Le abilità escursionistiche più sottovalutate per principianti
presso Emily Jannet su Jun 03, 2026
Punti chiave
- Le migliori abilità per fare escursioni non sono sempre quelle più appariscenti.
- La sicurezza nasce dall’esperienza, non dall’attrezzatura costosa.
- Gestire il proprio ritmo è più importante che camminare velocemente.
- Fare attenzione può prevenire la maggior parte degli errori dei principianti.
- La natura premia la pazienza più della forza.
Pensavo che fare escursioni fosse solo camminare...
Cominciamo da una confessione.
La prima volta che sono andato a fare un’escursione, pensavo fosse praticamente una passeggiata. Tutto qui. Camminare con un panorama migliore.
Avevo messo nello zaino una borraccia enorme, due barrette ai cereali e la sicurezza di qualcuno che non aveva assolutamente motivo di essere sicuro di sé.
Venticinque minuti dopo respiravo come se avessi appena inseguito su per una salita un carrello della spesa scappato.
La mia amica Lauren camminava tranquillamente al mio fianco mentre fingevo di non essere in difficoltà.
"Tutto bene?" mi ha chiesto.
"Già."
Io non lo ero.
A un certo punto mi sono seduto su una roccia e mi ci sono affezionato emotivamente. Una roccia fantastica. Un solido sistema di sostegno.
Ed è allora che ho imparato qualcosa che nessuno dice ai principianti.
Le abilità più importanti per fare escursioni non sono quelle più evidenti.
Sono le piccole cose che apprezzi davvero solo dopo aver commesso abbastanza errori da meritartele.
Perché i principianti si concentrano sulle cose sbagliate
Quando iniziano a fare escursioni, le persone spesso si concentrano su:
- attrezzatura sofisticata
- difficoltà del sentiero
- velocità di escursione
- distanza
Tutte ragionevoli.
Ma le abilità davvero utili?
Di solito si nascondono proprio sotto i tuoi occhi.
Non sono emozionanti. Non sono degne di Instagram.
Sono semplicemente incredibilmente utili.
Un po’ come le tasche.
Ho opinioni molto forti sulle buone tasche.
Comunque.
1. Imparare a gestire il proprio ritmo
Questa abilità ha cambiato tutto per me.
I principianti spesso iniziano un’escursione come se fossero in ritardo per una riunione.
Rallenta.
No, più lentamente.
L’obiettivo non è raggiungere la cima il più velocemente possibile.
L’obiettivo è raggiungere la cima senza avere la sensazione che la tua anima abbia abbandonato il corpo.
Un buon ritmo di escursione dovrebbe essere sostenibile.
Sai una cosa? Lasciamo perdere, formuliamola diversamente.
Un buon ritmo di escursione è quello che riesci a mantenere senza pentirti delle tue scelte di vita.
Così va meglio.
2. Prestare attenzione a ciò che ti circonda
Sembra noioso.
Non è noioso.
Fare attenzione all’aperto ti aiuta a notare:
- segnali del sentiero
- condizioni meteorologiche variabili
- terreno scivoloso
- fauna selvatica
- il tuo livello di energia
Una volta ho passato dieci minuti a fotografare un fungo dall’aria vagamente giudicante, perdendomi completamente un cartello del sentiero.
Non è stato il mio momento migliore.
Il fungo, però, era ottimo.
3. Sapere quando fare una pausa
Questa è una lezione che ho impiegato fin troppo tempo a imparare.
Per qualche motivo, i principianti pensano che fermarsi equivalga a fallire.
Non lo fa.
Fermarsi è intelligente.
Riposati prima di essere esausto.
Bevi acqua prima di avere sete.
Mangia prima di avere fame.
Anzi... forse aspetta di avere un po' di fame.
No, lascia perdere. Porta degli snack. Porta sempre degli snack.
È una posizione su cui sono disposto a morire.
Non letteralmente. Si spera.
4. Sentirsi a proprio agio nel non sapere tutto
Questa potrebbe essere l'abilità escursionistica più sottovalutata in assoluto.
Non conoscerai tutti i sentieri.
Non riconoscerai tutte le piante.
Non capirai perché certi escursionisti riescano a identificare i richiami degli uccelli da tre contee di distanza.
Va bene così.
L'ambiente naturale non è un esame.
È un'esperienza.
Una volta il mio amico Nate identificò con sicurezza un uccello come un falco.
Era un piccione.
Glielo ricordiamo ancora.
