Domande frequenti

Quante paia di scarpe per il backpacking?

presso Emily Jannet su Jan 13, 2026

Ho imparato questa lezione nel modo più bagnato. In un primo viaggio in backpacking, avevo portato un solo paio di stivali e nient’altro. Alla fine del primo giorno erano bagnati. Al secondo giorno ancora bagnati. Al terzo giorno avevano preso un odore che sembrava personale. Ogni passo dopo è stato un promemoria che il comfort nel backpacking spesso dipende dalle scelte fatte prima ancora di partire.

Se ti sei mai chiesto quante scarpe servano davvero per il backpacking, la risposta è sorprendentemente semplice. Di solito servono due paia, e occasionalmente tre, a seconda del viaggio.

La risposta breve

Per la maggior parte dei viaggi in backpacking, il numero ideale di scarpe è:

  • Un paio principale di scarpe o stivali da trekking

  • Un paio secondario di scarpe da campo o per il recupero

Ecco tutto. Più di così di solito significa peso inutile. Meno può rendere i viaggi lunghi scomodi o addirittura insopportabili.

Perché un solo paio di solito non basta

Il backpacking è bagnato, polveroso, fangoso e imprevedibile. Anche in condizioni asciutte, i piedi sudano. Le scarpe si comprimono, trattengono l’umidità e impiegano tempo ad asciugarsi. Avere un secondo paio dà sollievo ai piedi e protegge le scarpe principali dall’usura continua.

Ho visto l’umore migliorare all’istante in campeggio quando qualcuno si toglie gli stivali da trekking e indossa qualcosa di leggero e traspirante.

Le due paia essenziali spiegate

1. Scarpe o stivali da trekking principali

Sono quelle con cui cammini tutto il giorno. Devono calzare bene, essere già ammortizzate e adatte al terreno. Scarpe o stivali da trail, a seconda delle preferenze e delle condizioni.

Queste fanno il lavoro duro. Tutto il resto serve a supportare il recupero dopo averle indossate.

2. Scarpe da campo

Le scarpe da campo sono sinonimo di comfort, salute del piede e flessibilità. Permettono ai piedi di respirare, aiutano a prevenire le vesciche e ti offrono qualcosa di asciutto da indossare se le scarpe da trekking si bagnano.

Sono anche indispensabili per:

  • Viaggi notturni al bagno

  • Attraversamenti di ruscelli

  • Lasciare riposare i piedi dopo lunghe camminate

Una volta provato questo comfort, è molto difficile tornare a un solo paio.

Quando ha senso un terzo paio

Un terzo paio può essere utile in viaggi specifici, ma non è comune.

Ambientazioni fredde o umide

Alcuni escursionisti portano scarpe dedicate per attraversare l'acqua o calzature da campo isolate in climi freddi. Questo riguarda più la sicurezza e il calore che il comfort.

Lunghe spedizioni

Nei viaggi lunghi, alternare le calzature può aiutare a ridurre l'usura e gestire l'umidità nel tempo.

Detto questo, la maggior parte dei viaggi non richiede un terzo paio, e molti escursionisti esperti lo evitano del tutto.

Tre veri scenari di backpacking

1. Il viaggio secco del weekend

Due paia hanno funzionato perfettamente. Scarpe da trekking tutto il giorno, scarpe da campo la sera. I piedi sono rimasti felici e abbastanza asciutti.

2. Il trekking piovoso di più giorni

Le scarpe da campo sono diventate essenziali quando le scarpe da trekking non si asciugavano mai completamente. Potersi cambiare calzature ha salvato la pelle dei piedi e la sanità mentale.

3. Il tentativo ultraleggero

Qualcuno ha rinunciato alle scarpe da campo per risparmiare peso. Alla seconda notte, ha ammesso che sarebbero state la prima cosa da portare la prossima volta.

Una breve parentesi su peso e compromessi

Le scarpe da campo aggiungono peso. La chiave è scegliere qualcosa di leggero e facilmente comprimibile. Molti escursionisti accettano volentieri un piccolo aumento di peso per il comfort dei piedi, perché piedi doloranti o bagnati influenzano tutto il resto del viaggio.

La mia conclusione personale dopo molti chilometri

Per il backpacking, due paia di scarpe sono il punto ideale. Un paio per camminare. Un paio per riposare. Questo equilibrio protegge i tuoi piedi, migliora il comfort e fa sentire il campo come un luogo di riposo invece che una semplice pausa tra un chilometro e l'altro. Quando i tuoi piedi stanno bene, di solito anche il resto di te segue.

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