Quali sono sei oggetti utili da portare durante un'escursione?

I sei oggetti utili da portare in un'escursione sono acqua, cibo o snack, strumenti di orientamento, un kit di pronto soccorso, abbigliamento extra adatto alle condizioni meteorologiche e una lampada frontale. Per le escursioni più lunghe, remote o impegnative, di solito vorrai portare anche ulteriore attrezzatura di emergenza e sicurezza.

Quando ho iniziato a riflettere seriamente sull'attrezzatura da escursionismo, pensavo che la parte difficile sarebbe stata decidere cosa portare.

Alla fine, la sfida più grande si è rivelata decidere cosa non portare.

Le liste dell'attrezzatura da portare all'aperto possono diventare enormi. In men che non si dica, una semplice escursione giornaliera inizia a sembrare come se avessi bisogno di abbastanza equipaggiamento per sopravvivere in autonomia per diverse settimane.

Per la maggior parte delle escursioni, trovo più utile iniziare dagli elementi essenziali e poi aggiungere oggetti in base al percorso effettivo.

Una breve passeggiata su un sentiero locale conosciuto e un'escursione in montagna di un'intera giornata non dovrebbero avere liste dell'attrezzatura identiche.

Ma ci sono alcune cose utili in quasi tutte le escursioni.

La risposta breve

Sei oggetti utili per un'escursione sono:

1. Acqua

2. Cibo o snack

3. Strumenti di orientamento

4. Un kit di pronto soccorso

5. Abbigliamento extra o protezione dalle intemperie

6. Una lampada frontale

Questi sei elementi coprono alcune delle esigenze escursionistiche più basilari: idratazione, energia, orientamento, lesioni lievi, cambiamenti del meteo e ritardi imprevisti.

Sono un punto di partenza, non una lista completa di ciò che serve in ogni situazione.

Il percorso, il meteo, la stagione, la distanza, il dislivello, l'isolamento e la tua esperienza dovrebbero determinare cos'altro mettere nello zaino.

1. Acqua

Se potessi sottolineare una sola cosa a cui un escursionista principiante dovrebbe pensare prima di partire, l'acqua sarebbe in cima alla lista.

Fare escursionismo è un'attività fisica e perderai liquidi mentre ti muovi.

La quantità d'acqua necessaria varia notevolmente.

I fattori includono:

• Temperatura

• Umidità

• Distanza

• Intensità dell'escursione

• Altitudine

• Il tuo corpo

• Accesso a fonti d'acqua affidabili

Il caldo e le salite impegnative possono aumentare notevolmente il tuo fabbisogno rispetto a una passeggiata breve e facile in condizioni fresche.

Non dare per scontato di trovare acqua potabile lungo il sentiero.

Ruscelli e laghi non sono automaticamente fonti d'acqua potabile sicure solo perché l'acqua sembra limpida.

Se prevedi di fare rifornimento da fonti naturali, informati sul percorso in anticipo e porta con te un metodo adeguato per trattare l'acqua.

Per una normale escursione giornaliera per principianti, portare con sé l'acqua che si prevede di consumare è spesso l'approccio più semplice.

2. Cibo o snack da escursione

Una breve passeggiata potrebbe non richiedere molto cibo.

Un'escursione più lunga è un'altra storia.

Dopo aver camminato e affrontato salite per diverse ore, uno snack può diventare all'improvviso uno degli oggetti più entusiasmanti nello zaino.

Il cibo adatto alle escursioni è di solito facile da trasportare, pratico da mangiare e qualcosa che ti piace davvero.

Le opzioni potrebbero includere:

• Mix da escursione

• Frutta a guscio

• Frutta secca

• Barrette energetiche o snack

• Burro di frutta secca

• Cracker

• Frutta fresca

• Panini o piadine

Per le escursioni più lunghe, mi piace l'idea di portare un po' più di cibo di quanto prevedo di mangiare.

I programmi a volte cambiano.

Il sentiero potrebbe richiedere più tempo del previsto.

Potresti commettere un errore di navigazione, fermarti più a lungo in un punto panoramico o semplicemente scoprire che l'escursione ti ha fatto venire molta più fame del previsto.

Una piccola quantità di cibo extra ti offre una certa flessibilità.

3. Strumenti di navigazione

Sapere dove stai andando è uno dei fondamenti della sicurezza durante le escursioni.

