J'ai passé 45 minutes à discuter avec quelqu'un pour savoir s'il fallait prioriser la nourriture ou le feu quand on est bloqué en pleine nature. Ils insistaient sur le fait qu'ils pouvaient se prendre pour Bear Grylls et manger des larves pendant qu'ils construisaient un campement cinq étoiles. Pendant ce temps, j'essayais juste de leur faire comprendre qu'ils mourraient probablement d'hypothermie avant même que les insectes ne se montrent.
C'est là que je leur ai sorti la règle de survie du 3-3-3 – et laissez-moi vous dire que ça a mis fin à la conversation rapidement.
Alors, quel est ce trio mystique de chiffres de survie ? Ce n'est pas un code secret. C'est un moyen rapide et sans chichis de se rappeler ce qui compte vraiment quand vous êtes dans une situation délicate en extérieur.
La règle : Rapide et directe
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3 minutes sans air
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3 heures sans abri (dans des conditions extrêmes)
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3 jours sans eau
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3 semaines sans nourriture
Considérez-le comme votre liste de choses à faire pour survivre, dans l'ordre de ce qui vous tue le plus vite. Désolé pour le côté dramatique. En fait, non, je ne le suis pas.
Décortiquons-le
1. Trois minutes sans air
Respirer. C'est plutôt important.
Vous avez peut-être 180 secondes pour vous débrouiller si vos voies respiratoires sont compromises. Cela inclut :
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La noyade
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L'étouffement
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L'inhalation de fumée
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Une crise d'asthme
C'est pourquoi les premiers intervenants donnent la priorité aux voies respiratoires dans tout scénario de sauvetage. Peu importe le nombre de barres protéinées que vous avez emportées – si vous ne pouvez pas respirer, le reste n'a pas d'importance.
2. Trois heures sans abri
C'est ce qui surprend les gens.
Votre corps peut supporter beaucoup de choses, mais pas une exposition rapide à la chaleur, au froid, au vent ou à la pluie. L'hypothermie ou l'insolation peuvent s'installer rapidement, surtout si vous êtes mouillé ou si la température baisse soudainement.
Un abri, ce n'est pas seulement des tentes et des bâches. C'est tout ce qui vous protège des éléments :
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Un abri naturel (comme une grotte ou un surplomb)
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Une couverture de survie ou un sac de bivouac
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Un abri de fortune
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Même des vêtements secs et un feu peuvent compter en cas d'urgence
Vous devez maintenir la température de votre corps stable. Sinon, votre cerveau se transforme en granité ou en pomme de terre au four. Dans tous les cas, c'est la fin du jeu.
3. Trois jours sans eau
Celui-ci retient plus l'attention, mais est pourtant souvent ignoré.
Sans eau :
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Votre cerveau s'embrouille
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Vos muscles se crampent
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Votre sang s'épaissit (dégoutant mais vrai)
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Vous commencez à prendre de mauvaises décisions
Et devinez quoi ? Vous perdez de l'eau plus rapidement quand il fait froid (parce que vous l'expirevez) et quand il fait chaud (ville de sueur). C'est pourquoi vous devez :
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Toujours avoir de l'eau sur vous
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Savoir la purifier (filtres, comprimés, ébullition)
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Ne pas compter sur "le ruisseau que vous avez vu sur la carte"
Buvez avant d'avoir soif. Les cerveaux hydratés prennent de meilleures décisions. Comme ne pas se perdre.
4. Trois semaines sans nourriture
C'est là que votre instinct de survie et votre estomac sont en désaccord.
Oui, vous pouvez rester longtemps sans manger. En serez-vous heureux ? Absolument pas. Commencerez-vous à halluciner que vos chaussures de randonnée sont faites de gaufres ? Possiblement.
Mais la nourriture est la dernière priorité à court terme. Votre corps a des réserves. Vous serez grincheux, faible et légèrement sauvage, mais en vie.
Cela dit :
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Emportez des collations riches en calories (viande séchée, noix, barres)
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Mangez régulièrement si vous le pouvez
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N'essayez pas de « chasser et de chercher de la nourriture » à moins de savoir ce que vous faites (et si c'est le cas, on devrait se fréquenter)
Pourquoi la règle du 3-3-3 fonctionne
Parce que la panique rend les gens stupides.
Dans une situation de survie, votre cerveau veut se concentrer sur tout à la fois. Cette règle vous aide à filtrer le bruit et à prendre des décisions qui vous aident réellement.
Il ne s'agit pas d'équipement ou d'être macho. Il s'agit de limites biologiques. Le corps humain est une diva. Donnez-lui ce dont il a besoin dans le bon ordre.
Comment utiliser concrètement cette règle
Vous êtes perdu dans les bois. Il fait de plus en plus froid. Voici comment l'appliquer :
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D'abord, pouvez-vous respirer ? Non ? Réparez ça. Dégagez vos voies respiratoires. Sortez de la fumée. Arrêtez de paniquer.
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Vous respirez ? Génial. Quel temps fait-il ? Il pleut ? Il neige ? Il y a du vent ? Alors vous avez besoin d'un abri maintenant.
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Stable et au sec ? Quelle est votre situation en eau ? Trouvez-en. Purifiez-la. Buvez-la à petites gorgées comme si c'était de l'or.
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Enfin, c'est l'heure du goûter. Maintenant, vous pouvez dévorer cette triste barre granola et réfléchir à vos choix de vie.
La règle du 3-3-3 n'est pas une question d'extrémisme. C'est une question d'intelligence. Savoir quoi faire en premier lorsque les choses tournent mal peut faire la différence entre une histoire sympa et un tragique titre de journal.
Alors mémorisez-la. Tatouez-la dans votre cerveau. Apprenez-la à vos amis (même ceux qui insistent pour emporter des friteuses à air).
Que feriez-vous en premier dans une situation de survie ? Ne dites pas « paniquer ». (D'accord, dites paniquer – puis surmontez-le.)