Wandertipps bei kaltem Wetter von Experten: Alles, was Sie wissen müssen

Wandern bei kaltem Wetter unterscheidet sich vom Wandern im Sommer. Dies ist eine ganz neue Erfahrung und manchmal ein herausforderndes Abenteuer. Die richtige Vorbereitung, Kleidung und Ausrüstung können Ihnen jedoch dabei helfen, Winterwanderwege zu genießen und sich von diesen entmutigenden Gedanken darüber zu befreien, was Sie tun sollten, wenn Ihnen kalt wird. Hier sind einige Expertentipps, wie Sie sich auf ein angenehmes Winterabenteuer vorbereiten und sich vor Kälte und anderen potenziellen Gefahren schützen können.

Tipps zur Vorbereitung auf das Wandern bei kaltem Wetter

1. Gründliche Planung und Vorbereitung sind der Schlüssel zum Erfolg!

Winterwandern beginnt zu Hause. Entscheiden Sie zuerst, welchen Weg Sie erkunden möchten, und prüfen Sie, ob er geöffnet ist. Studieren Sie die Strecke! Stellen Sie sicher, dass Sie einen alternativen Plan haben , um einer Lawine zu entkommen. Überprüfen Sie als Nächstes die Wettervorhersage, um nicht in heftige Schneestürme oder Winde geraten zu sein. Denken Sie daran, dass das Wetter, so gut es scheint, sehr schnell umschlagen kann!

2. Erstellen Sie eine Checkliste, was Sie zum Wandern anziehen und mitbringen sollten

Beim Wandern im Winter benötigen Sie hochwertige Winterkleidung und -schuhe, die speziell für extreme Wetterbedingungen entwickelt wurden. Diese sollten wasserabweisend und isoliert sein. Entscheiden Sie sich niemals für Baumwolle oder Denim. Beim Kaltwetterwandern solltest du auf das 3-Lagen-System setzen: Basisschicht, thermische Mittelschicht und Außenschicht.

Denken Sie daran, eine Sonnenbrille mitzunehmen, da die Wintersonne besonders hart für Ihre Augen sein kann. Tragen Sie nicht zu viele Paar Socken, da dies zu schlechter Durchblutung und kalten Füßen führt. Wählen Sie stattdessen hochwertige Merinowolle oder Coolmax-Socken.

Sie sollten auch erwägen, Reißverschlüsse zu verwenden, um Ihre Handschuhe nicht auszuziehen, um Ihre Taschen zu öffnen. Außerdem ist es wichtig, einen geräumigen Rucksack und Notfallausrüstung mitzunehmen, wie z. B. ein Erste-Hilfe-Set, einen wasserdichten Feuerstein-Feuerstarter , eine Trillerpfeife , Handwärmer und ein Daunenjacken-Reparaturset . Nehmen Sie zusätzliche Batterien mit. Es wird empfohlen, Lithiumbatterien zu verwenden, da diese bei niedrigen Temperaturen besser funktionieren. Versuchen Sie, sie warm zu halten, sobald Sie sich auf den Weg gemacht haben.

3. Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel

Obwohl Sie nicht erwarten, dass Sie so viel schwitzen wie im Sommer, denken Sie daran, dass Dehydrierung Unterkühlung verursacht. Versuchen Sie daher, während Ihrer Wanderung alle 10-20 Minuten Wasser zu trinken. Erfahren Sie, wie Sie verhindern können, dass Wasser gefriert. Beim Winterwandern ist eine Plastikflasche einer Edelstahlflasche vorzuziehen.

4. Nehmen Sie kalorienreiche Snacks zu sich

Sie sollten sich auf Nüsse, Samen, Nussbutter, Proteinriegel, Kekse und Müsli konzentrieren. Nehmen Sie mehr Nahrung zu sich, als Sie denken, dass Sie brauchen werden. Hören Sie nicht auf, eine volle Mahlzeit einzunehmen, um die Körperwärme nicht zu verlieren.

Unterwegs: eine kurze Erinnerung

1. Verwenden Sie einen Kompass und eine gedruckte Karte , um sich nicht zu verlaufen 
2. Bedecken Sie Ihre Haut
3. Trinke alle 10-20 Minuten Wasser
4. Tragen Sie eine Sonnenbrille
5. Nehmen Sie ausreichend Nahrung zu sich

Hoffentlich machen diese Tipps Ihr Wandererlebnis so sicher wie möglich und Sie werden es genießen, eine solche Expedition zu absolvieren.