5. Portare con sé piccoli oggetti che risolvono grandi problemi
Una cosa che i principianti spesso sottovalutano è quanto possa essere utile l'attrezzatura multiuso.
Non devi riempire lo zaino di decine di gadget per sentirti preparato. A volte un solo oggetto compatto può rispondere a diverse esigenze. Ecco perché strumenti come il braccialetto di sopravvivenza in paracord AzenGear con accendifuoco sono popolari tra gli appassionati di attività all'aperto. Riunisce pratiche funzioni di emergenza in un design leggero, aiutandoti a essere preparato senza aggiungere ingombro inutile allo zaino.
La cosa buffa è che gli escursionisti esperti raramente portano più cose.
Semplicemente, portano con sé oggetti più intelligenti.
È una lezione che ho imparato molto più tardi di quanto vorrei ammettere.
6. Imparare ad adattarsi
Il tempo cambia.
I sentieri diventano fangosi.
I piani vanno a rotoli.
La capacità di adattarsi è incredibilmente preziosa all'aperto.
E, a dire il vero, anche nella vita.
A volte il sentiero che volevi percorrere non è disponibile.
A volte i tuoi scarponi si inzuppano.
A volte il tuo panino si schiaccia.
L'ultima fa ancora male.
Il punto è:
La flessibilità batte la perfezione, ogni volta.
Oh, questo mi fa venire in mente...
Qualche anno fa, portai una banana durante un'escursione.
Abbastanza semplice.
Solo che avevo dimenticato che era nello zaino.
Sei ore dopo sembrava arte moderna.
Ancora oggi, controllo lo zaino prima di ogni uscita.
Questa è un'altra abilità sottovalutata.
Imparare dai propri errori ridicoli.
7. Leggere la propria energia
Gli escursionisti esperti sono sorprendentemente bravi in questo.
Sanno quando:
- rallentare
- accelerare
- riposarsi
- mangiare
- tornare indietro
I principianti spesso ignorano i segnali d'allarme perché vogliono arrivare alla fine.
Cattiva idea.
Di solito il tuo corpo capisce cosa sta succedendo prima del tuo ego.
Ascoltalo.
La maggior parte delle volte.
Non quando vuole fare una seconda colazione. È diverso.
8. Mantenere la calma quando le cose vanno storte
Questa abilità non riceve abbastanza attenzione.
Una svolta mancata.
Pioggia imprevista.
La batteria del telefono scarica.
Capitano queste cose.
Il panico raramente migliora la situazione.
Le persone calme risolvono i problemi più velocemente.
L'ho imparato dopo aver passato quindici minuti convinto di essermi perso, quando il sentiero era letteralmente a sei metri di distanza.
Sei metri.
Vorrei esagerare.
Una rapida checklist di abilità per principianti
Ecco alcune abilità che vale la pena allenare:
- Dosare le energie
- Prestare attenzione
- Fare pause in anticipo
- Adattarsi ai cambiamenti
- Mantenere la calma
- Interpretare le condizioni del sentiero
- Ascoltare il proprio corpo
Noti qualcosa?
Nessuna di queste richiede attrezzatura costosa.
Interessante.
L'abilità di cui nessuno parla
Ecco il punto principale.
Godersi il percorso.
Sul serio.
Non ogni escursione ha bisogno di una vetta enorme.
Non ogni uscita all'aperto ha bisogno di una storia epica.
A volte le giornate migliori sono semplicemente:
- aria fresca
- un tempo decente
- una buona compagnia
- uno snack sopravvissuto allo zaino
È sufficiente.
In realtà, è più che sufficiente.
Una digressione leggermente casuale
A proposito di sopravvivere alle cose...
Una volta passai un'intera escursione cercando di ricordare il nome di un attore di una serie TV.
Non riuscivo a ricordarmelo.
Appena tornai al parcheggio, mi venne in mente.
Perché il cervello fa così?
Nessuno lo sa.
Comunque.
La cosa divertente dell'escursionismo è che le abilità più utili raramente fanno una grande impressione.
Sono silenziose.
Sono pratiche.
E di solito sviluppano un errore alla volta.
Impari a dosare le energie.
Impari a prestare attenzione.
Impari a mantenere la calma.
E prima che tu te ne accorga, sei la persona che aiuta i principianti invece di esserlo.
Beh... per lo più.
Sono ancora capace di distrarmi con gli snack e i funghi dall'aspetto strano.
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