Scheenbeenirritatie - Waarschuwingssignalen en Symptomen

Omdat preventie de sleutel is tot het succesvol behandelen van scheenbeenirritatie, is het belangrijk om de waarschuwingssignalen en symptomen zo vroeg mogelijk te herkennen. In de meeste gevallen begint de aandoening met milde tot matige pijn en ongemak in de schenen. De pijn kan optreden tijdens lichamelijke activiteit, na het sporten of meer continu aanwezig zijn. Afhankelijk van de aard van de aandoening kan het ongemak worden gevoeld in de spier zelf of rondom het scheenbeen in het algemeen. Waarschuwingssignalen en symptomen om op te letten zijn onder andere:

• Ongemak en gevoeligheid rond het scheenbeen en het omliggende weefsel
• Pijn langs de binnenkant van het onderbeen
• Enige aanwijzing van zwelling in het onderbeen
• Zwakheid, gevoelloosheid, tintelingen en algemene zenuwirritatie

Waarom Ontstaan Scheenbeenirritaties?

Overmatige inspanning van bepaalde spiergroepen draagt bij aan de kans op het ontwikkelen van scheenbeenirritatie. De aandoening ontstaat wanneer de botten, spieren en bindweefsels in de onderbenen worden belast boven hun capaciteit, meestal als gevolg van:

• Te veel of te intensief hardlopen
• Het niet toepassen van de juiste hardlooptechnieken
• Hardlopen op oneffen terrein of bergafwaarts
• Het niet dragen van de juiste schoenen tijdens het hardlopen
• Deelname aan bepaalde sporten en activiteiten met hoge impact

Alle vormen van langdurige en intensieve inspanning waarbij de onderbenen betrokken zijn, kunnen het risico op scheenbeenirritatie vergroten. Problemen ontstaan wanneer de pezen en spieren de schokken en impact die ze tijdens de fysieke activiteit ondergaan niet goed kunnen opvangen. Hoewel onderzoek suggereert dat vrouwen een groter risico lopen op complicaties door scheenbeenirritatie, kan de aandoening iedereen van elke leeftijd en op elk moment treffen.