Le migliori abitudini all’aperto da portare in autunno

Punti chiave

• L'autunno premia la preparazione più dell'estate.

• Gli strati, l'attenzione alle ore di luce e il controllo del meteo diventano sempre più importanti.

• Le buone abitudini dell'escursionismo estivo non dovrebbero scomparire quando le temperature scendono.

• Piccoli cambiamenti alla tua routine possono rendere le avventure autunnali più sicure e confortevoli.

• Non ti serve un equipaggiamento completamente nuovo solo perché le foglie hanno cambiato colore.

Una volta mi sono vestito per il pomeriggio e ho completamente dimenticato la mattina

Devo confessare una cosa.

Qualche anno fa, pianificai quella che pensavo sarebbe stata l'escursione perfetta di inizio autunno.

Le previsioni dicevano 18 °C nel pomeriggio. Magnifico. Praticamente clima da maglietta, no?

Così arrivai all'inizio del sentiero alle 7:30 del mattino, indossando una maglietta leggera e pantaloncini.

C'erano 6 °C.

La mia amica Lucy uscì dalla sua auto indossando un pile, un cappello e quell'espressione che assumono le persone quando cercano con tutte le loro forze di non dire: Sei un idiota.

Nel frattempo, ero accanto alla mia auto con una banana in mano e fingevo che i miei denti non stessero battendo.

«Pensavo dovesse fare caldo», dissi.

«Lo sarà. Alle due.»

Giusto.

Un piccolo dettaglio.

Quella mattina mi ha insegnato qualcosa che ho portato con me in ogni autunno da allora: non puoi trattare l'autunno come un'estate appena meno soleggiata.

L'autunno ha una personalità tutta sua.

E, sinceramente, è un po' teatrale.

1. Continua a controllare il meteo

Controllare le previsioni una sola volta non basta in autunno.

Il tempo può cambiare rapidamente, soprattutto quando ti dirigi verso colline, montagne o zone esposte.

Controllalo quando fai i programmi.

Ricontrolla la sera prima.

Poi ricontrolla prima di partire.

Sì, sembra ossessivo.

Ma preferisco essere lievemente ossessionato piuttosto che ritrovarmi su una cresta ventosa a chiedermi perché la temperatura sia calata all'improvviso.

Presta attenzione anche a qualcosa in più rispetto alla grande icona sole-nuvole. Controlla:

• variazioni della temperatura durante la giornata

• vento

• probabilità di pioggia

• ora del tramonto

• temperature notturne se vai in campeggio

In pratica, diventa la persona del meteo che nessuno aveva chiesto.

Va bene.

2. Diventa una persona che si veste a strati

Pensavo che «vestirsi a strati» fosse una di quelle frasi da attività all'aperto che la gente ripeteva perché non aveva niente di più interessante da dire.

Poi è arrivato l'autunno.

Ora ho capito.

Gli strati ti permettono di adattarti invece di soffrire.

Mattina fredda? Aggiungine uno.

Salita ripida? Togliene uno.

Si alza il vento? Riaggiungine uno.

Ti fermi per pranzo e all'improvviso senti freddissimo, nonostante cinque minuti prima fossi sudato? Benvenuto nell'escursionismo autunnale.

Di solito punto a uno strato base traspirante, qualcosa di caldo e uno strato esterno leggero, a seconda delle condizioni.

Sai una cosa? Lascia perdere. «Punta a» fa sembrare tutto più complicato di quanto sia.

Porta semplicemente indumenti che puoi aggiungere e togliere facilmente.

È tutto qui il trucco.

3. Sistema il tuo abbigliamento caldo prima di averne bisogno

In autunno giacche, sacchi a pelo e attrezzatura imbottita iniziano a tornare fuori dal deposito.

Ed è anche allora che scopri quel piccolo strappo che ti eri promesso di riparare sei mesi prima.

Te lo ricordi?

Già.

Nemmeno io.

Controlla la tua attrezzatura prima della prima uscita al freddo. I piccoli strappi possono allargarsi quando il tessuto si impiglia nei rami o viene infilato ripetutamente nello zaino, quindi è molto più facile occuparsene subito. Tenere nel tuo kit da outdoor le toppe AzenGear per riparare le giacche imbottite ti offre un modo semplice per rattoppare piccoli buchi in giacche, sacchi a pelo e attrezzatura simile, evitando che un piccolo strappo si trasformi in un problema molto più grande.

