Come Iniziare a Fare Escursionismo Quando Non Hai Idea di Cosa Stai Facendo

Punti chiave

• Non devi essere in forma, amante della natura o spiritualmente in sintonia con il muschio per iniziare a fare trekking.

• Inizia in piccolo. Tipo… imbarazzantemente piccolo.

• Il comfort batte sempre la performance.

• Una preparazione di base evita crisi drammatiche sul sentiero.

• All’inizio ti sentirai goffo. È normale.

Quindi. Lasciami confessare una cosa.

La prima volta che sono andato a fare trekking, indossavo le Converse.

Converse.

Su una pendenza ghiaiosa.

Avevo portato una bottiglietta d’acqua piccolissima, niente snack e la sicurezza di chi ha visto esattamente tre video di sopravvivenza e ha pensato: “Sì, ho capito.”

Non capivo niente.

Dopo circa venti minuti, stavo sudando, avevo sete e mettevo drammaticamente in discussione le mie scelte di vita come se fossi nel finale di stagione di un reality show chiamato Chi li ha lasciati uscire di casa?

Ma ecco il punto.

Ho continuato.

E così inizia il trekking.

Passo 1: Abbassa l’asticella fino a terra

Non ti serve:

• Stivali di lusso

• Uno zaino da 300 dollari

• Un sistema di idratazione che sembra un’apparecchiatura medica

• Le cosce di un supereroe Marvel

Ti servono scarpe che non ti tradiscano. Solo questo.

Sul serio. Inizia con un sentiero locale. Un giro nel parco. Un percorso vicino a casa tua. Qualcosa da cui puoi scappare in meno di 10 minuti se la situazione ti sembra strana.

Oh, a proposito…

Se sei nervoso all’idea di “perderti”, scegli un sentiero ben segnalato. Non qualcosa etichettato come “arrampicata avanzata sulla cresta”. Se sembra una lezione di CrossFit, evita.

Passo 2: Prepara lo zaino come un adulto leggermente paranoico

Non una preparazione da apocalisse. Solo… sensata.

Ecco una lista semplice per principianti:

1. Acqua

2. Snack

3. Telefono con batteria

4. Strato leggero

5. Buon senso di base

Ecco fatto. Non stai scalando l’Everest.

Comunque, a proposito, se strappi la giacca su un ramo perché sei stato troppo sicuro di te e hai cercato di fare una scorciatoia attraverso i cespugli, avere qualcosa come le Toppe Ripara Giacca AzenGear nello zaino è stranamente rassicurante. Sono piccole, pretagliate e ti salvano dall’andare in giro come una vittima di un’esplosione di piume. Chiedimi come lo so.

Comunque.

Mantieni le cose semplici.

Passo 3: Accetta che ti sentirai stupido per 15 minuti

Esiste una fase molto specifica per i principianti in cui ti sembra che tutti gli altri sul sentiero sappiano qualcosa che tu non sai.

Ti superano scivolando con i bastoncini da trekking e misteriose espressioni di calma.

Nel frattempo, tu sei tipo:
“Questa pendenza… è legale?”

Ecco il segreto: la maggior parte di loro si è sentita esattamente come te a un certo punto.

Anche il mio amico Daniel, che ora possiede tre bussole senza motivo, una volta ha portato un asciugamano da bagno intero in un’escursione di un giorno. Un asciugamano da bagno. Perché? “Per ogni evenienza.”

In caso di cosa, Daniel?

Non lo sappiamo.

Passo 4: Vai piano. Più piano. Più piano di così.

Non vinci facendo escursioni.

Lo vivi.

Se devi fermarti ogni 7 minuti per “ammirare il panorama” ma in realtà stai solo riprendendo fiato, si chiama strategia.

E ascolta, se qualcuno ti supera? Lascialo fare.

Non sei in gara a meno che tu non ti sia iscritto personalmente. E se l’hai fatto, perché? Chi ti ha fatto del male?

Aspetta, dove volevo arrivare con questo?

Giusto. Passo.

Il tuo passo è giusto. Anche se sembra un trascinamento.

Passo 5: Nota una cosa

Non cercare di essere poetico. Nota solo una cosa:

• Il suono della ghiaia sotto le scarpe

• Un albero dalla forma strana

• Come l’aria si sente diversa dal tuo soggiorno

Non devi diventare un filosofo della foresta da un giorno all’altro. Basta notare qualcosa.

È così che inizia.

Passo 6: Non complicare troppo l’attrezzatura

Internet cercherà di convincerti che ti servono strati progettati dalle agenzie spaziali.

Non ti serve.

Inizia con il minimo. Migliora dopo se ti piace.

E per favore, per amore della sanità mentale, non cadere nella trappola del “devo sembrare un influencer dell’escursionismo prima di meritarmi di fare escursioni”.

Meriti di fare escursioni con calzini spaiati.

Sì, sto parlando con te.

Errori da principiante che sono del tutto normali

• Indossare cotone e capire perché la gente si lamenta

• Portare troppi oggetti “per ogni evenienza”

• Portare pochi snack

• Controllare la mappa ogni 4 minuti

• Pensare che un sentiero di 5 km sia praticamente una maratona

Va bene. Va tutto bene.

Un breve incoraggiamento

Non ti serve:

• Esperienza

• Attrezzatura costosa

• Credenziali outdoor

• Una storia tragica con capre di montagna

Ti serve curiosità.

E forse calzini decenti.

È tutto.

Considerazioni finali da qualcuno che ancora si confonde con le mappe dei sentieri

Iniziare a fare escursioni senza sapere cosa stai facendo è in realtà il modo migliore per cominciare.

Si impara facendo. Camminando. Sbagliando un po’ e correggendo.

Migliorerai in:

• Leggere i segnali

• Fare uno zaino più intelligente

• Stimare le distanze

• Non farti prendere dal panico ad ogni fruscio di cespuglio

O non lo farai. E ti piacerà comunque.

Fare escursioni non riguarda la padronanza. Riguarda il movimento. Uscire dalla tua bolla abituale e renderti conto che sei capace di più di quanto pensassi.

Anche se quel “di più” è solo 2,5 km e una barretta di cereali su una roccia.

Quindi ecco la mia domanda per te:

Cosa ti sta davvero fermando?

Perché onestamente, il sentiero non richiede perfezione. Richiede solo che tu ti presenti.

E se ti è piaciuto questo discorso confuso, dai un’occhiata alle mie altre cose? Senza pressione però.

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