Como evitar cheirar mal quando se faz mochila?

Provavelmente não vai cheirar completamente fresco depois de vários dias no trilho — e isso é normal. Mas, com roupa respirável, uma rotina de higiene simples e algumas escolhas inteligentes ao fazer a mochila, pode manter os odores da caminhada sob controlo.

Lembro-me de ter levado demasiadas camisolas limpas numa das minhas primeiras caminhadas com mochila, porque estava convencido de que mudar de roupa todos os dias me manteria fresco. Alguns dias depois, tudo cheirava vagamente ao trilho, de qualquer forma. O que realmente ajudou não foi levar mais roupa — foi lavar as zonas importantes, deixar o equipamento transpirado secar e escolher tecidos que não retivessem o odor tão rapidamente.

A higiene durante uma caminhada com mochila não consiste em cheirar como se tivesse acabado de sair do duche. Trata-se de se manter razoavelmente limpo e confortável sem transportar a casa de banho inteira.

A resposta curta

Para reduzir o odor corporal durante uma caminhada com mochila:

• Use roupa que afaste a humidade e seque rapidamente.
• Lave regularmente o rosto, as axilas, as virilhas e os pés.
• Mude de meias e de roupa interior.
• Deixe a roupa transpirada a arejar.
• Use sabonete biodegradável de forma adequada.
• Mantenha a roupa suja separada do equipamento limpo.
• Evite levar produtos de higiene desnecessários.

Uma pequena rotina diária pode fazer uma diferença surpreendentemente grande.

1. Escolha a roupa certa

O que veste é importante.

Os tecidos de secagem rápida ajudam a afastar a humidade da pele, em vez de permanecerem molhados durante horas.

A lã merino é particularmente popular entre os praticantes de trekking, pois muitas vezes pode ser usada repetidamente antes de começar a desenvolver odores fortes.

Seja qual for a sua escolha, evite passar o dia inteiro com roupa húmida quando puder secá-la.

2. Faça uma lavagem rápida no trilho

Não precisa de tomar banho todas as noites para se sentir mais limpo.

Com um pequeno pano e água, concentre-se nas zonas que transpiram rapidamente, incluindo:

• Axilas
• Rosto e pescoço
• Virilhas
• Pés

Se usar sabão, siga as orientações locais para atividades ao ar livre e mantenha o sabão — mesmo as variedades biodegradáveis — afastado de fontes de água naturais.

3. Cuide dos seus pés

Depois de caminhar todo o dia, os seus pés merecem alguma atenção.

No acampamento:

• Tire os sapatos.
• Tire as meias transpiradas.
• Lave e seque os pés.
• Deixe as meias e o calçado a arejar.

Pés secos não cheiram apenas melhor; bons cuidados com os pés também ajudam a reduzir problemas como irritações e bolhas.

4. Alterne as meias e a roupa interior

Não precisa necessariamente de um conjunto de roupa fresco para cada dia de uma viagem com mochila.

Em vez disso, leve uma pequena quantidade de meias e roupa interior para alternar. Lave e seque um conjunto quando for adequado, enquanto usa outro.

Isto permite poupar peso e, ao mesmo tempo, manter relativamente fresca a roupa que fica em contacto direto com a pele.

5. Deixe arejar a roupa de caminhada

Um dos truques mais fáceis não requer equipamento adicional.

Quando chegar ao acampamento, pendure a roupa húmida num local adequado e deixe-a secar, em vez de a enfiar imediatamente na mochila.

Secar a roupa transpirada pode melhorar significativamente a forma como se sente na manhã seguinte.

6. Mantenha a roupa de dormir separada

Ter uma camada de base limpa e seca reservada para dormir pode saber muito bem depois de um longo dia de caminhada.

Tente não fazer caminhadas com a roupa de dormir, a menos que seja necessário.

Também ajuda a manter o suor e a sujidade afastados do saco-cama.

7. Não tente disfarçar o odor com perfume

Desodorizantes fortes, perfumes e produtos perfumados não o tornam necessariamente mais limpo — muitas vezes limitam-se a misturar outro cheiro com o suor.

Os produtos de higiene com perfumes fortes também podem ser inadequados em zonas onde a vida selvagem é atraída pelos odores e se aplicam regras de armazenamento de alimentos.

Mantenha o seu kit de higiene simples.

Que artigos de higiene deve levar?

Um kit leve de higiene para caminhadas com mochila pode incluir:

• Escova e pasta de dentes
• Pequeno pano de secagem rápida
• Papel higiénico
• Desinfetante para as mãos
• Uma pequena quantidade de sabonete adequado
• Quaisquer produtos essenciais de higiene pessoal

Para a maioria das viagens curtas, não precisa de muito mais.

Uma breve nota sobre o cheiro nas caminhadas com mochila

Uma coisa que aprendi é que, depois de alguns dias ao ar livre, a definição de “limpo” de cada pessoa muda ligeiramente. Deixa de se preocupar com o facto de a sua camisola cheirar perfeitamente a fresco e começa a dar muito mais valor a meias secas e a um rosto limpo. Isso faz parte das caminhadas com mochila.

A minha conclusão pessoal

Provavelmente não conseguirá evitar cheirar um pouco depois de vários dias de caminhada com mochila, e não precisa de o fazer. Concentre-se antes em manter limpas as zonas que mais importam: lave-se regularmente, mantenha os pés secos, alterne as meias e a roupa interior e deixe arejar a roupa transpirada. Leve menos roupa e crie uma rotina simples de higiene no trilho — sentir-se-á mais fresco sem acrescentar peso desnecessário à mochila.