So bekämpfen Sie Ihre anhaltende Angst vor dem Skifahren

Es gibt verschiedene Gründe, warum eine Person Angst vor dem Skifahren haben kann. Sie haben vielleicht ihre ersten paar Unterrichtsstunden genommen, um das Ganze viel schwieriger zu finden als erwartet. Anderswo könnte es sein, dass ein schlimmer Sturz oder eine Verletzung auf der Piste den Wiedereinstieg in den sprichwörtlichen Sattel erschwert haben.

Die Wahrheit ist, Skifahren macht keinen Spaß, wenn man nervös ist. Du bist von anderen umgeben, die das Ganze richtig genießen, während du die Minuten zählst, bis es Zeit ist, nach Hause zu gehen.

Es bleibt natürlich ganz Ihnen überlassen, ob Sie das Ganze überhaupt weiterführen. Niemand zwingt Sie zum Skifahren, und es ist keine Schande zuzugeben, dass Sie es nicht mögen.

Aber wenn Sie zu 100 % entschlossen sind, Ihre Angst vor dem Skifahren zu überwinden, können Sie das tun. Es gibt keine Garantien, aber wenn Sie Ihre Nervosität proaktiv angehen, können Sie die Dinge schließlich umkehren.

Hier ist wie:

Sei ehrlich und offen

Erstens: Unternimm keinen Versuch, deine wahren Gefühle zum Skifahren zu verbergen. Machen Sie deutlich, dass Ihnen das Ganze im Moment wirklich nicht wohl ist, und beißen Sie nicht mehr ab, als Sie kauen können. Wenn dies bedeutet, auf den Kinderpisten zu bleiben, während Ihre Freunde die olympischen Slalomläufe absolvieren, dann sei es so. Es ist keine Schande, ehrlich zu sein, während das Verstecken deiner wahren Gefühle dir nur Probleme bereiten wird.

Holen Sie sich die richtige Ausrüstung

Sich mit der richtigen Ausrüstung für einen Tag auf der Piste einzurichten, kann sehr motivierend sein. Ein Paar stützende Kompressionssocken , eine leichte Tasche für das Nötigste, eine ordentlich gepolsterte Skihose zum Schutz vor Stürzen und Ellbogen-Stützärmel – alles einfache Kleinigkeiten, die zur Sache beitragen können. Verständlicherweise kann es schwierig sein, für Skiausrüstung zu bezahlen, wenn Sie zu diesem Zeitpunkt nicht gerade gerne Ski fahren. Trotzdem könnte dies genau das Richtige sein, um Sie zu motivieren, den nächsten großen Schritt zu tun.

Produkt-Spotlight:

Turnbeutel mit Kordelzug: Wasserdichter Rucksack für Sport, Sport, Schwimmen, Strand, Yoga, Reisen

GROSSE KAPAZITÄTS-STRING-TASCHE: Die Größe des Rucksacks beträgt 35 x 40 cm (14 x 16 Zoll) mit einer 20 x 20 cm (8 x 8 Zoll) großen Innentasche mit Reißverschluss für Handy, Brieftasche, Schlüssel usw. und einer 25 x 30 cm (10 x 12 Zoll) großen Außentasche mit wasserdichtem Reißverschluss. Verstärkte reflektierende Ecken und reflektierende, verstellbare dicke Schnüre enthalten. Tragbar und leicht (kann gefaltet werden)
WASSERDICHT & LANGLEBIG: Der Kordelzugbeutel besteht aus Nylon (Polyester), das aus recycelten Plastikflaschen und Fischernetzen gewonnen wird. Das Material ist dick und stark
LEICHT ZU REINIGEN: Kann in warmem Wasser in der Maschine gewaschen werden. Da es wasserfest ist, lassen sich Schmutz, Flecken oder Markierungen leicht von der Oberfläche abwischen. Macht ein perfektes Geschenk für Ihre Freunde und Familie
FÜR SPORT, REISEN, VEREINE: Der Rucksack ist für Männer, Frauen, Jungen, Mädchen, Kinder, Jugendliche und kann für Fitnessstudio, Schwimmen, Schulsport, Ausflüge, Sport, Camping, Wandern, Radfahren, Tanzen, Fitness, Urlaub verwendet werden , Einkaufen, Fluggepäck, Outdoor-Aktivitäten sowie Aufbewahrung zu Hause (Spielzeug, Schuhe, Bücher, Kleidung, Handtücher)

Achten Sie auf Ihre Geschwindigkeit und lernen Sie, wie Sie anhalten

Die Wahrheit ist, dass die Wahrscheinlichkeit, beim Skifahren mit langsamer Geschwindigkeit einen schweren Unfall zu erleiden, minimal ist. Ebenso, wenn Sie wissen, wie Sie sich selbst zu einem sicheren Halt bringen, sind Sie ziemlich goldrichtig. Dies sind also die beiden Fähigkeiten, die Sie vor allem beherrschen müssen. Vergessen Sie vorerst Highspeed-Abfahrten und knifflige Kurven. Machen Sie sich mit den Grundlagen vertraut und halten Sie sich vorerst ausschließlich an diese Grundlagen.

Kurs besuchen

Es gibt keinen besseren Weg, das nötige Selbstvertrauen aufzubauen, um das Skifahren zu genießen, als einen Skikurs zu besuchen. Unter der Aufsicht eines Profis erhalten Sie den gesamten Einzelunterricht, den Sie benötigen, um sich mit den Grundlagen vertraut zu machen. Sie wissen genau, was zu tun ist, um Ihre Nerven zu beruhigen, und verstehen alle Ihre Bedenken. Wichtig ist, dass sie Ihnen den fachkundigen Input und die Unterstützung geben, die Sie benötigen, um ein sicherer und verantwortungsbewusster Skifahrer zu werden.

Kenne deine Grenzen

Schließlich haben selbst die erfahrensten Skiprofis ihre eigenen physischen und psychischen Einschränkungen. Es ist erwiesen, dass das Verletzungsrisiko auf der Piste im Laufe des Tages zunimmt. Man wird körperlich müde, die Gedanken schweifen ab und der Sicherheitsaspekt des Ganzen tritt in den Hintergrund. Deshalb ist es wichtig, seine Grenzen zu kennen (und sich daran zu halten). In dem Moment, in dem Sie das Gefühl haben, dass Sie müde werden, Schmerzen haben oder einfach nur ein bisschen die Nase voll von der ganzen Sache haben, ist es Zeit, es einen Tag zu nennen .