Domande frequenti

Quante scarpe dovresti portare durante un’escursione con lo zaino?

presso Emily Jannet su Jun 17, 2026

Di solito meno di quanto pensi

Ricordo la mia prima escursione con zaino. Avevo messo nello zaino scarponi da trekking, scarpe da ginnastica, infradito e un paio di scarpe casual perché volevo essere pronto a tutto. Al secondo giorno mi sono reso conto di aver trasportato quasi 2 kg di scarpe che non avevo mai indossato. Da allora ho imparato che i backpacker esperti sono spesso spietati riguardo alle calzature: ogni grammo in più deve meritarsi il posto.

La risposta breve

Per la maggior parte delle escursioni con zaino, porta:

  • 1 paio di scarpe da trekking o scarpe da trail running (essenziale)
  • Facoltativo: 1 paio di sandali leggeri da campeggio (per il comfort)

È tutto ciò di cui ha bisogno la maggior parte dei backpacker.

Opzione 1: un solo paio

Molti backpacker usano solo:

  • Scarpe da trail running
  • Scarpe da trekking
  • Scarponi da trekking

Vantaggi:

  • Meno peso
  • Più spazio nello zaino
  • Preparazione dello zaino più semplice

È particolarmente comune per:

  • Escursioni del fine settimana
  • Escursioni leggere con zaino
  • Sentieri ben curati

Opzione 2: scarpe da trekking + scarpe da campeggio

Questa è probabilmente la soluzione più diffusa per le escursioni di più giorni.

Scarpe principali da trekking

Utilizzate per:

  • Camminare
  • Arrampicata
  • La maggior parte delle attività sul sentiero

Scarpe da campeggio

Utilizzate per:

  • Rilassarsi al campo
  • Camminare nei campeggi
  • Attraversamenti di fiumi
  • Lasciare respirare i piedi

Buone opzioni per le scarpe da campeggio:

  • Sandali leggeri
  • Ciabatte in schiuma
  • Scarpe da campeggio minimaliste

Perché i backpacker evitano le scarpe extra

Le scarpe sono:

  • Ingombranti
  • Pesanti
  • Difficili da mettere nello zaino

A differenza dei vestiti, non si comprimono bene.

Un paio di scarpe di ricambio può pesare facilmente più di:

  • La tua giacca antipioggia
  • La fodera del tuo sacco a pelo
  • Diversi giorni di snack

Ciò che conta più di avere più paia di scarpe

Vestibilità adeguata

Le tue scarpe principali da trekking dovrebbero:

  • Essere comode fin da subito
  • Avere spazio sufficiente per le dita
  • Essere già rodati prima del viaggio

Calzini di qualità

Molti backpacker preferirebbero portare:

  • Calzini extra

Rispetto a:

  • Scarpe extra

I calzini puliti possono far sembrare quasi nuovi dei piedi stanchi.

Quando potresti volere un secondo paio

Prendi in considerazione le scarpe da campeggio se:

  • La tua escursione dura diversi giorni
  • Prevedi di attraversare corsi d'acqua
  • Trascorrerai molto tempo intorno al campo
  • Ti piace far riposare i piedi dopo un'escursione

Tre errori comuni nelle calzature

1. Portare troppe scarpe

Peso extra con pochi vantaggi.

2. Indossare scarponi nuovi di zecca

Una delle principali cause delle vesciche.

3. Scegliere la moda invece della funzionalità

Sul sentiero, il comfort conta molto più dell'aspetto.

Una semplice regola empirica

Per la maggior parte dei backpacker:

  • Escursioni brevi: 1 paio
  • Escursioni di più giorni: 1 paio + sandali da campeggio facoltativi
  • Trekking di lunga distanza: di solito ancora solo 1 paio principale, con calzature da campeggio molto leggere

La mia conclusione personale

Per il backpacking, di solito è sufficiente un paio affidabile di scarpe da trekking. Se desideri maggiore comfort, aggiungi un paio leggero di sandali da campeggio. Oltre a questo, le scarpe extra raramente valgono il peso che aggiungono. La maggior parte dei backpacker esperti preferisce portare più cibo, acqua o strati caldi anziché un terzo paio di scarpe.



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