Chaussettes de compression pour les voyages en avion : comment réduire le gonflement des jambes

Le gonflement des jambes et des pieds se produit souvent lors des vols long-courriers. Les voyageurs réguliers savent que les coupables de leur inconfort sont l'immobilité et l'inactivité, car il n'y a pas assez d'espace pour se déplacer dans l'avion.

Bien qu'un gonflement qui ne persiste pas pendant des heures soit inoffensif, personne ne souhaite se sentir mal à l'aise et irrité au tout début de son voyage. Voyager est censé être amusant ! De plus, certains risques sont associés à un gonflement excessif, comme la thrombose veineuse profonde. Les CDC avertissent que toute personne voyageant plus de 4 heures en avion, en voiture ou en bus peut être exposée à un risque de caillots sanguins et de TVP. Et malheureusement, la TVP peut toucher n'importe qui à tout âge et peut ne présenter aucun symptôme.

N'oubliez pas que vous devez immédiatement consulter un médecin d'urgence si vous présentez un gonflement dans une seule jambe accompagné de douleurs dans les jambes, de rougeurs cutanées, de douleurs thoraciques, de difficultés respiratoires et de battements cardiaques irréguliers. De plus, certains facteurs augmentent le risque de formation de caillots sanguins. Il s'agit notamment d'une grossesse, d'une intervention chirurgicale majeure récente, de la prise de pilules contraceptives ou d'antécédents familiaux de caillots sanguins.

Quelle est la cause du gonflement des jambes et des pieds ?

Comme nous l’avons déjà mentionné, l’immobilité, qui implique une position assise ou debout prolongée, est la principale cause du gonflement et de la fatigue des jambes. Lorsque vous voyagez en avion, vous n’avez généralement pas la possibilité d’étendre vos jambes ou de faire une petite marche. Le sang s’accumule dans vos membres inférieurs et la pression dans les veines augmente. En conséquence, le muscle du mollet ne parvient pas à renvoyer le sang vers votre cœur, le liquide se déplace dans les tissus environnants et un gonflement se produit.

Heureusement, il existe un moyen d’arrêter ce processus et d’équilibrer confort et sécurité lors des voyages.

Un outil de voyage précieux pour lutter contre les gonflements lors des longs vols

Pour se débarrasser des gonflements et des raideurs, il est important de soutenir les veines des jambes et de stimuler la circulation sanguine. La compression est la bonne solution au problème. De nombreuses personnes ont signalé que le port de chaussettes et de bas de compression les aidait à prévenir, réduire ou combattre les gonflements pendant les voyages.

Les vêtements de compression présentent de nombreux avantages. Une bonne paire de chaussettes de compression peut facilement mettre fin à la rétention d'eau dans la partie inférieure de vos jambes et améliorer la circulation sanguine. Elles sont également connues pour prévenir la formation de caillots sanguins, ce qui est un problème sérieux pour de nombreuses personnes, en particulier celles qui souffrent de troubles de la coagulation. De plus, les recherches montrent que les passagers des compagnies aériennes qui portent des chaussettes de compression sont moins susceptibles de développer une TVP.

Par conséquent, les chaussettes de compression sont devenues un incontournable pour une expérience de voyage en avion plus confortable et plus sûre.

Ce que vous devez savoir avant d'acheter des chaussettes de compression

Il existe aujourd'hui sur le marché une grande variété de vêtements de compression, de tailles, de couleurs et de styles différents. Cependant, une fois que vous avez décidé d'acheter une paire de chaussettes de compression, assurez-vous qu'elles vous vont bien . Optez pour la meilleure qualité pour qu'elles durent plus longtemps. Et surtout, renseignez-vous sur les taux de compression et leurs utilisations respectives. La plupart des professionnels de la santé recommandent une compression graduée pour les vols long-courriers.

Il est également conseillé de boire suffisamment d’eau, d’éviter les aliments salés et les boissons alcoolisées et de porter des vêtements amples et confortables lorsque vous voyagez en avion.

Suivez ces conseils simples pour faire passer votre expérience de voyage en avion au niveau supérieur !