Un telefono con un'app per escursioni o mappe può essere estremamente utile, soprattutto se hai scaricato il percorso per usarlo offline.

Ma non darei per scontato di avere sempre copertura mobile.

A seconda dell'escursione, le opzioni di navigazione possono includere:

• Mappe offline

• Dispositivo GPS

• Mappa cartacea

• Bussola

• Segnaletica e indicatori del sentiero

L'attrezzatura che porti con te dovrebbe corrispondere alla difficoltà e all'isolamento del percorso - e dovresti sapere come usarla.

Scaricare una mappa cinque minuti prima di un'escursione non equivale a conoscere il percorso.

Prima di partire, controlla:

• Distanza del sentiero

• Bivi

• Altitudine

• Punti di riferimento

• Punti di ritorno

• Percorsi alternativi

• Posizione dell'inizio del sentiero

Se durante un'escursione non sei sicuro della direzione, fermati e controlla la tua posizione invece di continuare a caso.

Una svolta sbagliata è di solito più facile da correggere dopo 100 metri che dopo cinque chilometri.

4. Un kit di primo soccorso

Non devi portarti dietro un ospedale nello zaino.

Ma un piccolo kit di primo soccorso da escursionismo può essere estremamente utile.

Per un'escursione giornaliera ordinaria, potrebbe contenere forniture adatte a problemi lievi comuni come:

• Piccoli tagli e abrasioni

• Vesciche

• Ferite lievi

• Esigenze mediche personali

Ciò che deve contenere esattamente il tuo kit dipende dall'escursione e dalle tue conoscenze.

Un elemento a cui presterei particolare attenzione è la cura delle vesciche.

Una piccola irritazione sul tallone può non sembrare importante quando la noti per la prima volta.

Dopo diversi chilometri, ogni passo può diventare scomodo.

Affronta i piccoli problemi subito, quando puoi.

E ricorda che portare con sé l'attrezzatura di primo soccorso è davvero utile solo se sai come usarla.

Per avventure più remote o impegnative, conoscere adeguatamente il primo soccorso diventa sempre più importante.

5. Abbigliamento extra e protezione dalle intemperie

Non preparo i vestiti basandomi solo su come sembra il tempo quando esco di casa.

Penso a come potrebbe sembrare più avanti.

Le temperature possono cambiare durante un'escursione a causa di:

• Altitudine

• Vento

• Pioggia

• Copertura nuvolosa

• Ora del giorno

• Cambiamenti meteorologici

Ecco perché uno strato aggiuntivo può essere così prezioso.

A seconda delle condizioni, potresti portare:

• Un pile

• Uno strato isolante

• Un guscio impermeabile

• Uno strato resistente al vento

• Cappello caldo

• Guanti

• Calzini di ricambio

Non hai necessariamente bisogno di tutti questi elementi durante ogni escursione.

Controlla le previsioni e prepara lo zaino di conseguenza.

Un approccio comune è il sistema a tre strati:

Strato base - gestisce l'umidità

Strato intermedio - fornisce isolamento

Strato esterno - protegge dal vento e dalla pioggia quando necessario

Poter aggiungere e togliere strati rende molto più facile stare comodi quando le condizioni cambiano.

6. Una lampada frontale

Una lampada frontale è uno di quegli oggetti che possono sembrare del tutto inutili - fino al momento in cui non lo sono più.

Forse l'escursione dura più del previsto.

Forse qualcuno del tuo gruppo rallenta.

Forse sbagli strada.

Oppure quel bellissimo punto panoramico al tramonto era così suggestivo che nessuno si è accorto di quanto rapidamente stesse scomparendo la luce del giorno.

Una lampada frontale offre luce a mani libere e occupa relativamente poco spazio nello zaino.

Controlla che funzioni prima di partire e assicurati che la batteria o la carica siano sufficienti.

Anche quando prevedo di finire comodamente prima del tramonto, portare una lampada frontale durante un'escursione impegnativa offre un utile margine in caso di ritardi imprevisti.

La torcia del telefono può essere utile in caso di emergenza, ma affidarsi al telefono per tutto - navigazione, comunicazioni, fotografie e illuminazione - mette anche molta pressione su un'unica batteria.

È tutto ciò che ti serve per un'escursione?

Non necessariamente.

Questi sei elementi sono un utile punto di partenza, non una lista universale completa dell'attrezzatura.