Questa è la mia unica regola autunnale per l'attrezzatura: ripara subito, lamentati meno dopo.

A proposito...

Una volta il mio amico Tom ha continuato a indossare una giacca con un piccolo buco vicino alla tasca perché diceva che «non stava davvero peggiorando».

Per tre settimane.

Poi siamo andati a fare escursionismo.

L'aveva incastrato in un ramo e all'improvviso sembrava essere stato attaccato da un cuscino molto arrabbiato.

Piume dappertutto.

È rimasto lì in silenzio mentre cercavo di non ridere.

Ho fallito.

Siamo ancora amici. Per lo più.

4. Ricomincia a fare attenzione alla luce del giorno

L'estate ci vizia.

Puoi partire tardi, girovagare per ore, fermarti per uno spuntino, scattare circa 47 foto inutili dello stesso panorama e avere comunque ancora luce.

L'autunno cambia le cose.

Le giornate iniziano ad accorciarsi e il tramonto può arrivare sorprendentemente in fretta.

Prima di partire, controlla l'ora del tramonto e stima quanto dovrebbe durare il percorso.

Poi aggiungi del tempo extra.

Perché ti fermerai.

Scatterai delle foto.

Qualcuno dovrà riallacciarsi una scarpa.

E c'è sempre quella persona che dice: «Aspetta, guarda questo fungo».

A volte quella persona sono io.

Va bene.

Di solito sono io.

5. Porta una luce nello zaino

Anche se hai intenzione di essere a casa prima che faccia buio.

Soprattutto se pensi di rientrare a casa prima che faccia buio.

Una piccola lampada frontale o una torcia pesa quasi nulla e può diventare estremamente utile se l'escursione dura più del previsto.

Preferisco una lampada frontale perché lascia entrambe le mani libere.

Inoltre, indossarne una ti fa subito sembrare impegnato in qualcosa di importante.

Anche se in realtà stai solo cercando la barretta di cioccolato che ti è caduta.

6. Non dimenticare l'acqua solo perché fa più fresco

Questo trae in inganno molte persone.

Quando fa caldo, bere acqua sembra ovvio.

Quando fa fresco, potresti non sentire tanta sete.

Ma ti stai comunque muovendo, sudando e perdendo liquidi.

Continua a bere regolarmente.

Hai davvero bisogno di esattamente diciassette promemoria sul telefono?

Probabilmente no.

In realtà, forse sì. Non conosco le tue abitudini di idratazione.

Ma non lasciare che il clima fresco ti induca a dimenticare la borraccia.

Aspetta, dove volevo arrivare?

Le abitudini autunnali.

Giusto.

Mi sono distratto pensando alle bevande calde.

E questo mi porta a un'opinione estremamente importante sul mondo dell'outdoor.

Il tè ha un sapore circa il 63 percento migliore all'aperto quando fa freddo.

Non ho alcuna prova scientifica per sostenerlo.

Mi rifiuto di ricredermi.

7. Proteggi i piedi dall'umidità

I sentieri autunnali possono essere umidi.

Molto umidi.

Fango, erba bagnata, pozzanghere, foglie cadute e rugiada mattutina sembrano tutti coalizzarsi contro i tuoi calzini.

Controlla le calzature prima di uscire.

Assicurati che le suole abbiano ancora una buona aderenza, soprattutto se i sentieri stanno diventando scivolosi.

E porta con te dei calzini di ricambio.

Lo so che i calzini di ricambio non sono entusiasmanti.

Nessuno ha mai aperto un regalo di compleanno e urlato: «SÌ! CALZINI DA ESCURSIONE ASCIUTTI!»

Ma a metà di un'escursione sotto la pioggia?

All'improvviso diventano beni di lusso.

8. Inizia ogni viaggio con un semplice piano di riserva

L'autunno non è la stagione della testardaggine.

Se il tempo peggiora, individua un punto in cui puoi accorciare il percorso.

Se vai in campeggio, pensa a cosa farai se le temperature scenderanno più del previsto.

Se fai un'escursione in un luogo che non conosci, scarica la mappa prima di partire.

L'obiettivo non è aspettarsi che qualcosa vada storto.

Serve a evitare che un piccolo inconveniente si trasformi in un problema più grande.

Un consiglio che darei a tutti è decidere il proprio punto di ritorno prima dell'escursione.

