Winterliche Morgenroutinen für Naturliebhaber

Wichtigste Punkte

• Man muss kein Morgenmensch sein, um Wintermorgen zu lieben (aber es hilft, wenn man klare Luft und Stille mag).

• Einfache Gewohnheiten im Freien können Ihre Stimmung und Denkweise völlig verändern.

• Hier geht es nicht um Produktivität. Es geht um Präsenz .

• Feuer machen, die Kälte einatmen, den Himmel beobachten – ja, bitte.

• Nur einmal: Wir erwähnen den aZengear Feuerstein-Feuerstarter, weil man sich damit, ganz ehrlich, einfach wie eine Legende fühlt.

Okay, jetzt mal ehrlich: Ich war früher so jemand, der den Wecker so oft auf Schlummern gestellt hat, dass es fast schon der Soundtrack meiner Albträume war. Vor allem im Winter. Wer will schon aufstehen, wenn es dunkel und kalt ist und die Katze die Decke für sich beansprucht hat, als wäre es der Eiserne Thron?

Doch vor ein paar Jahren änderte sich etwas. Ich fing an, früher aufzustehen – nicht wegen der Arbeit, der Produktivität oder diesem ganzen Stresskram – sondern für mich. Für ein bisschen Stille. Für Frost, der glitzert, als hätte jemand den Garten mit Strasssteinen verziert. Für Kaffee, der so heiß ist, dass die Brille beschlägt.

Und wissen Sie was? Ich habe mich irgendwie in Wintermorgen verliebt.

Hier erfährst du, wie du dir eine morgendliche Winterroutine gestaltest, die nicht nervt (und vielleicht sogar zum besten Teil deines Tages wird).

Beginnen Sie mit etwas, das Ihnen tatsächlich Spaß macht.

Wenn du zu denjenigen gehörst, die vor dem ersten Kaffee eher grunzen als sprechen, solltest du dich nicht zu einem knallharten Workout um 6 Uhr morgens zwingen. Fang lieber mit etwas an, das dir nicht völlig missfällt.

Für mich fing es damit an, eine Kerze anzuzünden. Dann wurde es ein kurzer Spaziergang von nur einer Minute. Daraus wurden zehn Minuten. Schließlich verfolgte ich die Mondphasen wie eine Art Hexe im Zauberwald.

Der Schlüssel? Beginnen Sie mit einer gemütlichen, naturnahen Sache, auf die Sie sich freuen können.

• Du betrittst deine Veranda in Wollsocken und stöhnst wie ein kleiner Drache.

• Tee aufbrühen und ihn draußen genießen.

• Mir fällt auf, wie das Morgenlicht auf den seltsamen Gartenzwerg meines Nachbarn fällt.

Feuer macht alles besser

Irgendwie hat das Entzünden eines Feuers (oder auch nur eines Funkens) etwas an sich, das einen in die Hauptfigur eines postapokalyptischen Überlebensfilms verwandelt.

Genau deshalb habe ich den aZengear Feuerstein-und-Stahl-Feuerstarter in meinem Set. Selbst an Tagen, an denen ich ihn nicht brauche, fühlt sich das Entzünden des Funkens wie ein Ritual an. Eine kleine Bekundung: Ich bin hier, und ich habe dieses Licht selbst gemacht.

Probier es doch mal an deinem nächsten Campingmorgen oder bei deinem Kaffeeritual im Garten aus. Du wirst dich unbesiegbar fühlen. Etwas übertrieben? Ja. Stimmt das? Absolut.

Eine lose Routine zum Abschreiben (oder komplett Verändern)

So könnte ein Wintermorgen für einen Naturliebhaber aussehen, der nicht versucht, im Leben zu gewinnen, sondern einfach nur… die Atmosphäre genießt.

1. Wache auf, ohne dein Handy zu benutzen (d. h. scrolle noch nicht ).

2. Ziehen Sie sich kuschelige Schichten an. Besonders schön ist es, wenn eine davon ein Loch hat, das Sie schon lange reparieren wollten.

3. Geh nach draußen. Streck dich. Atme tief durch. Beschwer dich innerlich über die Kälte.

4. Entzünde etwas – eine Kerze, ein kleines Feuer, deine Begeisterung.

5. Trink etwas Warmes. Am besten aus einer angeschlagenen Tasse, die „Vintage“ (also alt) ist.

6. Hör zu. Den Vögeln, der Stille, dem Wind, dem Hund des Nachbarn namens Kevin.

7. Vielleicht Tagebuch schreiben. Oder auch nicht. Vielleicht eine Runde spazieren gehen. Oder auch nicht.

Es ist dein Morgen.

Was Wintermorgen dich lehren können (wenn du es zulässt)

• Langsam ist nicht faul.

• Stille ist mächtig.

• Das Einatmen kalter Luft kann sich besser anfühlen als Koffein.

• Sich ein wenig unwohl zu fühlen, kann ungemein erfrischend sein.

Und wenn du deine Routine durcheinanderbringst und am Ende drinnen im Schlafsack auf dem Sofa TikToks schaust? Auch das ist völlig in Ordnung.

Zufällige Tipps, die helfen können oder auch nicht

• Stellen Sie Ihre Stiefel neben die Tür. Das gaukelt Ihrem Gehirn vor, dass Sie laufen sollen.

• Lege deine Mütze und Handschuhe über Nacht auf die Heizung.

• Drehen Sie Ihre Thermosbecher, als wären sie aus feinem Porzellan.

• Stelle eine Playlist zum „sanften Aufwachen“ zusammen.

• Stell dir vor, du befindest dich in einer volkstümlichen Winterfilmszene. Das hilft.

(Ja, wir schließen es ab)

Wintermorgen sind nicht dazu da, den Tag zu erobern. Es geht darum, einfach da zu sein. Du, dick eingepackt in drei Schichten Kleidung, die Haare, die wild herumfliegen, stehst in der Kälte und denkst: Wow. Hier ist es ruhig. Und es gehört mir.

Vielleicht stellst du dir morgen den Wecker 15 Minuten früher. Lass dich inspirieren. Geh raus. Begrüße die Jahreszeit.

Und falls dir diese Art von ausschweifenden, aber herzlichen Ratschlägen gefällt, schau dir meine anderen Sachen an. Oder auch nicht. Kein Zwang. Es ist kalt. Geh dich aufwärmen.

Kaufen Sie aZengear-Produkte auf https://azengear.com oder bei Amazon . Weltweiter Versand.