Comment combattre votre peur persistante du ski
par {{ author }} Emily Jannet au Nov 09, 2022
Il existe diverses raisons pour lesquelles une personne peut avoir des appréhensions à l'idée de skier. Ils ont peut-être pris leurs premières leçons, afin de trouver le tout beaucoup plus difficile que prévu. Ailleurs, il se peut qu'une mauvaise chute ou une blessure subie sur les pistes ait rendu difficile la remise en selle proverbiale.
La vérité est que skier quand on est nerveux n'est pas amusant. Vous êtes entouré d'autres personnes qui s'amusent vraiment pendant que vous comptez les minutes jusqu'à ce qu'il soit temps de rentrer à la maison.
Bien sûr, c'est à vous de décider si vous continuez ou non. Personne ne vous oblige à skier et il n'y a pas de honte à admettre que vous n'aimez pas ça.
Mais si vous êtes déterminé à 100 % à surmonter votre peur du ski, c'est quelque chose que vous pouvez faire. Il n'y a aucune garantie, mais en adoptant une approche proactive de votre nervosité, vous pourriez éventuellement renverser la vapeur.
Voici comment:
Soyez honnête et ouvert
Tout d'abord, n'essayez en aucun cas de cacher vos véritables sentiments à propos du ski. Expliquez clairement que vous n'êtes vraiment pas à l'aise avec tout cela pour le moment et ne mordez pas plus que vous ne pouvez mâcher. Si cela signifie rester sur les pistes de la pépinière pendant que vos amis se lancent sur les pistes de slalom olympiques, qu'il en soit ainsi. Il n'y a pas de honte à être honnête, alors que cacher vos vrais sentiments ne vous causera que des problèmes.
Obtenez le bon équipement
S'équiper avec le bon équipement pour une journée sur les pistes peut être très motivant. Une paire de chaussettes de compression , un sac léger pour ranger vos essentiels, un bon pantalon de ski rembourré pour vous protéger des chutes et des manchons de soutien des coudes - tous des éléments simples qui peuvent contribuer à la cause. Naturellement, il peut être difficile de débourser du matériel de ski si vous n'êtes pas vraiment amateur de ski à ce moment-là. Même ainsi, cela pourrait être juste la chose pour vous motiver à franchir cette prochaine grande étape.
Pleins feux sur le produit :
- SAC À CORDES DE GRANDE CAPACITÉ: la taille du sac à dos est de 35x40cm (14x16") avec une poche intérieure zippée de 20x20cm (8x8") pour ranger un téléphone portable, un portefeuille, des clés, etc. et une poche extérieure de 25x30cm (10x12") avec une fermeture éclair étanche. Coins réfléchissants renforcés et cordons épais réfléchissants réglables inclus. Portable et léger (peut être plié)
- IMPERMÉABLE ET DURABLE : le sac à cordon est fabriqué à partir de nylon (polyester) dérivé de bouteilles en plastique recyclées et de filets de pêche. Le matériau est épais et solide
- Facile à nettoyer : peut être lavé en machine à l'eau tiède. En raison de sa résistance à l'eau, il est facile d'essuyer la saleté, les taches ou les marques de la surface. Fait un cadeau parfait pour vos amis et votre famille
- POUR LE SPORT, LES VOYAGES, LES CLUBS : le sac à dos est destiné aux hommes, aux femmes, aux garçons, aux filles, aux enfants, aux adolescents et peut être utilisé pour la gym, la natation, les cours d'éducation physique à l'école, les voyages, le sport, le camping, la randonnée, le vélo, la danse, le fitness, les vacances , shopping, bagage à main, activités de plein air ainsi que rangement à domicile (jouets, chaussures, livres, vêtements, serviettes)
Surveillez votre vitesse et apprenez à vous arrêter
La vérité est que la probabilité d'avoir un grave accident en skiant à faible vitesse est minime. De même, si vous savez comment vous arrêter en toute sécurité, vous êtes à peu près en or. Ce sont donc les deux compétences que vous devez maîtriser avant toutes les autres. Oubliez les descentes à grande vitesse et les virages délicats pour l'instant. Familiarisez-vous avec les bases et respectez-les exclusivement pour le moment.
Prendre une leçon
Il n'y a pas de meilleur moyen d'acquérir la confiance dont vous avez besoin pour profiter du ski que de prendre une leçon de ski. Sous la surveillance d'un professionnel, vous recevrez tous les cours particuliers dont vous avez besoin pour maîtriser les bases. Ils sauront exactement quoi faire pour vous calmer et comprendront toutes vos préoccupations. Surtout, ils vous fourniront l'expertise et le soutien dont vous avez besoin pour devenir un skieur sûr et responsable.
Connaissez vos limites
Enfin, même les skieurs professionnels les plus aguerris ont leurs propres limites physiques et psychologiques. C'est un fait avéré que le risque de se blesser sur les pistes augmente au fil de la journée. Vous devenez physiquement fatigué, votre esprit commence à vagabonder et l'aspect sécurité de tout cela passe au second plan. C'est pourquoi il est important de connaître (et de respecter) vos limites. Au moment où vous vous sentez fatigué, endolori ou même juste un peu fatigué de tout cela, il est temps de l'appeler un jour .
