Warum essen Wanderer Gummibärchen?

Als mir das zum ersten Mal auffiel, hielt ich es für Zufall. Auf einer Wanderung zog jemand Gummibärchen aus einer Gesäßtasche. Auf der nächsten Wanderung tat es jemand anderes. Beim dritten Mal wirkte es nicht mehr zufällig. In einer Rast ertappte mich ein erfahrener Wanderer dabei, wie ich die Tasche ansah, und sagte lächelnd: „Die funktionieren.“ Keine weitere Erklärung. Einfach nur das.

Wie sich herausstellt, essen Wanderer Gummibärchen aus sehr praktischen Gründen, auch wenn es von außen betrachtet etwas skurril erscheinen mag.

Die kurze Antwort

Wanderer essen Gummibärchen, weil sie schnell Energie liefern, leicht verdaulich sind, gut transportiert werden können und die Stimmung heben – alles in einem einfachen Paket.

Sie sind kein netter Snack für unterwegs, sondern funktionaler Treibstoff.

Warum Gummibärchen so gut zum Wandern geeignet sind

Schnelle, leicht verfügbare Energie

Gummibärchen bestehen hauptsächlich aus einfachen Kohlenhydraten. Das bedeutet, dass dein Körper sie schnell in nutzbare Energie umwandeln kann. Wenn der Energiepegel plötzlich sinkt, insbesondere beim Bergsteigen oder gegen Ende einer Wanderung, helfen schnell verfügbare Kohlenhydrate, ihn umgehend wieder aufzufüllen.

Ich habe schon Wanderer erlebt, die sich innerhalb weniger Minuten nach dem Verzehr einer kleinen Handvoll während eines steilen Abschnitts wieder deutlich besser fühlten.

Leicht zu kauen und zu verdauen

Unterwegs ändert sich der Appetit oft. Schwere Speisen können unappetitlich oder schwer zu essen sein, wenn man außer Atem ist. Gummibärchen sind leicht zu kauen, selbst wenn man müde ist, und werden schnell verdaut, ohne schwer im Magen zu liegen.

Das ist wichtiger, als die meisten Menschen annehmen.

Leicht und platzsparend

Gummibärchen sind sehr leicht, zerbröseln nicht und passen problemlos in die Tasche. Sie lassen sich gut portionieren und sind ohne Anhalten leicht zu erreichen. Dieser Vorteil macht sich auf langen Strecken bemerkbar.

Moralsteigerung

Dieser Aspekt wird oft unterschätzt. Wandern ist zwar körperlich anstrengend, aber auch mental. Eine vertraute, süße Leckerei kann die Stimmung heben, die Anstrengung weniger empfunden machen und eine anstrengende Etappe erträglicher erscheinen lassen.

Ich habe einmal miterlebt, wie eine Gruppe am späten Nachmittag einen Tiefpunkt erreichte. Eine gemeinsam verzehrte Tüte Gummibärchen änderte die Stimmung fast augenblicklich. Das Lachen kehrte zurück. Und auch die Dynamik.

Temperaturtolerant

Im Gegensatz zu Schokolade schmelzen Gummibärchen bei warmem Wetter nicht. Anders als manche Riegel gefrieren sie bei milder Kälte nicht zu harten Steinen. Sie bleiben unter verschiedensten Bedingungen genießbar.

Wenn Wanderer zu Gummibärchen greifen,

• Bei steilen Anstiegen

• Gegen Ende einer Wanderung, wenn die Energie nachlässt

• Bei langen, stetigen Bemühungen

• Wenn der Appetit gering ist, aber Energie benötigt wird

• Als schnelle Belohnung bei wichtigen Meilensteinen auf dem Wanderweg

Besonders häufig sind sie bei Ausdauerwanderern anzutreffen, die Wert auf eine gleichmäßige Energiezufuhr legen, anstatt auf große Mahlzeiten.

Drei echte Trail-Momente, bei denen Gummibärchen Sinn machten

1. Der plötzliche Knall

Ein Wanderer fühlte sich trotz vorheriger Mahlzeit zittrig und träge. Eine Handvoll Gummibärchen lieferte schnell Zucker und stabilisierte seine Energie so weit, dass er den Rest der Wanderung kraftvoll beenden konnte.

2. Der schwer zu essende Moment

In der Höhe vertrug ein Wanderer keine feste Nahrung. Gummibärchen waren die einzige Kalorienquelle, die er problemlos hinunterschlucken konnte.

3. Der mentale Neustart

Nach einem endlos scheinenden Abstieg wurden Gummibärchen in der nächsten Pause zu einem kleinen Ziel. Diese winzige Belohnung half, die Stimmung hochzuhalten.

Ein kurzer Exkurs zum Thema Balance

Gummibärchen sind kein vollwertiger Ersatz für Trekkingnahrung. Sie eignen sich am besten in Kombination mit Snacks, die Proteine, Fette und Salze liefern. Betrachten Sie sie als schnelle Energiequelle , nicht als vollständige Energiequelle.

Zu viel Zucker ohne Ausgewogenheit kann zu Leistungseinbrüchen führen. Gezielt eingesetzt sind sie jedoch äußerst wirksam.

Meine persönliche Erkenntnis nach vielen Wanderungen

Wanderer essen Gummibärchen, weil sie einfach, zuverlässig und effektiv sind. Sie liefern schnell Energie, lassen sich mühelos essen und erleichtern schwierige Momente. Hat man erst einmal erlebt, wie gut sie im richtigen Moment wirken, fühlen sie sich nicht mehr wie Süßigkeiten an, sondern wie ein praktisches Hilfsmittel in der Tasche.