025
Kleine Erfolge, große Wirkung: Tägliche Wellness-Gewohnheiten, die bleiben
In einer Welt, die Hektik, Produktivität und ständige Bewegung verherrlicht, fühlt sich Wellness oft wie...
Mai 27, 2025
Urban Hiking: Was Sie für einen Tag in Ihrer Stadt einpacken sollten
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Mai 24, 2025
So beginnen Sie ein Gesundheitstagebuch (und führen es auch weiter)
Das Verfolgen Ihres Wohlbefindens muss nicht kompliziert sein. Ob Sie Ihre Haltung verbessern, Stress bewältigen...
Mai 21, 2025
Verbessern Sie den Komfort bei der Fernarbeit mit Kompressionskleidung
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