Anche se... forse «punto» non è sempre realistico.

Diciamo: decidi quali condizioni ti farebbero tornare indietro.

Così va meglio.

9. Prenditi cura dell'attrezzatura quando torni a casa

È noioso.

Scusa.

Tende bagnate, giacche umide, stivali infangati e zaini sudati non dovrebbero essere buttati in un angolo fino al fine settimana successivo.

Lo so perché l'ho fatto esattamente anch'io.

Più di una volta.

Asciuga correttamente la tua attrezzatura.

Spazzola via il fango dalle calzature.

Arieggia i sacchi a pelo.

Controlla che gli indumenti non abbiano piccoli strappi.

Poi riponi tutto in un luogo asciutto.

Il tuo io del prossimo viaggio si sentirà incredibilmente organizzato.

Il te del presente potrebbe essere infastidito, ma è un problema suo.

10. Rallenta e presta davvero attenzione all'autunno

Ecco l'abitudine che sto cercando più di tutte di mantenere.

Smetti di correre.

L'autunno non dura molto.

Un fine settimana è tutto verde.

Poi, all'improvviso, gli alberi sembrano come se qualcuno avesse portato al massimo la saturazione.

Poi sbatti le palpebre e i rami sono spogli.

Quindi fermati ogni tanto.

Guardati intorno.

Scatta la foto assurda.

Ascolta lo scricchiolio delle foglie sotto gli scarponi.

Mangia lo spuntino.

Siediti sul tronco.

Hai il permesso di goderti il sentiero senza trasformare ogni escursione in una sfida di fitness.

Alcune piccole abitudini autunnali che vale la pena adottare

Se ricordi solo una manciata di cose, che siano queste:

1. Controlla l'ora del tramonto prima di partire.

2. Tieni uno strato caldo nello zaino.

3. Porta con te una lampada frontale.

4. Porta dei calzini di ricambio.

5. Controlla il meteo più di una volta.

6. Bevi acqua anche quando non hai particolarmente sete.

7. Controlla e ripara la tua attrezzatura prima dell'escursione.

Niente di rivoluzionario.

È proprio questo il punto.

Le buone abitudini all'aria aperta sono di solito piccole cose noiose che evitano situazioni estremamente fastidiose.

Una digressione completamente inutile

Possiamo parlare delle foglie autunnali che nascondono le rocce?

Belle?

Sì.

Fotogeniche?

Assolutamente.

Trappole segrete per le caviglie?

Anche sì.

C'è qualcosa di profondamente irrispettoso nel mettere con sicurezza un piede su un mucchio di splendide foglie arancioni e scoprire che sotto c'è una roccia dalla forma assurda.

La versione della natura del clic su «Ho letto i termini e le condizioni».

Sapevi che potevano esserci delle conseguenze.

La mia opinione categorica del giorno

L'autunno potrebbe essere davvero la stagione migliore per stare all'aria aperta.

Ecco.

L'ho detto.

Meno pomeriggi terribilmente caldi. Sentieri splendidi. Temperature più fresche per dormire. Spuntini migliori durante le escursioni, perché il cioccolato smette di trasformarsi in zuppa dentro lo zaino.

Cosa c'è da non amare?

La pioggia, forse.

Il fango.

Fa buio incredibilmente presto.

Okay, l'autunno non è perfetto.

Però non fatemi parlare di quelli che scaldano il pesce al microonde in ufficio. Alcuni problemi esistono in ogni stagione.

Porta con te le buone abitudini

Le migliori abitudini autunnali all'aria aperta non riguardano davvero il comprare altra attrezzatura.

Riguardano il diventare un po' più previdenti.

Controlli il meteo due volte invece di una.

Porti uno strato in più.

Parti prima.

Ripari il piccolo buco nella giacca.

Ti accorgi che la luce del giorno sta svanendo più velocemente del previsto.

Piccole cose.

Ma sono proprio queste piccole cose a trasformare un pomeriggio freddo, umido e frustrante in una di quelle giornate autunnali incredibilmente belle che ricordi ancora mesi dopo.

E forse è proprio questo che amo di più di questa stagione.

Ti fa tornare a prestare attenzione.

Alla temperatura.

Alla luce.

A ciò che ti circonda.

A quel primo respiro freddo quando scendi dall'auto al mattino e ti chiedi subito se hai portato abbastanza strati.

Probabilmente no.