Come Determinare la Taglia e l'Altezza Giuste per i Calzini a Compressione

Una delle sfide più grandi quando si tratta di determinare la taglia e l’altezza ideali dei calzini a compressione di cui avrai bisogno è che non esiste uno standard universale di misurazione.

1. Le taglie effettive variano da paese a paese o da regione a regione

Quando si guarda alle cose in un solo paese – anziché a livello globale – gli standard e le specifiche delle taglie possono variare significativamente da uno all’altro. Pertanto, il miglior consiglio è misurare manualmente le gambe, o chiedere a qualcun altro di farlo per te, e poi fare riferimento alla tabella delle taglie del produttore per determinare quale taglia del loro prodotto ti si addice.

2. Misura la circonferenza del polpaccio (e della caviglia)

Quando scegli la taglia dei calzini a compressione al ginocchio, dovrai considerare la circonferenza del polpaccio e della caviglia, oltre a conoscere la tua misura di scarpa.

3. Misura la distanza tra ginocchia e pavimento

Inoltre, per quanto riguarda l’altezza, è importante misurare con precisione la distanza tra le ginocchia e il pavimento, o tra le cosce e il pavimento per calzini a compressione più lunghi.

4. Usa la tabella delle taglie del produttore come riferimento

Le misure che dovrai conoscere o fornire dipenderanno dai prodotti di cui hai bisogno. Piuttosto che affidarti semplicemente agli standard usuali come piccolo, medio, grande ecc., è importante concentrarsi sulle misure effettive e fare riferimento alla tabella delle taglie del prodotto scelto, che di solito è fornita dal venditore o dal produttore.

L’esempio di tabella delle taglie qui sotto è fornito dal marchio aZengear:

Come puoi vedere da questo esempio, aZengear attualmente offre tre taglie S/M, L/XL e XXL. Ogni taglia corrisponde a un intervallo specifico per la misura della scarpa e la circonferenza del polpaccio.

Per quanto riguarda l’altezza fino a cui i capi a compressione che scegli dovrebbero arrivare sulla gamba, questo dipenderà dai motivi per cui applichi la terapia compressiva. Se ti vengono consigliate calze a compressione più lunghe e indossi solo calzini a compressione corti, non beneficerai degli effetti previsti – e viceversa.

In generale, i calzini a compressione al ginocchio sono più comodi e facili da indossare rispetto a quelli che arrivano fino alla coscia. Pertanto, si consiglia generalmente a chi sceglie capi a compressione solo per motivi di comfort e non medici di iniziare con i modelli al ginocchio. Da voli lunghi a stare in piedi per lunghi periodi, prova prima i calzini a compressione al ginocchio.

Al contrario, se hai bisogno di capi a compressione per motivi medici importanti, il tuo medico o specialista ti consiglierà quale altezza rappresenta la scelta più appropriata. In molti casi, dopo un intervento chirurgico verranno raccomandate calze a compressione fino alla coscia per ridurre il rischio di TVP, anche se in realtà ci sono poche prove che suggeriscano che le calze più lunghe siano più efficaci di quelle più corte per questo scopo specifico.

Livelli di compressione

Dopo aver scelto la taglia giusta, devi anche assicurarti di prendere la classe corretta di calzini in base al loro livello di compressione o “pressione”. La compressione graduata dei calzini si misura in mmHg (millimetri di mercurio). Più alto è il numero, più stretti sono i calzini. Puoi leggere più dettagli su quali livelli di compressione scegliere nel nostro post sul blog qui.

Come indossare i calzini a compressione

Un consiglio importante per chi potrebbe trovare difficile indossare i calzini a compressione è di metterli il prima possibile dopo essersi svegliati. Questo perché il gonfiore e il disagio associato sono di solito al livello meno grave dopo un lungo periodo in posizione sdraiata – in particolare dopo il sonno. Può essere usata anche la polvere di talco per aiutare i calzini a scivolare sulla pelle, anche se non è consigliabile forzare calzature a compressione troppo strette senza prima consultare un professionista medico.