How to Determine the Right Size and Height For Compression Socks
Gesunde Lebensweisen

So bestimmen Sie die richtige Größe und Höhe für Kompressionsstrümpfe

von {{ author }} azengear an May 08, 2022

Eine der größten Herausforderungen bei der Bestimmung der idealen Größe und Höhe der benötigten Kompressionsstrümpfe ist, dass es keinen universellen Größenstandard gibt.

1. Die tatsächlichen Größen unterscheiden sich je nach Land oder Region

Betrachtet man die Dinge in einem Land – im Gegensatz zu global – können die Größenstandards und Spezifikationen von einem zum anderen erheblich variieren. Daher ist es am besten, Ihre Beine manuell zu messen oder jemanden zu bitten, dies in Ihrem Namen zu tun, und dann die Größentabelle des Herstellers zu Rate zu ziehen, um festzustellen, welche Größe des Produkts zu Ihnen passt.

2. Waden- (und Knöchel-) Umfang messen

Bei der Wahl der Größe von Kompressions-Kniestrümpfen müssen Sie den Umfang Ihrer Wade und Ihres Knöchels berücksichtigen und Ihre Schuhgröße kennen.

3. Abstand zwischen Knien und Boden messen

Darüber hinaus beinhaltet die Messung der Körpergröße die genaue Messung des Abstands zwischen Ihren Knien und dem Boden oder Oberschenkeln und dem Boden bei längeren Kompressionsstrümpfen.

4. Verwenden Sie die Größentabelle des Herstellers als Referenz

Die Maße, die Sie kennen oder angeben müssen, werden von den Produkten bestimmt, die Sie benötigen. Anstatt sich einfach auf die üblichen kleinen, mittleren, großen usw. Standards zu verlassen, ist es wichtig, sich auf die tatsächlichen Maße selbst zu konzentrieren und sich auf die Größentabelle des ausgewählten Produkts zu beziehen, die normalerweise vom Verkäufer oder Hersteller bereitgestellt wird.

Das folgende Beispiel für die Größentabelle wird von der Marke Zengear bereitgestellt:

So bestimmen Sie die richtige Größe und Höhe für Kompressionsstrümpfe

Wie Sie an diesem Beispiel sehen können, bietet aZengear derzeit drei Größen S/M, L/XL und XXL an. Jede Größe entspricht einem bestimmten Größenbereich für Schuhgröße und Wadenumfang.

Produkt-Spotlight:

Kompressionsstrümpfe für Männer & Frauen (20-30 mmHg / Klasse 2)

  • ERGONOMISCHE PASSFORM & ECHTE ABGESTUFTE KOMPRESSION - schützt vor Krämpfen, reduziert Schwellungen und Ermüdung der Beine, verbessert die Durchblutung und Muskelregeneration
  • ANTI-TVT-FLUGSOCKEN – halten Ihre Haut gesund, verhindern Gerüche und Allergien
  • DOPPELT VERNÄHT MIT NAHTLOSEM ZEHEN – maschinenwaschbarer Stoff (65 % Nylon, 20 % Elastan, 15 % Lycra); perfekt für Aktivitäten mit hoher Intensität oder langfristiges Tragen
  • GEPOLSTERTE UND ATMUNGSAKTIVE WADENDRUCKUNTERSTÜTZUNG - verhindert Blasen und bietet zusätzlichen Komfort an Zehen, Ferse, Fußsohle und Achillessehne

Wie hoch die von Ihnen gewählte Kompressionsbekleidung Ihr Bein hochziehen sollte, hängt in erster Linie von Ihren Gründen für die Anwendung der Kompressionstherapie ab. Wenn Ihnen längere Kompressionsstrümpfe empfohlen werden und Sie nur kurze Kompressionsstrümpfe tragen, profitieren Sie nicht von der beabsichtigten Wirkung – und umgekehrt.

Generell sind kniehohe Kompressionsstrümpfe bequemer und angenehmer zu tragen als solche, die bis zum Oberschenkel reichen. Daher wird allgemein empfohlen, dass jeder, der Kompressionskleidung nur aus Komfortgründen und nicht aus medizinischen Gründen wählt, am besten mit kniehohen Beispielen beginnt. Von längeren Flügen bis hin zu langem Stehen und so weiter, probieren Sie zuerst kniehohe Kompressionsstrümpfe aus.

Wenn Sie dagegen Kompressionskleidung für wichtige medizinische Zwecke benötigen, wird Ihr Arzt oder Berater Sie beraten, welche Körpergröße die beste Wahl darstellt. In vielen Fällen werden nach der Operation oberschenkelhohe Kompressionsstrümpfe empfohlen, um das Risiko einer TVT zu verringern, obwohl es tatsächlich nur begrenzte Beweise dafür gibt, dass längere Strümpfe für diesen speziellen Zweck effektiver sind als kürzere Socken.

Komprimierungsstufen

Nachdem Sie die richtige Größe gewählt haben, müssen Sie auch sicherstellen, dass Sie die richtige Sockenklasse basierend auf ihrem Kompressionsgrad oder ihrer "Enge" erhalten. Die abgestufte Kompression von Socken wird in mmHg (Millimeter Quecksilbersäule) gemessen. Je höher die Zahl, desto enger sitzen die Socken. In unserem Blog-Beitrag können Sie hier ausführlicher nachlesen, welche Komprimierungsstufen Sie auswählen sollten .

So ziehen Sie Kompressionsstrümpfe an

Ein wichtiger Tipp für diejenigen, denen das Anziehen von Kompressionsstrümpfen von vornherein Schwierigkeiten bereiten könnte, ist darauf zu achten, dass sie so schnell wie möglich nach dem Aufwachen angezogen werden. Der Grund dafür ist, dass Schwellungen und damit verbundene Beschwerden nach längerem Liegen normalerweise am geringsten sind – insbesondere nach dem Schlafen. Talkumpuder kann auch verwendet werden, um das Gleiten von Kompressionsstrümpfen über die Haut zu unterstützen, obwohl es nicht ratsam ist, mit zu enger Kompressionskleidung zu kämpfen, ohne vorher einen Arzt zu konsultieren.

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