Quais são as 5 necessidades básicas para a sobrevivência?

Vamos fingir por um momento que está no meio da floresta sem rede móvel, sem ideia de onde foi o trilho e — ai não — sem snacks. Entra em pânico? Sim. Também deseja ter prestado mais atenção àqueles programas de sobrevivência em vez de apenas rir das pessoas a comer insetos? Também sim.

Aqui está a questão: o seu corpo e cérebro não se importam com a sua rotina de yoga, o seu plano de refeições do Pinterest ou o seu latte diário. Quando as coisas correm mal, eles têm uma lista de verificação muito básica. Cinco itens. Só isso.

Estas são as 5 necessidades básicas para sobreviver. Aprenda-as. Ame-as. Tatue-as na sua alma.

1. Ar (também conhecido como “Vamos Começar por Respirar”)

Sem oxigénio = sem si. Estamos a falar de três minutos antes de perder a consciência e não muito mais tempo depois disso. Por isso, sim, esta é a prioridade número um.

Problemas de ar na natureza podem incluir:

• Engasgar com comida (ou com aquele inseto que acabou de inspirar a meio da frase)

• Afogamento em rios, lagos ou ribeiros cheios de chuva

• Inalar fumo ou gases tóxicos (olá, cara cheia de fumo da fogueira)

Dica profissional: Limpe sempre as vias respiratórias e mantenha os outros conscientes antes de fazer qualquer outra coisa. Isto não é só sobrevivência — é humanidade básica.

2. Abrigo (Porque o Tempo Não Tem Piedade)

Pode ser o caminhante mais forte e em melhor forma — mas se estiver exposto aos elementos demasiado tempo, a natureza vai pô-lo rapidamente no seu lugar.

Tem cerca de três horas para encontrar abrigo em condições meteorológicas extremas antes que a situação se complique:

• Hipotermia em condições de frio ou humidade

• Golpe de calor sob o sol escaldante

• Exposição ao vento que arrefece o seu núcleo

Abrigo não é só uma tenda sofisticada. É qualquer coisa que proteja o seu corpo de perder ou ganhar calor demasiado rápido:

• Combinação de lona + corda

• Saco bivy de emergência

• Abrigo improvisado feito de ramos e desespero

Tenha sempre um plano. A Mãe Natureza não está contra si, mas é indiferente à sua sobrevivência.

3. Água (Nação da Hidratação ou Perigo da Desidratação)

Consegue sobreviver cerca de três dias sem água — e esses três dias não serão nada fáceis. A desidratação afeta tudo: energia, função cerebral, humor e até a capacidade de se mover ou pensar claramente.

Os sintomas de desidratação incluem:

• Tonturas

• Confusão

• Cãibras

• Incapacidade de parar de falar sobre a sede que tem

Deve:

• Leve mais água do que pensa que vai precisar

• Aprenda a usar um filtro ou pastilhas de purificação

• Saiba onde está a fonte de água mais próxima (e se é limpa)

Além disso: pare de assumir que “água clara da montanha” é segura. A Giardia ri-se do seu otimismo.

4. Comida (Não é tão resistente quanto pensa)

Tecnicamente, pode passar cerca de três semanas sem comida. Vai sentir-se ótimo? Não. Vai estar funcional? Também não.

A falta de comida leva a:

• Baixa energia

• Perda muscular

• Decisões erradas (como comer cogumelos duvidosos)

• Colapsos emocionais por barras de granola

Não conte com a caça ou pesca a menos que realmente saiba o que está a fazer. Traga:

• Lanches com alto teor calórico

• Refeições leves

• Comida que não precisa de ser cozinhada (caso as suas habilidades para fazer fogo sejam mais fumo e arrependimento)

E talvez não guarde o seu lanche favorito para “mais tarde” — o seu eu futuro pode precisar de um impulso de moral agora.

5. Segurança (Porque o Perigo Nem Sempre é Óbvio)

Este é mais mental e situacional, mas igualmente essencial.

O seu ambiente pode apresentar muitos desafios:

• Animais selvagens

• Terreno íngreme

• Ferramentas afiadas

• Decisões estúpidas de amigos de campismo bem-intencionados

Segurança significa:

• Conhecimentos de primeiros socorros e um kit decente

• Fogo (para luz, calor e para manter os guaxinins fora da sua tenda)

• Saber quando se deve mover e quando ficar no lugar

• Ter um apito, espelho ou forma de sinalizar para pedir ajuda

No momento em que se sentir inseguro, tudo o resto fica mais difícil. Planeie os riscos, reduza-os e lembre-se — nenhum momento para o Instagram vale um resgate de helicóptero.

Sobreviver não é uma questão de pontos de macho ou pureza na natureza. É sobre manter-se vivo tempo suficiente para rir disso mais tarde.

Então, antes de sair, verifique-se:

• Consegue respirar?

• Está protegido dos elementos?

• Tem água limpa?

• Está alimentado?

• Está seguro?

Se conseguir responder sim a todas as cinco perguntas, já está à frente de metade das pessoas nos programas de sobrevivência na natureza. Provavelmente também do Derek. Lembra-se do Derek — aquele que trouxe um drone mas não trouxe fósforos?