Combien de paires de chaussures faut-il emporter en randonnée avec un sac à dos ?
par {{ author }} Emily Jannet au Jun 17, 2026
Généralement moins que vous ne le pensez
Je me souviens de mon premier voyage en sac à dos. J’avais emporté des bottes de randonnée, des baskets, des tongs et une paire de chaussures décontractées parce que je voulais être prêt à tout. Dès le deuxième jour, j’ai réalisé que je portais près de 2 kg de chaussures que je n’avais jamais mises. Depuis, j’ai appris que les randonneurs expérimentés sont souvent impitoyables avec les chaussures : chaque once supplémentaire doit mériter sa place.
La réponse courte
Pour la plupart des randonnées avec sac à dos, apportez :
- 1 paire de chaussures de randonnée ou de trail (essentiel)
- Optionnel : 1 paire de sandales de camp légères (pour le confort)
C’est tout ce dont la plupart des randonneurs ont besoin.
Option 1 : Une seule paire
Beaucoup de randonneurs utilisent seulement :
- Chaussures de trail
- Chaussures de randonnée
- Bottes de randonnée
Avantages :
- Moins de poids
- Plus d’espace dans votre sac
- Emballage simplifié
C’est particulièrement courant pour :
- Voyages de week-end
- Randonnées légères avec sac à dos
- Sentiers bien entretenus
Option 2 : Chaussures de randonnée + chaussures de camp
C’est probablement la configuration la plus populaire pour les voyages de plusieurs jours.
Chaussures principales de randonnée
Utilisées pour :
- Marche
- Escalade
- La plupart des activités sur sentier
Chaussures de camp
Utilisées pour :
- Se détendre au camp
- Marcher autour des campements
- Traversées de rivières
- Laisser respirer vos pieds
Bonnes options de chaussures de camp :
- Sandales légères
- Claquettes en mousse
- Chaussures de camp minimalistes
Pourquoi les randonneurs évitent les chaussures supplémentaires
Les chaussures sont :
- Volumineuses
- Lourdes
- Difficiles à emballer
Contrairement aux vêtements, elles ne se compressent pas bien.
Une paire de chaussures de rechange peut facilement peser plus que :
- Votre veste imperméable
- Votre sac de couchage avec doublure
- Plusieurs jours de snacks
Ce qui compte plus que plusieurs paires de chaussures
Un bon ajustement
Vos chaussures principales de randonnée doivent :
- Être confortables immédiatement
- Avoir assez de place pour vos orteils
- Être rodées avant le voyage
De bonnes chaussettes
Beaucoup de randonneurs préfèrent porter :
- Chaussettes supplémentaires
Plutôt que :
- Chaussures supplémentaires
Des chaussettes fraîches peuvent faire paraître des pieds fatigués presque neufs.
Quand vous pourriez vouloir une deuxième paire
Envisagez des chaussures de camp si :
- Votre voyage dure plusieurs jours
- Vous prévoyez des traversées d’eau
- Vous passez beaucoup de temps au camp
- Vous aimez donner une pause à vos pieds après la randonnée
Trois erreurs courantes avec les chaussures
1. Emporter trop de chaussures
Poids supplémentaire avec peu d’avantages.
2. Porter des bottes neuves
Une cause majeure d’ampoules.
3. Choisir la mode plutôt que la fonction
Le confort compte bien plus que l’apparence sur le sentier.
Une règle simple
Pour la plupart des randonneurs :
- Courts séjours : 1 paire
- Voyages de plusieurs jours : 1 paire + sandales de camp en option
- Randonnée longue distance : généralement toujours une seule paire principale, avec des chaussures de camp très légères
Mon enseignement personnel
Pour la randonnée avec sac à dos, une paire fiable de chaussures de randonnée suffit généralement. Si vous souhaitez un confort supplémentaire, ajoutez une paire légère de sandales de camp. Au-delà de cela, des chaussures supplémentaires justifient rarement leur poids. La plupart des randonneurs expérimentés préfèrent porter plus de nourriture, d'eau ou de couches chaudes plutôt qu'une troisième paire de chaussures.