A seconda del percorso e delle condizioni, potresti anche volere o dover portare:

• Protezione solare

• Riparo d'emergenza

• Fischietto

• Power bank

• Strumenti per le riparazioni

• Protezione dagli insetti

• Bastoncini da trekking

• Isolamento aggiuntivo

• Trattamento dell'acqua

• Attrezzatura per le comunicazioni di emergenza

Un'escursione in montagna in una zona remota richiede più preparazione di una camminata di un'ora vicino a casa.

Pensa a cosa potrebbe realisticamente accadere sul tuo percorso specifico e a cosa ti servirebbe in caso di ritardo.

È molto più utile che seguire ciecamente una lista dell'attrezzatura per ogni escursione.

Cosa dovrebbero portare sempre con sé i principianti durante un'escursione?

Per i principianti, mi concentrerei sul soddisfare alcune esigenze di base:

Acqua per mantenerti idratato.

Cibo per avere energia.

Strumenti di navigazione per sapere dove stai andando.

Materiale di primo soccorso per piccoli problemi.

Abbigliamento per condizioni variabili.

Una fonte di luce nel caso ti trovi fuori inaspettatamente dopo il tramonto.

Poi aggiungi l'attrezzatura in base all'escursione.

Porterei anche un telefono carico, quando opportuno, e direi a qualcuno dove sto andando, soprattutto per escursioni in solitaria, più lunghe o più isolate.

L'obiettivo non è rendere lo zaino inutilmente pesante.

L'obiettivo è evitare di essere completamente impreparati quando qualcosa cambia, anche solo in minima parte.

Come evitare di preparare troppo?

Questo è l'altro aspetto della preparazione all'escursionismo.

Quando inizi a pensare a tutto ciò che potrebbe accadere, è facile mettere metà dei tuoi averi nello zaino.

Valuta invece l'escursione specifica.

Chiediti:

Quanto è lungo il percorso?

Quanto è isolato?

Cosa dice le previsioni del tempo?

Che tipo di terreno incontrerò?

Quanto dislivello è previsto?

Ci sono fonti d'acqua affidabili?

Quanto velocemente potrei ricevere aiuto se qualcosa andasse storto?

All'aumentare delle conseguenze di un problema, in genere dovrebbe aumentare anche la preparazione.

Per una breve escursione nei dintorni, potrebbe servirti relativamente poco.

Per un'escursione di un'intera giornata in un ambiente isolato, ti servirà un sistema di sicurezza molto più completo.

Una breve parentesi sul telefono

Uno smartphone è incredibilmente utile durante un'escursione.

Può fornire:

• Navigazione

• Comunicazione

• Informazioni meteorologiche

• Fotografie

• Funzioni di emergenza

• Una luce di riserva

Ma cerco di non fare del telefono l'unica soluzione a ogni problema.

Le batterie si scaricano.

Il freddo può influire sulle prestazioni della batteria.

Gli schermi si rompono.

Il segnale scompare.

Se il telefono contiene la tua unica mappa, la tua unica fonte di luce, il tuo unico metodo di comunicazione e la tua unica copia del percorso, perderne l'accesso crea diversi problemi contemporaneamente.

Scarica le mappe importanti per usarle offline, parti con la batteria carica e valuta di portare con te un power bank nelle escursioni più lunghe.

Per i percorsi più impegnativi, usa sistemi di backup adeguati invece di affidarti completamente a un solo dispositivo.

La mia conclusione personale

Se vuoi una risposta semplice su cosa mettere nello zaino, inizia da questi sei utili articoli da escursionismo: acqua, cibo, strumenti di navigazione, kit di pronto soccorso, abbigliamento extra o protezione dalle intemperie e una lampada frontale.

Poi valuta la tua escursione concreta.

Controlla il meteo.

Studia il percorso.

Considera la distanza, il terreno, le ore di luce e l'isolamento.

Aggiungi l'attrezzatura ragionevolmente necessaria per quelle condizioni.

Non devi portare con te tutto ciò che si possa immaginare ogni volta che imbocchi un sentiero.

Ma quei pochi oggetti che in una bella mattina sembrano superflui possono diventare straordinariamente preziosi quando cambia il tempo, il sentiero richiede più tempo del previsto o fa buio prima del previsto.

Un po' di preparazione non toglie nulla all'avventura dell'escursionismo.

Ti dà più libertà di godertela.