Quels sont les 5 besoins fondamentaux pour la survie ?

Imaginons un instant que vous êtes perdu au fond des bois, sans réseau, sans la moindre idée de l'endroit où le sentier a disparu, et – oh non – sans en-cas. Paniquez-vous ? Oui. Regrettez-vous aussi de ne pas avoir prêté plus d'attention à ces émissions de survie au lieu de simplement rire des gens qui mangent des insectes ? Oui, aussi.

Voici la chose : votre corps et votre cerveau se fichent de votre routine de yoga, de votre plan de repas Pinterest ou de votre latte quotidien. Quand les choses tournent mal, ils n'ont qu'une seule liste de contrôle très simple. Cinq éléments. C'est tout.

Ce sont les 5 besoins fondamentaux pour la survie. Apprenez-les. Aimez-les. Tatouez-les sur votre âme.

1. L'air (alias « Commençons par respirer »)

Pas d'oxygène = pas de vous. On parle de trois minutes avant l'inconscience et pas beaucoup plus après. Donc oui, c'est la priorité numéro un.

Les problèmes liés à l'air en pleine nature peuvent inclure :

• S'étouffer avec de la nourriture (ou cet insecte que vous venez d'inhaler en pleine phrase)

• Se noyer dans des rivières, des lacs ou des ruisseaux gonflés par la pluie

• Inhaler de la fumée ou des émanations toxiques (bonjour, le visage plein de fumée de feu de camp)

Conseil de pro : Dégagez toujours vos voies respiratoires et maintenez les autres conscients avant de faire quoi que ce soit d'autre. Ce n'est pas seulement de la survie, c'est l'humanité de base.

2. L'abri (parce que la météo n'a pas de pitié)

Vous pouvez être le randonneur le plus fort et le plus en forme, mais si vous êtes exposé trop longtemps aux éléments, la nature vous rappellera vite à l'ordre.

Vous avez environ trois heures pour trouver un abri par temps extrême avant que les choses ne deviennent précaires :

• Hypothermie par temps froid ou humide

• Coup de chaleur sous un soleil ardent

• Exposition au vent qui refroidit votre corps

Un abri n'est pas seulement une tente sophistiquée. C'est tout ce qui protège votre corps de la perte ou du gain de chaleur trop rapide :

• Combinaison bâche + corde

• Sac de bivouac d'urgence

• Abri de fortune fait de branches et de désespoir

Ayez toujours un plan. Mère Nature n'est pas là pour vous nuire, mais elle est indifférente à votre survie.

3. L'eau (Nation de l'hydratation ou malheur de la déshydratation)

Vous pouvez tenir environ trois jours sans eau, et ces trois jours ne seront pas jolis. La déshydratation perturbe tout : énergie, fonction cérébrale, humeur, et même la capacité de bouger ou de penser clairement.

Les symptômes de déshydratation incluent :

• Vertiges

• Confusion

• Crampes

• L'incapacité d'arrêter de parler de votre soif

Vous devriez :

• Transporter plus d'eau que vous ne pensez en avoir besoin

• Apprendre à utiliser un filtre ou des comprimés de purification

• Savoir où se trouve votre source d'eau la plus proche (et si elle est propre)

Aussi : arrêtez de croire que « l'eau de montagne claire » est sûre. La giardiase se moque de votre optimisme.

4. La nourriture (Vous n'êtes pas aussi solide que vous le pensez)

Techniquement, vous pouvez tenir environ trois semaines sans nourriture. Vous sentirez-vous en pleine forme ? Non. Serez-vous fonctionnel ? Non plus.

Le manque de nourriture entraîne :

• Faible énergie

• Perte musculaire

• Mauvaises décisions (comme manger des champignons douteux)

• Crises émotionnelles à cause de barres granola

Ne comptez pas sur la chasse/pêche à moins de savoir réellement ce que vous faites. Apportez :

• Des en-cas riches en calories

• Des repas légers

• De la nourriture qui n'a pas besoin d'être cuite (au cas où vos compétences en allumage de feu ne seraient que fumée et regrets)

Et peut-être ne gardez pas votre en-cas préféré pour « plus tard » – le vous du futur pourrait avoir besoin d'un coup de pouce moral maintenant.

5. Sécurité + Protection (Parce que le danger n'est pas toujours évident)

Celle-ci est plus mentale et situationnelle, mais tout aussi essentielle.

Votre environnement peut vous lancer beaucoup de choses :

• Animaux sauvages

• Terrain escarpé

• Outils tranchants

• Décisions stupides de compagnons de camping bien intentionnés

Sécurité et protection signifient :

• Connaissances en premiers secours et une trousse décente

• Du feu (pour la lumière, la chaleur et pour éloigner les ratons laveurs de votre tente)

• Savoir quand bouger et quand rester immobile

• Avoir un sifflet, un miroir ou un moyen de signaler pour obtenir de l'aide

Au moment où vous vous sentez en danger, tout devient plus difficile. Planifiez les risques, réduisez-les, et rappelez-vous – aucun moment Instagram ne vaut un sauvetage en hélicoptère.

La survie n'est pas une question de virilité ou de pureté sauvage. Il s'agit de rester en vie assez longtemps pour en rire plus tard.

Alors, avant de partir, vérifiez vous-même :

• Pouvez-vous respirer ?

• Êtes-vous protégé des éléments ?

• Avez-vous de l'eau propre ?

• Êtes-vous nourri ?

• Êtes-vous en sécurité ?

Si vous pouvez répondre oui à ces cinq questions, vous avez déjà une longueur d'avance sur la moitié des participants aux émissions de survie. Probablement Derek aussi. Vous vous souvenez de Derek – celui qui a apporté un drone mais pas d'allumettes ?