Pourquoi chaque randonneur devient un expert en matière de snacks

Points Clés

• Les collations ne sont pas facultatives en randonnée. Ce sont des outils de survie.

• La randonnée transforme les gens normaux en critiques de collations très exigeants.

• La bonne collation peut sauver votre humeur, votre énergie et vos amitiés.

• De mauvais choix de collations vous hanteront à mi-chemin.

• Chaque randonneur développe finalement un « système de collation parfait ».

Laissez-moi avouer quelque chose d'un peu embarrassant

J'ai un jour emporté des raisins pour une randonnée.

Des raisins.

En vrac. Dans un sac ziplock. Sans structure. Sans plan. Juste pour le plaisir.

Au deuxième kilomètre, j'avais du jus de raisin qui fuyait dans mon sac à dos, les mains collantes, et la lente réalisation que j'avais pris une terrible décision. Mon amie Olivia a vu cela se dérouler et a dit : « Tu as fait ton sac comme un enfant en bas âge. »

Elle n'avait pas tort.

Ce jour-là, j'ai réalisé quelque chose d'important :

La randonnée ne change pas seulement vos jambes. Elle change votre relation avec les collations.

Comment la randonnée vous transforme en expert en collations

Au début, vous apportez juste de la nourriture.

Puis vous apportez la bonne nourriture.

Puis, soudain, vous avez des opinions. Des opinions fortes. Des opinions préoccupantes.

Vous commencez à dire des choses comme :

• « Ce mélange montagnard a trop de raisins secs »

• « Ces barres sont trop sèches pour un dénivelé »

• « Ce chocolat fond émotionnellement, pas physiquement »

Et vous le pensez sérieusement.

Attendez, où voulais-je en venir ?

Ah oui. L'évolution.

La randonnée vous transforme lentement en quelqu'un qui comprend que les collations sont une stratégie.

Les 5 types de collations de randonnée

Avec le temps, chaque randonneur élabore un système de collations. Il comprend généralement :

• Des collations énergétiques rapides comme des barres ou des fruits secs

• Des collations réconfortantes qui vous rendent de nouveau stable émotionnellement

• Des collations salées parce que votre corps en a envie à mi-chemin

• Des collations de récompense réservées pour la moitié du parcours

• Des collations d'urgence que vous prétendez ne pas manger mais que vous mangerez absolument

Ce n'est pas de la sur-analyse. C'est de la croissance.

Pourquoi les collations sont meilleures en randonnée

Il y a une science réelle derrière cela. Probablement. Je n'ai pas vérifié.

Mais laissez-moi vous dire quelque chose.

Un simple sandwich au beurre de cacahuète à la maison ? Très bien.

Ce même sandwich sur un rocher, à mi-chemin d'un sentier, un peu en sueur, regardant au loin comme si vous étiez dans un documentaire ?

Époustouflant.

Votre cerveau se dit : « C'est le meilleur repas que nous ayons jamais eu. »

Et vous vous dites : « Oui. Oui, c'est vrai. »

Le moment où les collations deviennent émotionnelles

Il y a toujours un moment dans chaque randonnée où les collations cessent d'être de la nourriture et deviennent un soutien émotionnel.

Cela se produit généralement lorsque :

• la pente devient difficile

• vos jambes sont plus lourdes que prévu

• vous commencez à remettre en question vos choix

Et puis vous fouillez dans votre sac.

Et il est là.

Une barre granola. Une poignée de mélange montagnard. Un morceau de chocolat.

Soudain, tout va bien de nouveau.

Les collations réparent plus que la faim. Elles réparent l'humeur.

Les erreurs qui vous transforment en snob des collations

On ne devient pas expert en collations du jour au lendemain. On le gagne à travers de mauvaises décisions.

Voici quelques-unes des plus courantes :

1. Emballer des aliments qui fondent instantanément

2. Apporter quelque chose de salissant

3. Ne pas apporter suffisamment

4. N'apporter que des collations « saines » et tout regretter

5. Oublier la variété

Une fois que vous avez commis ces erreurs, vous évoluez.

Comme une version de vous-même un peu plus préparée.

La hiérarchie des collations

Laissez-moi vous expliquer cela.

Collations de randonnée de première catégorie :

• mélange montagnard avec une bonne proportion de chocolat

• tout à base de beurre de cacahuète

• viande séchée

• barres énergétiques qui n'ont pas un goût de carton

Collations de catégorie intermédiaire :

• fruits

• biscuits salés

• sandwichs

Collations de catégorie chaos :

• raisins dans un sac

• tout ce qui nécessite des ustensiles

• soupe

Vous voyez le schéma.

Oh, ça me rappelle…

Après toutes ces collations, il y a toujours ce moment.

Vous avez fini de manger. Vous vous sentez bien. Et puis... vous réalisez que quelque chose est coincé dans vos dents.

Classique.

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La vraie raison de l'obsession des randonneurs pour les collations

Il ne s'agit pas seulement de nourriture.

Il s'agit de contrôle.

Vous ne pouvez pas contrôler :

• la météo

• les conditions du sentier

• à quel point vous vous sentirez fatigué

Mais vous pouvez contrôler ce que vous avez emballé.

Et quand vous sortez la collation parfaite au moment parfait ?

C'est ça le pouvoir.

Quelques règles de collations que vous apprendrez à vos dépens

• Apportez toujours plus que ce que vous pensez avoir besoin

• Mélangez le sucré et le salé

• Évitez tout ce qui fuit, fond ou explose

• Ayez une collation qui vous enthousiasme vraiment

Ou ignorez tout cela et apprenez à vos dépens. C'est aussi une voie valable.

Réflexions finales d'une personne qui prend les collations trop au sérieux

À un moment donné, chaque randonneur réalise que les collations ne sont pas seulement une partie de la randonnée.

Elles sont la randonnée.

Elles façonnent votre humeur. Votre énergie. Toute votre expérience.

Vous commencez à les planifier. À les optimiser. À en parler comme un critique gastronomique avec un sac à dos.

Et honnêtement ?

C'est une partie du plaisir.

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