Los mejores hábitos al aire libre para mantener en otoño

Puntos clave

• El otoño recompensa la preparación más que el verano.

• Las capas, estar atento a las horas de luz y consultar el tiempo cobran cada vez más importancia.

• Los buenos hábitos de senderismo veraniego no deberían desaparecer cuando bajan las temperaturas.

• Pequeños cambios en tu rutina pueden hacer que tus aventuras otoñales sean más seguras y cómodas.

• No necesitas preparar un equipo completamente nuevo solo porque las hojas hayan cambiado de color.

Una vez me vestí para la tarde y me olvidé por completo de la mañana

Tengo una confesión.

Hace unos años, planeé lo que creía que sería la caminata perfecta de principios de otoño.

El pronóstico decía que más tarde esa tarde haría 18 °C. Estupendo. Básicamente, tiempo de camiseta, ¿no?

Así que llegué al inicio del sendero a las 7:30 de la mañana con una camiseta fina y pantalones cortos.

Hacía 6 °C.

Mi amiga Lucy salió de su coche con un forro polar, un gorro y esa expresión que pone la gente cuando se esfuerza mucho por no decir: Eres idiota.

Mientras tanto, estaba junto al coche con un plátano en la mano, fingiendo que no me castañeteaban los dientes.

«Pensé que se suponía que haría calor», dije.

«Lo será. A las dos».

De acuerdo.

Un pequeño detalle.

Aquella mañana me enseñó algo que he aplicado en cada otoño desde entonces: no puedes tratar el otoño como un verano ligeramente menos soleado.

El otoño tiene su propia personalidad.

Y, sinceramente, es un poco dramático.

1. Sigue comprobando el tiempo

Comprobar el pronóstico una vez no basta en otoño.

El tiempo puede cambiar rápidamente, especialmente cuando te diriges a colinas, montañas o zonas expuestas.

Compruébalo cuando estés haciendo planes.

Vuelve a comprobarlo la noche anterior.

Luego vuelve a comprobarlo antes de salir.

Sí, suena obsesivo.

Pero prefiero estar un poco obsesionado que encontrarme en una cresta ventosa preguntándome por qué ha bajado tanto la temperatura de repente.

Presta atención a algo más que al típico icono de sol y nubes. Fíjate en:

• cambios de temperatura a lo largo del día

• viento

• probabilidad de lluvia

• hora de la puesta de sol

• temperaturas nocturnas si vas de acampada

Básicamente, conviértete en la persona del tiempo que nadie pidió.

No pasa nada.

2. Conviértete en una persona de las capas

Antes pensaba que «vestirse por capas» era una de esas frases del mundo de las actividades al aire libre que la gente repetía porque no tenía nada más interesante que decir.

Y entonces llegó el otoño.

Ahora lo entiendo.

Las capas te permiten adaptarte en lugar de sufrir.

¿Una mañana fría? Añade una.

¿Una subida empinada? Quítate una.

¿Se levanta el viento? Vuelve a añadirla.

¿Te detienes a almorzar y de repente sientes un frío helador pese a estar sudando hace cinco minutos? Bienvenido al senderismo otoñal.

Normalmente opto por una capa base transpirable, algo abrigado y una capa exterior ligera según las condiciones.

¿Sabes qué? No importa. «Intenta» hace que parezca más complicado de lo que es.

Solo lleva ropa que puedas ponerte y quitarte fácilmente.

Ese es todo el truco.

3. Prepara tu equipo para el frío antes de necesitarlo

El otoño es cuando las chaquetas, los sacos de dormir y el equipo aislante vuelven a salir del almacenamiento.

Y también es entonces cuando descubres ese pequeño desgarro que te prometiste reparar hace seis meses.

¿Te acuerdas?

Sí.

Yo tampoco.

Inspecciona tu equipo antes de la primera salida con frío. Los pequeños desgarros pueden crecer cuando la tela se engancha en las ramas o se mete repetidamente en una mochila, así que es mucho más fácil ocuparse de ellos cuanto antes. Llevar parches de reparación para chaquetas de plumón de AzenGear con tu equipo de exterior te proporciona una forma sencilla de reparar pequeños agujeros en chaquetas, sacos de dormir y equipos similares, sin convertir un pequeño desgarro en una molestia mucho mayor.

