Quante scarpe portare durante un’escursione con lo zaino?
presso Emily JannetsuJun 17, 2026
Perché gli escursionisti con lo zaino più esperti portano meno scarpe di quanto i principianti si aspettino
Ricordo di aver preparato lo zaino per il mio primo viaggio e di aver cercato di prepararmi a ogni possibile situazione. Scarpe da trekking, scarpe da ginnastica di ricambio, sandali e persino un paio di scarpe casual "per ogni evenienza". Quando ho finito di preparare lo zaino, mi sembrava inutilmente pesante. Dopo alcuni viaggi, ho imparato che la maggior parte degli escursionisti con lo zaino segue una regola semplice: porta solo le scarpe che utilizzerai davvero.
Per la maggior parte dei viaggi, meno è meglio.
La risposta breve
Per la maggior parte dei viaggi con lo zaino, porta:
1 paio di scarpe da trekking o scarponi (essenziale)
Facoltativo: 1 scarpa o sandalo leggero da campeggio
Tutto qui.
La maggior parte degli escursionisti con lo zaino più esperti porta un paio principale e, se lo desidera, un secondo paio molto leggero.
Opzione 1: un solo paio (la più comune)
Molti escursionisti con lo zaino portano solo:
Scarponi da trekking
Scarpe da trekking
Scarpe da trail running
Vantaggi:
Zaino più leggero
Meno ingombro
Preparazione più semplice
Per i viaggi brevi, di solito basta un buon paio.
Ho incontrato molti escursionisti con lo zaino che completano viaggi di più giorni con nient’altro che scarpe da trail running.
Opzione 2: scarpe da trekking + scarpe da campeggio
Una combinazione comune è:
Scarpe da trekking
Utilizzate tutto il giorno sul sentiero.
Scarpe da campeggio
Utilizzate:
Intorno al campo
Negli ostelli
Per attraversare i fiumi
Per dare una pausa ai piedi
Tra le scelte più comuni ci sono:
Sandali leggeri
Scarpe da campeggio minimaliste
Questa combinazione offre più comfort senza aggiungere troppo peso.
Perché i principianti spesso portano troppe scarpe
Pensieri comuni di chi è alle prime armi mentre prepara lo zaino:
"E se queste si bagnassero?"
"E se avessi bisogno di qualcosa di più elegante?"
"E se mi stancano i piedi?"
Il risultato:
Peso aggiuntivo
Spazio aggiuntivo occupato
Scarpe che non escono mai dallo zaino
La maggior parte degli escursionisti con lo zaino impara presto che raramente vale la pena portare scarpe aggiuntive.
Come scegliere le scarpe principali da trekking
Cerca:
Comfort
Buona aderenza
Calzata corretta
Scarpe già ammorbidite
Le scarpe nuove sono uno dei modi più rapidi per procurarsi vesciche.
Quando ha senso un secondo paio
Valuta le scarpe da campeggio se:
Il tuo viaggio dura diversi giorni
Gli attraversamenti di fiumi sono frequenti
Ti piace rilassarti intorno al campo
Soggiorni spesso in ostelli o campeggi
Altrimenti, sono facoltative.
Tre errori comuni nella scelta delle scarpe
1. Portare troppi paia
Il peso aggiuntivo aumenta rapidamente.
2. Indossare scarpe nuove di zecca
Una causa comune di vesciche e dolore ai piedi.
3. Scegliere lo stile invece del comfort
Sul sentiero, il comfort vince sempre.
Una breve digressione sui calzini
Dei buoni calzini spesso contano più di un paio di scarpe in più.
Molti escursionisti con lo zaino portano:
Un paio per le escursioni
Un paio asciutto per il campeggio o per dormire
I calzini puliti possono far sentire i piedi stanchi sorprendentemente meglio.
La mia conclusione personale
Per la maggior parte dei viaggi con lo zaino, basta davvero un buon paio di scarpe da trekking. Se vuoi più comfort, aggiungi un paio leggero di sandali da campeggio. Oltre a questo, le scarpe aggiuntive di solito aggiungono più peso che valore. Quando viaggi con lo zaino, i tuoi piedi ti ringrazieranno più per calzature comode e della misura giusta che per avere diverse opzioni.