Bolesność kości piszczelowej - Objawy i sygnały ostrzegawcze

Ponieważ zapobieganie jest kluczem do skutecznego leczenia bólu piszczeli, ważne jest jak najwcześniejsze rozpoznanie sygnałów ostrzegawczych i objawów. W większości przypadków dolegliwość zaczyna się od łagodnych do umiarkowanych bólów i dyskomfortu w okolicy piszczeli. Ból może pojawiać się podczas aktywności fizycznej, po ćwiczeniach lub mieć charakter bardziej ciągły. W zależności od specyfiki schorzenia, dyskomfort może być odczuwany w samym mięśniu lub wokół kości piszczelowej. Sygnały ostrzegawcze i objawy, na które warto zwrócić uwagę, to:

• Dyskomfort i wrażliwość wokół kości piszczelowej i otaczających tkanek
• Ból wzdłuż wewnętrznej części dolnej nogi
• Jakiekolwiek oznaki obrzęku w dolnej części nogi
• Słabość, utrata czucia, mrowienie oraz ogólne podrażnienie nerwów

Dlaczego pojawia się ból piszczeli?

Nadmierne ćwiczenie określonych grup mięśni zwiększa prawdopodobieństwo wystąpienia bólu piszczeli. Schorzenie pojawia się, gdy kości, mięśnie i tkanki łączne w dolnych partiach nóg są przeciążone ponad ich możliwości, zwykle w wyniku:

• Zbyt intensywnego lub nadmiernego biegania
• Braku stosowania prawidłowej techniki biegu
• Biegania po nierównym terenie lub w dół
• Nieodpowiedniego obuwia podczas biegania
• Uczestnictwa w niektórych sportach i aktywnościach o dużym wpływie na stawy

Wszystkie rodzaje długotrwałych i intensywnych ćwiczeń angażujących dolne partie nóg mogą zwiększać ryzyko bólu piszczeli. Problemy zaczynają się pojawiać, gdy ścięgna i mięśnie nie są w stanie odpowiednio amortyzować wstrząsów i uderzeń, którym podlegają podczas aktywności fizycznej. Badania sugerują, że kobiety są bardziej narażone na powikłania związane z bólem piszczeli, jednak schorzenie może dotknąć każdą osobę w każdym wieku i o dowolnej porze.