Najlepsze nawyki związane z aktywnością na świeżym powietrzu, które warto zachować jesienią

Najważniejsze informacje

• Jesień bardziej niż lato wynagradza przygotowanie.

• Warstwy odzieży, zwracanie uwagi na długość dnia i sprawdzanie pogody stają się coraz ważniejsze.

• Dobre letnie nawyki związane z wędrówkami nie powinny znikać wraz ze spadkiem temperatury.

• Niewielkie zmiany w rutynie mogą sprawić, że jesienne przygody będą bezpieczniejsze i bardziej komfortowe.

• Nie potrzebujesz całkiem nowego zestawu sprzętu tylko dlatego, że liście zmieniły kolor.

Ubrałem się na popołudnie i zupełnie zapomniałem o poranku

Muszę się do czegoś przyznać.

Kilka lat temu zaplanowałem to, co wydawało mi się idealną wędrówką wczesną jesienią.

Prognoza mówiła, że później, po południu, będzie 18°C. Cudownie. W zasadzie pogoda na T-shirt, prawda?

Tak więc o 7:30 rano dotarłem na początek szlaku w cienkiej koszulce i szortach.

Było 6°C.

Moja przyjaciółka Lucy wysiadła z samochodu w polarze i czapce, z wyrazem twarzy, jaki przybierają ludzie, gdy bardzo starają się nie powiedzieć: „Jesteś idiotą”.

Tymczasem stałem obok samochodu, trzymając banana i udając, że wcale nie szczękają mi zęby.

„Myślałem, że miało być ciepło” — powiedziałem.

„Będzie. O drugiej.”

No dobrze.

Drobny szczegół.

Tamten poranek nauczył mnie czegoś, co pamiętam podczas każdej jesieni od tamtej pory: nie możesz traktować jesieni jak lata z nieco mniejszą ilością słońca.

Jesień ma własną osobowość.

I szczerze mówiąc, jest w tym trochę dramatyzmu.

1. Stale sprawdzaj pogodę

Jednorazowe sprawdzenie prognozy jesienią nie wystarczy.

Pogoda może szybko się zmienić, zwłaszcza gdy wybierasz się na wzgórza, w góry lub na odsłonięte tereny.

Sprawdź ją podczas planowania.

Sprawdź ją jeszcze raz wieczorem poprzedniego dnia.

Potem sprawdź prognozę ponownie przed wyjściem.

Tak, brzmi to obsesyjnie.

Ale wolałbym być lekko obsesyjny, niż stać na wietrznym grzbiecie i zastanawiać się, dlaczego temperatura nagle spadła.

Zwracaj uwagę nie tylko na dużą ikonę słońca lub chmur. Sprawdź też:

• zmiany temperatury w ciągu dnia

• wiatr

• prawdopodobieństwo deszczu

• godzina zachodu słońca

• temperatury w nocy, jeśli biwakujesz

W zasadzie zostań tym meteorologiem, o którego nikt nie prosił.

W porządku.

2. Zostań osobą ubierającą się warstwowo

Kiedyś myślałem, że „ubieraj się warstwowo” to jedno z tych outdoorowych haseł, które ludzie powtarzają, bo nie mają nic ciekawszego do powiedzenia.

A potem przyszła jesień.

Teraz już rozumiem.

Warstwy pozwalają się dostosować zamiast cierpieć.

Zimny poranek? Dodaj jedną.

Strome podejście? Zdejmij jedną warstwę.

Zrywa się wiatr? Znowu coś dodaj.

Zatrzymujesz się na lunch i nagle, mimo że pięć minut wcześniej byłeś spocony, czujesz przejmujące zimno? Witamy na jesiennym szlaku.

Zwykle wybieram oddychającą warstwę bazową, coś ciepłego i lekką warstwę wierzchnią, zależnie od warunków.

Wiesz co? Nieważne. „Celuj w” brzmi bardziej skomplikowanie, niż jest w rzeczywistości.

Po prostu zabierz ubrania, które możesz łatwo zakładać i zdejmować.

Na tym polega cały trik.

3. Przygotuj ciepłą odzież, zanim będzie Ci potrzebna

Jesienią kurtki, śpiwory i ocieplany sprzęt znów wyciąga się z przechowywania.

I właśnie wtedy odkrywasz też to małe rozdarcie, które obiecałeś sobie naprawić sześć miesięcy temu.

Pamiętasz?

Tak.

Mnie też nie.

Sprawdź swój sprzęt przed pierwszą wyprawą w chłodzie. Małe rozdarcia mogą się powiększyć, gdy materiał zahaczy o gałęzie lub będzie wielokrotnie upychany w plecaku, dlatego najlepiej zająć się nimi od razu. Trzymanie łatek naprawczych AzenGear do kurtek puchowych w zestawie outdoorowym pozwala łatwo załatać małe dziury w kurtkach, śpiworach i podobnym sprzęcie, zanim drobne rozdarcie przerodzi się w znacznie większy problem.