Esa es mi única regla otoñal para el equipo: repara ahora y quéjate menos después.

Ah, eso me recuerda...

Mi amigo Tom siguió llevando una chaqueta con un pequeño agujero cerca del bolsillo porque decía que «en realidad no estaba empeorando».

Durante tres semanas.

Después fuimos de excursión.

Se enganchó en una rama y, de repente, parecía que lo había atacado una almohada muy enfadada.

Plumas por todas partes.

Se quedó allí en silencio mientras yo intentaba no reírme.

Fracasé.

Seguimos siendo amigos. Más o menos.

4. Vuelve a prestar atención a la luz del día

El verano nos malacostumbra.

Puedes salir tarde, deambular durante horas, parar a comer algo, hacer aproximadamente 47 fotos innecesarias del mismo paisaje y aun así disponer de luz diurna.

El otoño cambia eso.

Los días empiezan a acortarse y la puesta de sol puede llegar sorprendentemente rápido.

Antes de salir, consulta la hora de la puesta de sol y calcula cuánto debería durar tu ruta.

Después añade tiempo extra.

Porque te detendrás.

Harás fotos.

Alguien tendrá que volver a atarse un cordón.

Y siempre hay una persona que dice: «Espera, mira esta seta».

A veces esa persona soy yo.

Vale.

Normalmente soy yo.

5. Lleva una luz en la mochila

Aunque tengas previsto estar en casa antes de que oscurezca.

Especialmente si planeas estar en casa antes de que anochezca.

Una linterna frontal pequeña o una linterna de mano no pesa casi nada y puede resultar extremadamente útil si la excursión se alarga más de lo esperado.

Prefiero una linterna frontal porque deja las dos manos libres.

Además, ponértelo hace que parezca al instante que estás haciendo algo importante.

Aunque en realidad solo estés buscando la tableta de chocolate que se te cayó.

6. No olvides el agua solo porque hace más fresco

Este detalle se les escapa a muchas personas.

Cuando hace calor, beber agua parece lo más lógico.

Cuando hace fresco, quizá no tengas tanta sed.

Pero sigues moviéndote, sudando y perdiendo líquidos.

Sigue bebiendo con regularidad.

¿Necesitas exactamente diecisiete recordatorios en el teléfono?

Probablemente no.

Bueno, quizá sí. No conozco tus hábitos de hidratación.

Pero no dejes que el tiempo fresco te engañe y te haga olvidar tu botella de agua.

Espera, ¿adónde quería llegar con esto?

Hábitos otoñales.

De acuerdo.

Me distraje pensando en bebidas calientes.

Lo que me lleva a una opinión extremadamente importante sobre las actividades al aire libre.

El té sabe aproximadamente un 63 % mejor al aire libre cuando hace frío.

No tengo ninguna prueba científica de esto.

Me niego a reconsiderarlo.

7. Protege tus pies de la humedad

Los senderos otoñales pueden estar húmedos.

Muy húmedos.

El barro, la hierba mojada, los charcos, las hojas caídas y el rocío de la mañana parecen conspirar contra tus calcetines.

Revisa el calzado antes de salir.

Asegúrate de que las suelas aún tengan un agarre decente, especialmente si los senderos empiezan a estar resbaladizos.

Y lleva calcetines de repuesto.

Sé que los calcetines de repuesto no son emocionantes.

Nadie ha abierto nunca un regalo de cumpleaños y ha gritado: «¡SÍ! ¡CALCETINES DE SENDERISMO SECOS!»

Pero ¿a mitad de una excursión bajo la lluvia?

De repente se convierten en artículos de lujo.

8. Empieza cada viaje con un plan de respaldo sencillo

El otoño no es la estación para la obstinación.

Si empeora el tiempo, ten claro dónde puedes acortar la ruta.

Si vas de acampada, ten claro qué harás si las temperaturas bajan más de lo esperado.

Si vas de excursión a un lugar desconocido, descarga el mapa antes de salir.

El objetivo no es esperar que algo salga mal.

Es para evitar que un pequeño inconveniente se convierta en un problema mayor.

Un consejo que les daría a todos es decidir el punto de retorno antes de la excursión.

