Jak nie śmierdzieć podczas wędrówki z plecakiem?

Po kilku dniach na szlaku prawdopodobnie nie będziesz pachnieć całkowicie świeżo — i to normalne. Jednak dzięki przewiewnej odzieży, prostej rutynie higienicznej i kilku przemyślanym decyzjom dotyczącym pakowania możesz ograniczyć nieprzyjemne zapachy podczas wędrówki z plecakiem.

Pamiętam, że na jedną z moich pierwszych wypraw z plecakiem spakowałem zdecydowanie za dużo czystych koszulek, bo byłem przekonany, że codzienna zmiana ubrań pozwoli mi zachować świeżość. Po kilku dniach wszystko i tak pachniało nieco szlakiem. Tak naprawdę pomogło nie zabieranie większej ilości ubrań, lecz mycie najważniejszych miejsc, suszenie spoconego ekwipunku i wybieranie tkanin, które nie zatrzymują zapachów tak szybko.

Higiena podczas wędrówki z plecakiem nie polega na tym, żeby pachnieć tak, jakbyś właśnie wyszedł spod prysznica. Chodzi o to, by zachować względną czystość i wygodę bez noszenia ze sobą całej łazienki.

Krótka odpowiedź

Aby ograniczyć nieprzyjemny zapach ciała podczas wędrówki z plecakiem:

• Noś odzież odprowadzającą wilgoć i szybko schnącą.
• Regularnie myj twarz, pachy, pachwiny i stopy.
• Zmieniaj skarpetki i bieliznę.
• Pozwól spoconym ubraniom wyschnąć na powietrzu.
• Używaj biodegradowalnego mydła w odpowiedni sposób.
• Trzymaj brudne ubrania oddzielnie od czystego sprzętu.
• Unikaj pakowania zbędnych przyborów toaletowych.

Niewielka codzienna rutyna może przynieść zaskakująco dużą różnicę.

1. Wybierz odpowiednią odzież

To, co nosisz, ma znaczenie.

Szybkoschnące tkaniny pomagają odprowadzać wilgoć ze skóry, zamiast pozostawać mokre przez wiele godzin.

Wełna merino jest szczególnie popularna wśród turystów z plecakiem, ponieważ często można ją nosić wielokrotnie, zanim zacznie intensywnie pachnieć.

Niezależnie od tego, co wybierzesz, unikaj spędzania całego dnia w wilgotnych ubraniach, jeśli możesz je wysuszyć.

2. Odśwież się na szlaku

Nie musisz brać prysznica każdego wieczoru, żeby czuć się czyściej.

Używając małej ściereczki i wody, skup się na miejscach, które szybko się pocą, w tym na:

• Pachy
• Twarz i szyja
• Pachwiny
• Stopy

Jeśli używasz mydła, przestrzegaj lokalnych zasad dotyczących przebywania na łonie natury i trzymaj mydło — nawet biodegradowalne — z dala od naturalnych źródeł wody.

3. Zadbaj o stopy

Po całym dniu marszu Twoje stopy zasługują na odrobinę uwagi.

Na biwaku:

• Zdejmij buty.
• Zdejmij spocone skarpetki.
• Umyj i osusz stopy.
• Pozwól skarpetom i obuwiu wyschnąć na powietrzu.

Suche stopy nie tylko lepiej pachną; odpowiednia pielęgnacja stóp pomaga również ograniczyć problemy, takie jak podrażnienia i pęcherze.

4. Zmieniaj skarpety i bieliznę

Nie musisz mieć świeżego stroju na każdy dzień wyprawy z plecakiem.

Zamiast tego zabierz ze sobą niewielki zapas skarpet i bielizny. W odpowiednim momencie wypierz i wysusz jedną parę, nosząc w tym czasie inną.

Dzięki temu oszczędzasz wagę, a ubrania znajdujące się najbliżej skóry pozostają względnie świeże.

5. Wietrz ubrania trekkingowe

Jeden z najprostszych sposobów nie wymaga żadnego dodatkowego sprzętu.

Po dotarciu do obozu powieś wilgotne ubrania w odpowiednim miejscu i pozwól im wyschnąć, zamiast od razu upychać je w plecaku.

Suszenie przepoconych ubrań może znacząco poprawić ich komfort następnego ranka.

6. Trzymaj ubrania do spania osobno

Czysta, sucha warstwa bazowa przeznaczona do spania może być wspaniałym uczuciem po długim dniu wędrówki.

Staraj się nie wędrować w ubraniach do spania, chyba że jest to konieczne.

Pomaga to również chronić śpiwór przed potem i brudem.

7. Nie próbuj maskować zapachu wonią

Ciężkie dezodoranty, perfumy i pachnące produkty niekoniecznie sprawiają, że jesteś czystszy — często jedynie mieszają inny zapach z potem.

Mocno pachnące kosmetyki mogą być również niewłaściwe w miejscach, gdzie dzikie zwierzęta przyciągają zapachy i obowiązują zasady przechowywania żywności.

Nie komplikuj swojego zestawu higienicznego.

Jakie artykuły higieniczne spakować?

Lekki zestaw higieniczny na wyprawę z plecakiem może zawierać:

• Szczoteczka i pasta do zębów
• Mała szybkoschnąca ściereczka
• Papier toaletowy
• Środek do dezynfekcji rąk
• Niewielka ilość odpowiedniego mydła
• Niezbędne środki higieny osobistej

Na większość krótkich wypraw nie potrzebujesz wiele więcej.

Krótka dygresja na temat zapachu podczas wędrówki z plecakiem

Jedną z rzeczy, których się nauczyłem, jest to, że po kilku dniach na świeżym powietrzu definicja „czystości” u każdego nieco się zmienia. Przestajesz martwić się tym, czy Twoja koszulka pachnie idealnie świeżo, a zaczynasz znacznie bardziej doceniać suche skarpety i czystą twarz. To część wędrówki z plecakiem.

Moje osobiste wnioski

Po kilku dniach wędrówki z plecakiem prawdopodobnie nie unikniesz lekkiego zapachu i nie musisz tego robić. Zamiast tego skup się na utrzymaniu czystości tam, gdzie ma to znaczenie: myj się regularnie, dbaj o suchość stóp, zmieniaj skarpety i bieliznę oraz wietrz przepocone ubrania. Spakuj mniej rzeczy i wypracuj prostą rutynę higieny na szlaku — poczujesz się świeżej, nie obciążając niepotrzebnie plecaka.