Top 13 Perguntas e Respostas sobre Mangas de Suporte para Cotovelo

O uso excessivo e a sobrecarga são frequentemente as causas da dor no cotovelo. Existem muitas atividades que requerem movimentos repetitivos do braço, pulso ou mão. Portanto, A dor no cotovelo pode ser resultado de condições não relacionadas com exercícios físicos e tanto atletas como não atletas podem ser afetados.

Os tipos mais comuns de dor no cotovelo são o cotovelo de tenista e o cotovelo de golfista. No entanto, como mencionado acima, estes não se limitam a jogadores de ténis e golfistas. Por exemplo, talhantes, carpinteiros, canalizadores e pintores também podem desenvolver estas condições. O excesso de esforço e movimentos forçados contribuem para inflamações e lesões no cotovelo.  

As mangas e órteses de compressão para o cotovelo são desenhadas para aliviar a dor no cotovelo, prevenir o inchaço, acelerar o processo de recuperação e diminuir o risco de lesões. A seguir estão as perguntas e respostas mais comuns sobre compressão para o cotovelo.

1. O que é uma órtese de suporte para o cotovelo?

Uma manga de compressão para o cotovelo é uma faixa apertada de tecido que protege os seus tendões e articulações, além de estimular o fluxo sanguíneo.

2. De que são feitas as mangas para o cotovelo?

As mangas para o cotovelo são normalmente feitas de nylon, poliéster e elastano para conseguir uma cobertura elástica. Em princípio, as roupas de compressão para o cotovelo são feitas de tecidos semelhantes aos de outras roupas de compressão (por exemplo, meias de compressão).

3. O que faz uma manga de compressão para o cotovelo?

Aplica uma pressão suave na área do cotovelo e assegura a posição correta da articulação. Além disso, mantém a articulação quente, contribui para a melhoria da circulação sanguínea, acelera a recuperação e previne inflamações e inchaços. Pode ler mais aqui sobre como funciona a terapia de compressão.

4. Para que condições é mais indicada?

Ajuda em situações dolorosas, como artrite, tendinite, cotovelo de tenista, cotovelo de golfista e outras lesões e condições do cotovelo.

5. Quando devo usar uma manga de compressão para o cotovelo?

Pode querer usar uma manga de suporte para o cotovelo enquanto se exercita ou joga ténis, golfe, basquetebol, basebol, voleibol, assim como após o treino para apoiar o processo de recuperação. Além disso, pode ser usada durante viagens para combater a retenção de líquidos e o inchaço.

6. Posso usar uma manga de suporte para o cotovelo para prevenção de lesões?

Uma manga de suporte para o cotovelo pode ser usada para prevenção de lesões no cotovelo durante a prática de desportos, como basquetebol, voleibol, golfe e ténis, bem como durante outras atividades da parte superior do corpo.

7. Preciso de consultar um médico antes de começar a usar uma manga de suporte para o cotovelo?

Depende da gravidade dos seus sintomas, se existirem, e do propósito de usar uma manga de suporte para o cotovelo. Normalmente, aconselha-se a falar com o seu médico antes de usar qualquer peça de compressão. 

8. Uma manga de compressão para o cotovelo inibe os meus movimentos?

Uma manga de compressão para o cotovelo não inibe os movimentos do corpo. Deve ser confortável de usar.

9. Causa comichão na minha pele?

Mangas de compressão para cotovelo de qualidade nunca devem causar comichão na pele!

10. Posso usar uma manga de compressão para o cotovelo o dia todo?

Recomenda-se usar equipamento de compressão durante o dia, mas não o dia todo. As mangas de compressão para o cotovelo podem ser usadas ao longo do dia para eliminar os sintomas e aliviar a dor.

11. Posso dormir com uma manga de suporte para o cotovelo?

Geralmente, pode usá-la durante a noite. No entanto, depende da sua condição.

12. Posso lavar a minha manga para o cotovelo?

A maioria das mangas de compressão pode ser lavada na máquina com água morna. No entanto, não as coloque na máquina de secar, pois perderão a compressão.

13. Quanto tempo devo usar uma manga de compressão para o cotovelo para aliviar a dor?

A duração do tratamento depende do tipo de lesão. No entanto, muitas pessoas começam a sentir-se melhor dentro de um dia.  Se os seus sintomas não melhorarem, deve consultar o seu médico para discutir outras estratégias para reduzir a dor e a inflamação.

Esperamos que estas respostas tenham sido úteis. Cuide do seu corpo e lembre-se de fazer pausas regulares ao realizar qualquer atividade repetitiva.