I ‘Dieci Elementi Essenziali’ da Portare in Ogni Escursione

Ogni paese ha i propri enti ufficiali e semi-ufficiali per la salute e la sicurezza all'aperto. Negli Stati Uniti, uno dei più importanti è l'American Hiking Society. Autodefinitasi “voce nazionale per gli escursionisti americani”, l'American Hiking Society promuove un'escursionismo sicuro, responsabile e piacevole in tutta l'America del Nord.

Oltre a fornire una ricchezza di risorse utili e FAQ per gli escursionisti, l'AHS offre anche una lista dei ‘Dieci Essenziali’ per un'escursione sicura e piacevole. Una lista che è diventata la base della lista di equipaggiamento dell’escursionista responsabile, e che dovrebbe essere seguita da chiunque si avventuri all’aperto.

Sia che stiate pianificando un'escursione negli USA, nel Regno Unito, nell’UE o altrove, questi sono i ‘Dieci Essenziali’ che l'American Hiking Society raccomanda di portare con sé:

Calzature Appropriate

Per prima cosa, calzature appropriate significa scarpe o stivali ben aderenti e adatti al terreno e alle condizioni che affronterete. Per ovvie ragioni, un paio leggero di scarponcini estivi non sarà adatto per un'escursione impegnativa invernale. Idealmente, dovreste procurarvi diversi paia di scarponi da trekking e fasce di supporto per il polpaccio per diverse condizioni stagionali.

Mappa e Bussola/GPS

Una bussola tradizionale dovrebbe essere considerata obbligatoria, dato che non sempre si può fare affidamento su telefoni cellulari e dispositivi GPS in natura. Lo stesso vale per una mappa e/o una guida, che non vi abbandonerà mai per mancanza di energia. Naturalmente, è anche essenziale imparare a usare correttamente mappa e bussola.

Acqua

Come regola generale, si consiglia di portare almeno metà della quantità d’acqua necessaria per ogni ora di cammino prevista. Ovviamente, questo dipende dall’intensità dell’escursione e dalle condizioni meteorologiche del momento. Per escursioni più lunghe, dovrete pianificare la disponibilità di acqua lungo il percorso e come purificarla per il consumo, se necessario.

Cibo

I pasti da campeggio super leggeri e disidratati sono ottimi, ma raramente forniscono la stessa energia a rilascio lento degli alimenti integrali ad alto contenuto calorico. Esempi di questi includono cioccolato, noci, avocado e così via, che vale la pena portare con sé (se potete farlo).

Abbigliamento Impermeabile e Strati ad Asciugatura Rapida

Non potete (e quindi non dovreste) fare affidamento su nessuna previsione meteo come accurata. Le condizioni possono cambiare rapidamente sul sentiero, quindi dovete prepararvi per ogni condizione atmosferica. Vestirsi a strati che potete regolare in base al tempo è la soluzione migliore, così come indossare capi traspiranti che vi manterranno comodi.

Articoli di Sicurezza

Gli articoli di sicurezza di base che non dovreste mai dimenticare includono qualcosa per accendere un fuoco di emergenza, un fischietto rumoroso per attirare l’attenzione e una fonte di luce per vedere al buio.

Kit di Primo Soccorso

Allo stesso modo, non è mai consigliabile partire per un’escursione senza le più basilari forniture di primo soccorso. Se prevedete di fare escursioni regolarmente, dovreste anche prendere in considerazione di seguire un corso base di primo soccorso e RCP (solitamente offerto gratuitamente).

Coltello o Multiutensile

Un affidabile multiutensile può valere il suo peso in oro, se vi trovate in difficoltà. Multiutensili indossabili (piuttosto che da portare in mano) possono essere super comodi, combinando un sacco di essenziali in un unico accessorio leggero.

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Protezione Solare

Spesso trascurata ma comunque essenziale, la protezione solare è un must assoluto. In tutte e quattro le stagioni, dovreste sempre assicurarvi che il vostro zaino contenga crema solare, occhiali da sole e abbigliamento protettivo dal sole. Ricordate che anche in condizioni fredde e nuvolose potreste comunque subire danni dai raggi solari.

Riparo/Protezione

Infine, una qualche forma di protezione d’emergenza dovrebbe essere sempre nel vostro zaino, nel caso vi troviate feriti o bloccati. Quando le cose peggiorano, qualcosa di semplice come una coperta leggera potrebbe mantenerci al sicuro e al caldo mentre aspettate aiuto.