Sindrome da stress tibiale - Segnali di avvertimento e sintomi

Poiché la prevenzione è la chiave per trattare con successo la sindrome da periostite tibiale, è importante identificare i segnali di allarme e i sintomi il prima possibile. Nella maggior parte dei casi, la condizione inizia con dolori lievi o moderati alle tibie. Il dolore può manifestarsi durante l’attività fisica, dopo l’esercizio o essere più continuo. A seconda delle specifiche della condizione, il fastidio può essere avvertito nel muscolo stesso o intorno alla tibia in generale. I segnali di allarme e i sintomi da tenere sotto controllo includono:

• Fastidio e sensibilità intorno alla tibia e ai tessuti circostanti
• Dolore lungo la parte interna della gamba inferiore
• Qualsiasi segno di gonfiore nella gamba inferiore
• Debolezza, perdita di sensibilità, formicolio e irritazione generale dei nervi

Perché si verificano le sindromi da periostite tibiale?

L’esercizio eccessivo di determinati gruppi muscolari contribuisce alla probabilità di sviluppare la sindrome da periostite tibiale. La condizione si verifica quando ossa, muscoli e tessuti connettivi delle gambe inferiori sono sollecitati oltre la loro capacità, tipicamente a causa di:

• Correre troppo o in modo troppo intenso
• Non praticare tecniche di corsa corrette
• Correre su terreni irregolari o in discesa
• Non indossare le scarpe appropriate durante la corsa
• Partecipare a determinati sport e attività ad alto impatto

Tutti i tipi di esercizio prolungato e intensivo che coinvolgono le gambe inferiori possono aumentare il rischio di sindrome da periostite tibiale. I problemi iniziano a manifestarsi quando tendini e muscoli non riescono ad assorbire adeguatamente lo shock e l’impatto subiti durante l’attività fisica. Sebbene le ricerche suggeriscano che le donne siano maggiormente a rischio di complicazioni derivanti dalla sindrome da periostite tibiale, la condizione può colpire chiunque, a qualsiasi età e in qualsiasi momento.