Aunque... quizá «punto» no siempre sea realista.

Digamos que decidas qué condiciones te harían dar la vuelta.

Así está mejor.

9. Cuida el equipo al volver a casa

Esto es aburrido.

Lo siento.

Las tiendas mojadas, las chaquetas húmedas, las botas embarradas y las mochilas sudadas no deberían acabar tiradas en un rincón hasta el próximo fin de semana.

Lo sé porque he hecho exactamente eso.

Más de una vez.

Seca bien tu equipo.

Cepilla el barro del calzado.

Airea los sacos de dormir.

Revisa la ropa para detectar pequeños desgarros.

Después, guarda todo en un lugar seco.

Tu yo del próximo viaje se sentirá increíblemente organizado.

Puede que tu yo actual esté molesto, pero ese es su problema.

10. Baja el ritmo y fíjate de verdad en el otoño

Este es el hábito que más me estoy esforzando por mantener.

Deja de correr.

El otoño no dura mucho.

Un fin de semana todo está verde.

Y de repente los árboles parecen como si alguien hubiera puesto al máximo el ajuste de saturación.

Luego parpadeas y las ramas están desnudas.

Así que detente de vez en cuando.

Mira a tu alrededor.

Haz la foto ridícula.

Escucha cómo crujen las hojas bajo tus botas.

Cómete el tentempié.

Siéntate en el tronco.

Tienes derecho a disfrutar del sendero sin convertir cada caminata en un desafío de fitness.

Unos cuantos pequeños hábitos otoñales que vale la pena adoptar

Si solo recuerdas unas pocas cosas, que sean estas:

1. Comprueba la hora de la puesta de sol antes de salir.

2. Guarda una capa abrigada en la mochila.

3. Lleva un frontal.

4. Lleva calcetines de repuesto.

5. Comprueba el tiempo más de una vez.

6. Bebe agua aunque no tengas mucha sed.

7. Revisa y repara tu equipo antes de salir.

Nada revolucionario.

Ese es, en cierto modo, el objetivo.

Los buenos hábitos al aire libre suelen ser pequeñas cosas aburridas que evitan situaciones extremadamente molestas.

Una digresión completamente innecesaria

¿Podemos hablar de las hojas de otoño que esconden rocas?

¿Bonitas?

Sí.

¿Fotogénicas?

Sin duda.

¿Trampas secretas para los tobillos?

También.

Hay algo profundamente irrespetuoso en pisar con confianza un montón de preciosas hojas naranjas y descubrir debajo una roca de forma incómoda.

La versión de la naturaleza de hacer clic en «He leído los términos y condiciones».

Sabías que podía haber consecuencias.

Mi opinión contundente del día

Puede que el otoño sea, de hecho, la mejor estación para estar al aire libre.

Ahí está.

Lo he dicho.

Menos tardes de calor brutal. Senderos preciosos. Temperaturas más frescas para dormir. Mejores tentempiés para las caminatas, porque el chocolate deja de convertirse en sopa dentro de la mochila.

¿Qué no te puede gustar?

Lluvia, quizá.

Barro.

Anochece absurdamente temprano.

Vale, el otoño no es perfecto.

Aunque no me hagas hablar de la gente que calienta pescado en el microondas del trabajo. Hay problemas que existen en todas las estaciones.

Lleva contigo los buenos hábitos

Los mejores hábitos otoñales al aire libre no consisten realmente en comprar más equipo.

Se trata de volverse un poco más considerado.

Compruebas el tiempo dos veces en lugar de una.

Llevas una capa extra.

Empiezas antes.

Arreglas el pequeño agujero de tu chaqueta.

Te das cuenta de que la luz del día está desapareciendo más rápido de lo esperado.

Pequeñas cosas.

Pero esas pequeñas cosas pueden convertir una tarde fría, húmeda y frustrante en uno de esos días de otoño absurdamente buenos que recuerdas meses después.

Y quizá eso sea lo que más me gusta de esta estación.

Hace que vuelvas a prestar atención.

A la temperatura.

A la luz.

A lo que te rodea.

A esa primera bocanada de aire frío cuando sales del coche por la mañana y te preguntas de inmediato si trajiste suficientes capas de ropa.

Probablemente no.