So bestimmen Sie die richtige Größe und Höhe für Kompressionsstrümpfe

Eine der größten Herausforderungen bei der Bestimmung der idealen Größe und Höhe der benötigten Kompressionsstrümpfe besteht darin, dass es keinen universellen Größenstandard gibt.

1. Die tatsächlichen Größen unterscheiden sich je nach Land oder Region

Im Gegensatz zur weltweiten Betrachtung können die Größenstandards und -spezifikationen von Land zu Land erheblich variieren. Daher ist es am besten, wenn Sie Ihre Beine manuell messen oder jemanden bitten, dies für Sie zu tun, und dann in der Größentabelle des Herstellers nachsehen, welche Größe des Produkts Ihnen passt.

2. Messen Sie den Waden- (und Knöchel-)Umfang

Bei der Auswahl der Größe kniehoher Kompressionsstrümpfe müssen Sie den Umfang Ihrer Wade und Ihres Knöchels berücksichtigen und auch Ihre Schuhgröße kennen.

3. Messen Sie den Abstand zwischen Knien und Boden

Darüber hinaus ist beim Messen der Körpergröße auch die genaue Messung des Abstands zwischen Knie und Boden bzw. Oberschenkel und Boden bei längeren Kompressionsstrümpfen erforderlich.

4. Verwenden Sie die Größentabelle des Herstellers als Referenz

Die Maße, die Sie kennen oder angeben müssen, hängen von den Produkten ab, die Sie benötigen. Anstatt sich einfach auf die üblichen Größen wie klein, mittel, groß usw. zu verlassen, ist es wichtig, sich auf die tatsächlichen Maße selbst zu konzentrieren und die Größentabelle des ausgewählten Produkts zu Rate zu ziehen, die normalerweise vom Verkäufer oder Hersteller bereitgestellt wird.

Das folgende Beispiel einer Größentabelle wird von der Marke Zengear bereitgestellt:

Wie Sie an diesem Beispiel sehen können, bietet Zengear derzeit drei Größen an: S/M, L/XL und XXL. Jede Größe entspricht einem bestimmten Größenbereich für Schuhgröße und Wadenumfang.

Wie hoch die Kompressionskleidung am Bein reichen sollte, hängt in erster Linie von den Gründen ab, aus denen Sie eine Kompressionstherapie durchführen. Wenn Ihnen längere Kompressionsstrümpfe empfohlen werden und Sie nur kurze Kompressionssocken tragen, können Sie nicht von der beabsichtigten Wirkung profitieren – und umgekehrt.

Generell sind kniehohe Kompressionsstrümpfe bequemer und leichter zu tragen als solche, die bis zum Oberschenkel reichen. Daher wird allgemein empfohlen, dass jeder, der Kompressionskleidung rein aus Komfortgründen und nicht aus medizinischen Gründen wählt, kniehohe Exemplare am besten für den Anfang wählt. Bei längeren Flügen, langem Stehen usw. sollten Sie zunächst kniehohe Kompressionsstrümpfe ausprobieren.

Wenn Sie dagegen Kompressionskleidung aus wichtigen medizinischen Gründen benötigen, wird Ihr Arzt oder Facharzt Sie hinsichtlich der am besten geeigneten Höhe beraten. In vielen Fällen werden nach einer Operation oberschenkelhohe Kompressionsstrümpfe empfohlen, um das Risiko einer tiefen Venenthrombose zu senken. Allerdings gibt es tatsächlich nur wenige Belege dafür, dass längere Strümpfe für diesen speziellen Zweck wirksamer sind als kürzere Socken.

Komprimierungsstufen

Nachdem Sie die richtige Größe gewählt haben, müssen Sie auch sicherstellen, dass Sie die richtige Sockenklasse basierend auf ihrem Kompressionsgrad oder ihrer „Enge“ erhalten. Die abgestufte Kompression von Socken wird in mmHg (Millimeter Quecksilbersäule) gemessen. Je höher die Zahl, desto enger sind die Socken. In unserem Blogbeitrag hier können Sie ausführlicher darüber lesen, welche Kompressionsgrade Sie wählen sollten .

So ziehen Sie Kompressionsstrümpfe an

Ein wichtiger Tipp für alle, denen das Anziehen von Kompressionsstrümpfen schwerfällt: Achten Sie darauf, dass Sie dies so bald wie möglich nach dem Aufwachen tun. Der Grund dafür ist, dass Schwellungen und damit verbundene Beschwerden nach längerem Liegen – insbesondere nach dem Schlafen – normalerweise am wenigsten stark sind. Talkumpuder kann auch verwendet werden, um Kompressionsstrümpfen das Gleiten über die Haut zu erleichtern. Es ist jedoch nicht ratsam, sich ohne vorherige Rücksprache mit einem Arzt mit zu enger Kompressionskleidung herumzuschlagen.