To moja jedyna jesienna zasada dotycząca sprzętu: naprawiaj od razu, narzekaj mniej później.

Och, to mi przypomina…

Mój przyjaciel Tom kiedyś nadal nosił kurtkę z małą dziurą przy kieszeni, bo twierdził, że „właściwie się nie powiększa”.

Na trzy tygodnie.

Potem poszliśmy na wędrówkę.

Złapał je na gałęzi i nagle wyglądał, jakby zaatakowała go bardzo wściekła poduszka.

Pióra były wszędzie.

Stał tam w milczeniu, podczas gdy ja próbowałem się nie roześmiać.

Nie udało mi się.

Nadal się przyjaźnimy. W większości.

4. Znów zacznij zwracać uwagę na światło dzienne

Lato nas rozleniwia.

Latem możesz wyjść późno, włóczyć się godzinami, zatrzymywać się na przekąski, zrobić około 47 niepotrzebnych zdjęć tego samego widoku, a mimo to wciąż mieć trochę dnia przed sobą.

Jesień to zmienia.

Dni zaczynają się skracać, a zachód słońca może nadejść zaskakująco szybko.

Przed wyruszeniem sprawdź godzinę zachodu słońca i oszacuj, ile czasu powinna zająć ci trasa.

Potem dodaj zapas czasu.

Bo się zatrzymasz.

Zrobisz zdjęcia.

Ktoś będzie musiał zawiązać ponownie sznurówkę.

I zawsze znajdzie się ktoś, kto powie: „Czekaj, zobacz ten grzyb”.

Czasami to ja.

Dobrze.

Zwykle to ja.

5. Znów miej latarkę w plecaku

Nawet jeśli planujesz wrócić do domu przed zmrokiem.

Zwłaszcza jeśli planujesz wrócić do domu przed zmrokiem.

Mała czołówka lub latarka waży niemal nic i może okazać się niezwykle przydatna, jeśli wędrówka potrwa dłużej, niż się spodziewasz.

Wolę czołówkę, bo pozostawia obie ręce wolne.

Poza tym, gdy ją założysz, od razu wyglądasz, jakbyś robił coś ważnego.

Nawet jeśli tak naprawdę tylko szukasz batonika czekoladowego, który upuściłeś.

6. Nie zapominaj o wodzie tylko dlatego, że jest chłodniej

To często zaskakuje ludzi.

Gdy jest gorąco, picie wody wydaje się oczywiste.

Gdy jest chłodno, możesz nie odczuwać takiego pragnienia.

Ale nadal jesteś w ruchu, pocisz się i tracisz płyny.

Pij regularnie.

Czy naprawdę potrzebujesz dokładnie siedemnastu przypomnień w telefonie?

Prawdopodobnie nie.

A właściwie może tak. Nie znam twoich nawyków związanych z nawodnieniem.

Ale nie pozwól, by chłodna pogoda skłoniła cię do zapomnienia o butelce wody.

Zaraz, do czego właściwie zmierzałem?

Jesienne nawyki.

No dobrze.

Rozproszyłem się, myśląc o gorących napojach.

I to prowadzi mnie do niezwykle ważnej opinii na temat przebywania na świeżym powietrzu.

Herbata smakuje na zewnątrz, gdy jest zimno, około 63 procent lepiej.

Nie mam na to żadnych naukowych dowodów.

Odmawiam zmiany zdania.

7. Chroń stopy przed wilgocią

Jesienne szlaki mogą być wilgotne.

Bardzo wilgotne.

Błoto, mokra trawa, kałuże, opadłe liście i poranna rosa zdają się współpracować przeciwko twoim skarpetom.

Sprawdź obuwie przed wyjściem.

Upewnij się, że podeszwy nadal zapewniają przyzwoitą przyczepność, zwłaszcza jeśli szlaki stają się śliskie.

I zabierz zapasowe skarpety.

Wiem, że zapasowe skarpety nie są ekscytujące.

Nikt nigdy nie otworzył prezentu urodzinowego i nie krzyknął: „TAK! SUCHE SKARPETY TREKKINGOWE!”

Ale w połowie mokrej wędrówki?

Nagle stają się dobrami luksusowymi.

8. Zaczynaj każdą wyprawę od prostego planu awaryjnego

Jesień to nie pora na upór.

Jeśli pogoda się pogorszy, wiedz, gdzie możesz skrócić trasę.

Jeśli biwakujesz, zastanów się, co zrobisz, gdy temperatura spadnie bardziej, niż się spodziewasz.

Jeśli wybierasz się w nieznane miejsce, pobierz mapę przed wyjściem.

Nie chodzi o to, by zakładać, że coś pójdzie nie tak.

Chodzi o to, by nie zamieniać drobnej niedogodności w większy problem.

Jedna rada, której udzieliłbym każdemu, to ustalenie punktu odwrotu przed wyruszeniem na szlak.

