J'ai passé 45 minutes à discuter avec quelqu'un pour savoir s'il fallait privilégier la nourriture ou le feu en pleine nature. Cette personne insistait sur le fait qu'elle pouvait jouer les aventuriers et se nourrir de larves tout en aménageant un campement cinq étoiles. Pendant ce temps, j'essayais simplement de lui faire comprendre qu'elle mourrait probablement d'hypothermie avant même que les insectes n'arrivent.
C’est alors que je leur ai sorti la règle de survie 3-3-3 — et croyez-moi, ça a vite mis fin à la conversation .
Alors, que signifie ce fameux trio de chiffres de survie ? Ce n’est pas un code secret. C’est une méthode simple et rapide pour se souvenir de l’essentiel en cas de situation critique en pleine nature.
La règle : Rapide et efficace
-
3 minutes sans air
-
3 heures sans abri (dans des conditions difficiles)
-
3 jours sans eau
-
3 semaines sans nourriture
Imaginez une sorte de liste de survie , classée par ordre de dangerosité. Désolé pour le côté dramatique. En fait, non, pas du tout.
Analysons cela.
1. Trois minutes sans air
Respirer. C'est plutôt important.
Vous disposez d'environ 180 secondes pour réagir si vos voies respiratoires sont obstruées. Cela inclut :
-
Noyade
-
Étouffement
-
inhalation de fumée
-
Crise d'asthme
C’est pourquoi, lors de toute intervention, les secouristes donnent la priorité aux voies respiratoires . Peu importe le nombre de barres protéinées que vous avez emportées : si vous ne pouvez pas respirer, le reste ne sert à rien.
2. Trois heures sans abri
C'est celle-ci qui surprend les gens.
Votre corps peut supporter beaucoup de choses, mais pas une exposition rapide à la chaleur, au froid, au vent ou à la pluie. L'hypothermie ou le coup de chaleur peuvent survenir rapidement, surtout si vous êtes mouillé ou si la température chute brutalement.
Un abri, ce n'est pas seulement une tente ou une bâche. C'est tout ce qui vous protège des intempéries :
-
abri naturel (comme une grotte ou un surplomb)
-
Couverture de survie ou bivouac
-
abri de fortune
-
Même des vêtements secs et un feu peuvent faire l'affaire.
Vous devez maintenir votre température corporelle interne stable . Sinon, votre cerveau se transforme en granité ou en pomme de terre cuite. Dans les deux cas, c'est la fin.
3. Trois jours sans eau
Celui-ci attire davantage l'attention, mais reste malgré tout ignoré.
Sans eau :
-
Votre cerveau s'embrouille.
-
Crampes musculaires
-
Votre sang s'épaissit (c'est dégoûtant mais vrai).
-
Tu commences à prendre des décisions stupides
Et devinez quoi ? On perd plus d'eau quand il fait froid (parce qu'on l'expire) et quand il fait chaud (on transpire beaucoup). C'est pourquoi il faut :
-
Ayez toujours de l'eau sur vous.
-
Savoir comment le purifier (filtres, comprimés, ébullition)
-
Ne vous fiez pas à « ce cours d’eau que vous avez vu sur la carte ».
Buvez avant d'avoir soif. Un cerveau hydraté fait de meilleurs choix. Comme celui de ne pas se perdre.
4. Trois semaines sans nourriture
Voilà où votre instinct de survie et votre estomac divergent.
Oui, on peut rester longtemps sans manger. En serez-vous content ? Certainement pas. Aurez-vous des hallucinations et croirez-vous que vos chaussures de randonnée sont en gaufres ? C’est possible.
Mais la nourriture est la dernière priorité à court terme . Votre corps a des réserves. Vous serez grognon, faible et un peu sauvage, mais vivant.
Cela dit :
-
Apportez des collations riches en calories (viande séchée, noix, barres énergétiques).
-
Mangez régulièrement si vous le pouvez
-
N'essayez pas de « chasser et de cueillir » à moins de savoir ce que vous faites (et si vous le savez, on devrait se voir).
Pourquoi la règle 3-3-3 fonctionne
Parce que la panique rend les gens stupides.
En situation de survie, votre cerveau a tendance à tout traiter simultanément. Cette règle vous aide à filtrer les informations superflues et à prendre des décisions réellement utiles.
Il ne s'agit pas de matériel ou de virilité. Il s'agit de limites biologiques. Le corps humain est capricieux. Donnez-lui ce dont il a besoin, dans le bon ordre .
Comment utiliser concrètement cette règle
Vous êtes perdu dans les bois. Il commence à faire froid. Voici comment l'appliquer :
-
Tout d'abord, pouvez-vous respirer ? Non ? Remédiez-y. Dégagez vos voies respiratoires. Sortez de la fumée. Arrêtez de paniquer.
-
Vous respirez ? Parfait. Quel temps fait-il ? Pleut-il ? Neige-t-il ? Y a-t-il du vent ? Alors vous avez besoin d'un abri immédiatement .
-
Stable et sèche ? Quelle est la qualité de votre eau ? Trouvez-la. Purifiez-la. Savourez-la comme de l’or.
-
Enfin, l'heure du goûter. Vous pouvez maintenant vous jeter sur cette barre de céréales triste et réfléchir à vos choix de vie.
La règle du 3-3-3 n'est pas une question d'extrême, mais de bon sens . Savoir quoi faire en premier lorsque les choses tournent mal peut faire toute la différence entre une histoire captivante et un titre tragique.
Alors mémorisez-le. Gravez-le dans votre mémoire. Apprenez-le à vos amis (même à ceux qui insistent pour emporter des friteuses à air chaud).
Que feriez-vous en premier en situation de survie ? Ne dites pas « paniquer ». (Bon, dites paniquer, puis reprenez-vous.)