¿Cuáles son los 3 artículos principales del excursionismo con mochila?
por Emily Jannet en Jul 11, 2026
Las tres piezas de equipo que determinan la mayor parte del peso de tu mochila
Recuerdo pasar horas intentando quitar unos gramos a los artículos pequeños de mi mochila: cambiando cucharas, cortando las etiquetas del equipo y obsesionándome con los detalles mínimos. Entonces, un excursionista experimentado me señaló que mi tienda de campaña pesaba más que varios de mis otros artículos juntos. Fue entonces cuando aprendí sobre los 3 grandes.
En el senderismo con mochila, los 3 grandes son las tres piezas de equipo más pesadas que llevas. Si quieres una mochila más ligera, estas son las primeras cosas en las que debes centrarte.
La respuesta breve
Los 3 grandes son:
- Mochila
- Refugio (tienda de campaña, lona o hamaca)
- Sistema de descanso (normalmente el saco de dormir o la manta acolchada)
En conjunto, suelen representar entre el 50–70% del peso base de tu mochila.
1. Mochila
Tu mochila lleva todo lo demás, así que naturalmente es uno de los artículos más pesados.
Una mochila típica pesa:
- Mochilas tradicionales: 2–3 kg (4–7 lb)
- Mochilas ligeras: 0.5–1.5 kg (1–3 lb)
Un error común es comprar una mochila grande y pesada antes de decidir qué equipo llevarás dentro.
He descubierto que normalmente es mejor elegir primero el equipo y después seleccionar una mochila que se ajuste a él.
2. Refugio
Tu refugio incluye:
- Tienda de campaña
- Lona
- Configuración de hamaca
A menudo, este es el artículo más pesado de la mochila de un principiante.
Pesos habituales:
- Tienda de campaña tradicional: 2–4 kg (4–9 lb)
- Tienda de campaña ligera: 1–2 kg (2–4 lb)
Un refugio más ligero puede reducir considerablemente el peso total de la mochila.
3. Sistema de descanso
Esto normalmente se refiere a:
- Saco de dormir o edredón
- A veces, la esterilla de dormir se incluye como parte del sistema de descanso
El peso depende en gran medida de:
- Clasificación de temperatura
- Materiales
- Temporada
Un saco de dormir de calidad suele pesar:
- 0,7–1,5 kg (1,5–3 lb)
Por qué importan los 3 grandes
Si reduces:
- El peso de la mochila en 500 g
- El peso del refugio en 1 kg
- El peso del sistema de descanso en 500 g
Puedes ahorrar 2 kg (más de 4 lb) en total.
A menudo, eso es más eficaz que reducir el peso de docenas de artículos pequeños.
¿Qué es el peso base?
Los excursionistas suelen hablar de:
Peso base = Todo excepto
- Comida
- Agua
- Combustible
Los 3 grandes representan una gran parte de esta cifra.
Por qué los principiantes se centran en el equipo equivocado
Los excursionistas principiantes suelen gastar dinero en:
- Dispositivos
- Herramientas
- Accesorios
Mientras tanto:
- Tienda de campaña pesada
- Mochila pesada
- Saco de dormir pesado
No modificar.
Por eso, los excursionistas experimentados suelen evaluar primero los 3 grandes.
Tres formas de reducir el peso de los 3 grandes
1. Elige un refugio más ligero
A menudo, es la mayor oportunidad.
2. Mejora tu sistema de descanso
Especialmente los sacos de dormir más antiguos.
3. Adapta tu mochila a tu equipo
Una carga más pequeña y ligera suele permitir usar una mochila más ligera.
Un breve comentario sobre el costo
Los 3 grandes suelen ser los artículos más caros del equipo de senderismo de travesía. Muchos excursionistas los mejoran gradualmente a lo largo de varios años, en lugar de hacerlo todo de una vez.
Mi conclusión personal
Los 3 grandes del senderismo de travesía son tu mochila, refugio y sistema de descanso. Estos artículos representan la mayor parte del peso de tu mochila y tienen el mayor impacto en la comodidad y la eficiencia durante el recorrido. Si quieres que el senderismo de travesía sea más fácil, empieza por los 3 grandes: ofrecen el mayor ahorro de peso y las mejoras más importantes en la comodidad general al caminar.