Probablemente no olerás completamente fresco después de varios días en el sendero, y eso es normal. Pero con ropa transpirable, una rutina de higiene sencilla y algunas decisiones inteligentes al hacer la mochila, puedes mantener bajo control los olores del senderismo con mochila.
Recuerdo que llevé demasiadas camisetas limpias en uno de mis primeros viajes de senderismo con mochila porque estaba convencido de que cambiarme de ropa todos los días me mantendría fresco. Unos días después, todo olía vagamente a sendero de todos modos. Lo que realmente ayudó no fue llevar más ropa, sino lavar las zonas importantes, dejar que el equipo sudado se secara y elegir tejidos que no retuvieran el olor con tanta facilidad.
La higiene al hacer senderismo con mochila no consiste en oler como si acabaras de salir de la ducha. Se trata de mantenerte razonablemente limpio y cómodo sin llevarte todo el baño.
La respuesta breve
Para reducir el mal olor corporal mientras haces senderismo con mochila:
- Usa ropa de secado rápido que absorba la humedad.
- Lávate la cara, las axilas, la ingle y los pies con regularidad.
- Cámbiate los calcetines y la ropa interior.
- Deja que la ropa sudada se airee.
- Usa el jabón biodegradable de forma adecuada.
- Mantén la ropa sucia separada del equipo limpio.
- Evita llevar artículos de aseo innecesarios.
Una pequeña rutina diaria puede marcar una diferencia sorprendentemente grande.
1. Elige la ropa adecuada
Lo que llevas puesto importa.
Los tejidos de secado rápido ayudan a alejar la humedad de la piel en lugar de mantenerla mojada durante horas.
La lana merina es especialmente popular entre quienes hacen senderismo con mochila porque a menudo se puede usar varias veces antes de que desarrolle olores fuertes.
Elijas lo que elijas, evita pasar todo el día con ropa húmeda cuando puedas secarla.
2. Date un lavado rápido en el camino
No necesitas ducharte todas las noches para sentirte más limpio.
Con un paño pequeño y agua, concéntrate en las zonas que sudan rápidamente, como:
- Axilas
- Cara y cuello
- Ingle
- Pies
Si usas jabón, sigue las normas locales para actividades al aire libre y mantén el jabón —incluso las variedades biodegradables— alejado de las fuentes naturales de agua.
3. Cuida tus pies
Después de caminar todo el día, tus pies merecen un poco de atención.
En el campamento:
- Quítate los zapatos.
- Quítate los calcetines sudados.
- Límpiate y sécate los pies.
- Deja que tus calcetines y calzado se aireen.
Los pies secos no solo huelen mejor; un buen cuidado de los pies también ayuda a reducir problemas como la irritación y las ampollas.
4. Alterna los calcetines y la ropa interior
No necesariamente necesitas un conjunto limpio para cada día de un viaje de excursionismo con mochila.
En su lugar, lleva una pequeña rotación de calcetines y ropa interior. Lava y seca un par cuando sea adecuado mientras usas otro.
Así ahorras peso y mantienes relativamente fresca la ropa que está en contacto más cercano con tu piel.
5. Airea la ropa de senderismo
Uno de los trucos más sencillos no requiere ningún equipo adicional.
Al llegar al campamento, cuelga la ropa húmeda en un lugar adecuado y deja que se seque en vez de meterla inmediatamente en la mochila.
Secar la ropa sudada puede mejorar notablemente cómo se siente a la mañana siguiente.
6. Mantén separada la ropa para dormir
Tener una capa base limpia y seca reservada para dormir puede resultar maravilloso después de un largo día de caminata.
Intenta no hacer senderismo con la ropa con la que duermes, salvo que sea necesario.
También ayuda a mantener el sudor y la suciedad fuera de tu saco de dormir.
7. No intentes cubrir el olor con fragancias
Los desodorantes fuertes, los perfumes y los productos perfumados no necesariamente te hacen estar más limpio; a menudo solo mezclan otro olor con el sudor.
Los artículos de aseo con aromas intensos también pueden ser inadecuados en zonas donde la fauna silvestre se siente atraída por los olores y se aplican normas para almacenar alimentos.
Mantén sencillo tu kit de higiene.
¿Qué artículos de higiene deberías llevar?
Un kit ligero de higiene para excursionismo con mochila podría incluir:
- Cepillo de dientes y pasta dental
- Paño pequeño de secado rápido
- Papel higiénico
- Desinfectante de manos
- Una pequeña cantidad de jabón adecuado
- Cualquier producto esencial de higiene personal
No necesitas mucho más para la mayoría de los viajes cortos.
Un breve comentario aparte sobre el olor al excursionismo con mochila
Algo que he aprendido es que, después de unos días al aire libre, la definición de «limpio» de todos cambia ligeramente. Dejas de preocuparte por si tu camiseta huele perfectamente fresca y empiezas a valorar mucho más unos calcetines secos y la cara limpia. Eso forma parte del excursionismo con mochila.
Mi conclusión personal
Probablemente no puedas evitar oler un poco después de varios días de excursionismo con mochila, y no es necesario. Enfócate en mantenerte limpio donde importa: lávate con regularidad, mantén los pies secos, alterna los calcetines y la ropa interior, y airea la ropa sudada. Lleva menos ropa y desarrolla una rutina sencilla de higiene en el sendero; te sentirás más fresco sin añadir peso innecesario a la mochila.