Cómo superar tu miedo persistente a esquiar
por Emily Jannet en Nov 09, 2022
Existen varias razones por las que una persona puede sentirse aprensiva respecto al esquí. Puede que haya tomado sus primeras clases y haya encontrado que todo es mucho más difícil de lo esperado. En otros casos, una caída grave o una lesión sufrida en las pistas puede haber dificultado volver a subirse al proverbial caballo.
La verdad es que esquiar cuando estás nervioso no es divertido. Estás rodeado de personas que realmente disfrutan la experiencia, mientras tú cuentas los minutos para que sea hora de ir a casa.
Por supuesto, depende completamente de ti si decides continuar con todo esto o no. Nadie te obliga a esquiar, y no hay vergüenza en admitir que no te gusta.
Pero si estás 100% decidido a superar tu miedo al esquí, es algo que puedes lograr. No hay garantías, pero adoptando un enfoque proactivo frente a tus nervios, podrías eventualmente cambiar la situación.
Aquí te explicamos cómo:
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Sé honesto y abierto
Primero, no intentes en absoluto ocultar tus verdaderos sentimientos sobre el esquí. Deja claro que realmente no te sientes cómodo con todo esto en este momento, y no te exijas más de lo que puedes manejar. Si eso significa quedarte en las pistas para principiantes mientras tus amigos bajan por las pistas olímpicas de slalom, así sea. No hay vergüenza en ser honesto, mientras que ocultar tus verdaderos sentimientos solo te causará problemas.
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Consigue el equipo adecuado
Prepararte con el equipo adecuado para un día en las pistas puede ser muy motivador. Un par de calcetines de compresión de soporte, una bolsa ligera para guardar tus esenciales, un buen par de pantalones de esquí acolchados para protegerte de caídas y mangas de soporte para codos — todos son elementos simples que pueden contribuir a la causa. Comprensiblemente, puede ser difícil gastar dinero en equipo de esquí si en ese momento no te gusta mucho esquiar. Aun así, esto podría ser justo lo que necesitas para motivarte a dar ese siguiente gran paso.
Producto destacado:
- BOLSA DE GRAN CAPACIDAD: tamaño de mochila 35x40cm (14x16”) con un bolsillo interior con cremallera de 20x20cm (8x8”) para poner móvil, cartera, llaves, etc. y un bolsillo exterior de 25x30cm (10x12”) con cremallera impermeable. Esquinas reflectantes reforzadas y cordones gruesos reflectantes ajustables incluidos. Portátil y ligera (se puede doblar)
- IMPERMEABLE Y DURADERA: la bolsa con cordón está hecha de nylon (poliéster) derivado de botellas plásticas recicladas y redes de pesca. El material es grueso y resistente
- FÁCIL DE LIMPIAR: se puede lavar a máquina con agua tibia. Al ser resistente al agua, es fácil limpiar cualquier suciedad, manchas o marcas de la superficie. Es un regalo perfecto para tus amigos y familiares
- PARA DEPORTE, VIAJES, CLUBES: la mochila es para hombres, mujeres, niños, niñas, adolescentes y puede usarse para gimnasio, natación, clases de educación física, excursiones, deporte, camping, senderismo, ciclismo, danza, fitness, vacaciones, compras, equipaje de mano en vuelos, actividades al aire libre así como para almacenamiento en casa (juguetes, zapatos, libros, ropa, toallas)
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Controla tu velocidad y aprende a detenerte
La verdad es que la probabilidad de tener un accidente grave mientras esquías a baja velocidad es mínima. De igual forma, si sabes cómo detenerte de forma segura, estás prácticamente a salvo. Por lo tanto, estas son las dos habilidades que debes dominar por encima de todas las demás. Olvídate por ahora de descensos a alta velocidad y giros complicados. Familiarízate con lo básico y mantente con estos fundamentos exclusivamente por el momento.
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Toma una clase
No hay mejor manera de ganar la confianza que necesitas para disfrutar del esquí que tomar una clase. Bajo la supervisión de un profesional, recibirás toda la enseñanza personalizada que necesitas para dominar lo básico. Ellos sabrán exactamente qué hacer para ayudarte a superar tus nervios y comprenderán todas tus preocupaciones. Lo más importante es que te brindarán el apoyo y la orientación experta que necesitas para convertirte en un esquiador seguro y responsable.
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Conoce tus límites
Por último, incluso los esquiadores profesionales más experimentados tienen sus propias limitaciones físicas y psicológicas. Está comprobado que el riesgo de lesionarse en las pistas aumenta a medida que avanza el día. Te cansas físicamente, tu mente comienza a distraerse y el aspecto de la seguridad pasa a un segundo plano. Por eso es importante conocer (y respetar) tus límites. En el momento en que sientas cansancio, dolor o simplemente un poco de hartazgo con todo esto, es hora de dar por terminado el día.