Chociaż… może „punkt” nie zawsze jest realistycznym określeniem.

Powiedzmy: zdecyduj, jakie warunki sprawią, że zawrócisz.

O, to lepiej.

9. Zadbaj o sprzęt po powrocie do domu

To nudne.

Przepraszam.

Mokre namioty, wilgotne kurtki, zabłocone buty i spocone plecaki nie powinny być wrzucane w kąt aż do następnego weekendu.

Wiem, bo sam dokładnie tak zrobiłem.

Nie raz.

Dokładnie wysusz swój sprzęt.

Otrzep błoto z obuwia.

Przewietrz śpiwory.

Sprawdź odzież pod kątem drobnych rozdarć.

Następnie schowaj wszystko w suchym miejscu.

Twoja wersja po kolejnej wyprawie poczuje się niezwykle zorganizowana.

Dzisiejszy ty możesz być zirytowany, ale to już jego problem.

10. Zwolnij i naprawdę zauważ jesień

Oto nawyk, którego najbardziej staram się trzymać.

Przestań się spieszyć.

Jesień nie trwa zbyt długo.

W jeden weekend wszystko jest zielone.

A potem nagle drzewa wyglądają, jakby ktoś ustawił nasycenie na maksimum.

A potem mrugasz i gałęzie są już nagie.

Więc od czasu do czasu zwolnij.

Rozejrzyj się.

Zrób to absurdalne zdjęcie.

Posłuchaj chrzęstu liści pod butami.

Zjedz tę przekąskę.

Usiądź na pniu.

Możesz cieszyć się szlakiem, nie zamieniając każdej wędrówki w wyzwanie fitness.

Kilka drobnych jesiennych nawyków, które warto podkraść

Jeśli zapamiętasz tylko kilka rzeczy, niech będą to te:

1. Przed wyjściem sprawdź godzinę zachodu słońca.

2. Trzymaj w plecaku ciepłą warstwę odzieży.

3. Noś ze sobą czołówkę.

4. Weź zapasowe skarpety.

5. Sprawdzaj pogodę więcej niż raz.

6. Pij wodę, nawet jeśli nie chce ci się szczególnie pić.

7. Przed wyjazdem sprawdź i napraw swój sprzęt.

Nic rewolucyjnego.

Właśnie o to chodzi.

Dobre nawyki związane z aktywnością na świeżym powietrzu to zwykle nudne drobiazgi, które zapobiegają wyjątkowo irytującym sytuacjom.

Jeden całkowicie niepotrzebny wątek poboczny

Czy możemy porozmawiać o jesiennych liściach ukrywających kamienie?

Piękne?

Tak.

Fotogeniczne?

Zdecydowanie.

Tajne pułapki na kostki?

Tak, to też.

Jest coś głęboko oburzającego w tym, że pewnie stawiasz stopę na kupie pięknych pomarańczowych liści, a pod spodem odkrywasz dziwnie ukształtowany kamień.

Wersja natury na kliknięcie „Przeczytałem regulamin”.

Wiedziałeś, że mogą być konsekwencje.

Moja mocna opinia na dziś

Jesień może być w rzeczywistości najlepszą porą roku na aktywność na świeżym powietrzu.

No.

Powiedziałem to.

Mniej bezlitośnie upalnych popołudni. Piękne szlaki. Chłodniejsze noce sprzyjające spaniu. Lepsze przekąski na wędrówki, bo czekolada przestaje zamieniać się w zupę w plecaku.

Czego tu nie kochać?

Deszcz, być może.

Błoto.

Robi się absurdalnie wcześnie ciemno.

Dobrze, jesień nie jest idealna.

Nie każ mi nawet zaczynać o ludziach, którzy podgrzewają rybę w mikrofalówce w pracy. Niektóre problemy występują o każdej porze roku.

Zabierz ze sobą dobre nawyki

Najlepsze jesienne nawyki związane z aktywnością na świeżym powietrzu tak naprawdę nie polegają na kupowaniu większej ilości sprzętu.

Chodzi o to, żeby stać się nieco bardziej rozważnym.

Sprawdzasz pogodę dwa razy zamiast raz.

Bierzesz dodatkową warstwę.

Zaczynasz wcześniej.

Zaszywasz małą dziurę w kurtce.

Zauważasz, że światło dzienne znika szybciej, niż się spodziewałeś.

Drobiazgi.

Ale te drobiazgi potrafią zamienić zimne, mokre i frustrujące popołudnie w jeden z tych absurdalnie pięknych jesiennych dni, które pamiętasz jeszcze wiele miesięcy później.

I może właśnie to najbardziej kocham w tej porze roku.

Znowu zmusza cię do uważności.

Na temperaturę.

Na światło.

Na swoje otoczenie.

Na ten pierwszy chłodny powiew, kiedy rano wysiadasz z samochodu i od razu zaczynasz się zastanawiać, czy masz na sobie wystarczająco dużo warstw.

Prawdopodobnie nie.