The ‘Ten Essentials’ to Pack for Every Hiking Trip
Gesunde Lebensweisen

Die „Zehn Essentials“, die Sie für jede Wanderung einpacken sollten

von {{ author }} Emily Jannet an Nov 16, 2022

Jedes Land hat seine eigenen offiziellen und halboffiziellen Outdoor-Gesundheits- und Sicherheitsbehörden. In den Vereinigten Staaten ist die American Hiking Society eine der bekanntesten. Die American Hiking Society, die selbsternannte „nationale Stimme für Amerikas Wanderer“, fördert sicheres, verantwortungsvolles und angenehmes Wandern in ganz Nordamerika.

Neben einer Fülle von hilfreichen Ressourcen und häufig gestellten Fragen für Wanderer bietet die AHS auch eine „Zehn wesentliche“ Liste für sicheres und angenehmes Wandern. Eine Liste, die zum Rückgrat der Packliste des verantwortungsbewussten Wanderers geworden ist und von jedem beherzigt werden sollte, der unterwegs ist.

Egal, ob Sie eine Wanderreise in den USA, Großbritannien, der EU oder anderswo planen, dies sind die „Zehn Essentials“, die die American Hiking Society empfiehlt, für die Reise mitzunehmen:

  1. Passendes Schuhwerk

Angemessenes Schuhwerk bedeutet zunächst gut sitzende Schuhe oder Stiefel, die für das Gelände und die Bedingungen geeignet sind, die Sie bewältigen werden. Aus offensichtlichen Gründen wird ein leichtes Paar Sommerwanderschuhe nicht für eine anspruchsvolle Winterwanderung geeignet sein. Idealerweise sollten Sie sich mit mehreren Paar Wanderschuhen und Wadenstützen für unterschiedliche saisonale Bedingungen einrichten.

  1. Karte und Kompass/GPS

Ein herkömmlicher Kompass sollte als obligatorisch angesehen werden, da auf Mobiltelefone und GPS-Geräte in freier Wildbahn nicht immer Verlass ist. Das Gleiche gilt auch für eine Karte und/oder einen Reiseführer, die Sie niemals aufgrund von Strommangel im Stich lassen werden. Natürlich ist es auch wichtig, den richtigen Umgang mit Karte und Kompass zu lernen.

  1. Wasser

Als Faustregel gilt, dass man für jede Stunde, die man wandern möchte, mindestens die Hälfte des Wassers mitnimmt. Dies hängt natürlich ganz von der Intensität Ihrer Wanderung und den jeweiligen Wetterbedingungen ab. Bei längeren Wanderungen müssen Sie die Verfügbarkeit von Wasser auf dem Weg einplanen und es bei Bedarf zum Trinken reinigen.

  1. Essen

Superleichte dehydrierte Campingmahlzeiten sind großartig, liefern aber selten die gleiche langsam freigesetzte Energie wie kalorienreiche Vollwertkost. Beispiele dafür sind Schokolade, Nüsse, Avocados und so weiter, die es wert sind, für die Fahrt mitgenommen zu werden (wenn Sie sie aufnehmen können).

  1. Regenbekleidung und schnelltrocknende Schichten

Sie können (und sollten sich daher nicht) auf eine Wettervorhersage verlassen, die so genau ist. Auf dem Trail können sich die Dinge schnell ändern, also musst du für alle Wetterbedingungen packen. Sich in Schichten zu kleiden, die Sie an das jeweilige Wetter anpassen können, ist der richtige Weg, ebenso wie das Tragen von feuchtigkeitsableitenden Kleidungsstücken, die Sie bequem halten.

  1. Sicherheitsartikel

Zu den grundlegenden Sicherheitsartikeln, auf die Sie niemals verzichten sollten, gehören etwas, das Ihnen hilft, ein Notfeuer zu entzünden , eine laute Pfeife , um Aufmerksamkeit zu erregen, und eine Art Licht, damit Sie im Dunkeln sehen können.

  1. Erste-Hilfe-Kasten

Ebenso ist es niemals ratsam, sich ohne die grundlegendsten Erste-Hilfe-Vorrichtungen auf eine Wanderung zu begeben. Wenn Sie regelmäßig wandern möchten, sollten Sie sich auch die Zeit nehmen, einen Erste-Hilfe- und HLW-Grundkurs zu besuchen (wird meist zu 100 % kostenlos angeboten).

  1. Messer oder Multitool

Ein zuverlässiges Multitool kann Gold wert sein, wenn Sie in Schwierigkeiten geraten. Multitools, die getragen (statt getragen) werden können, können superpraktisch sein und eine ganze Reihe praktischer Essentials in einem leichten Accessoire vereinen.

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  1. Sonnenschutz

Oft übersehen, aber dennoch unerlässlich, ist Sonnenschutz ein absolutes Muss. In allen vier Jahreszeiten sollten Sie immer darauf achten, dass Ihr Rucksack Sonnencreme, Sonnenbrille und Sonnenschutzkleidung enthält. Denken Sie daran, dass Sie selbst bei Kälte und Bewölkung durch Sonnenstrahlen Schaden erleiden können.

  1. Unterschlupf/Schutz

Zu guter Letzt sollte immer eine Form von Notfallschutz in Ihrem Rucksack aufbewahrt werden, falls Sie sich verletzen oder festsitzen. Wenn sich die Dinge zum Schlechten wenden, kann etwas so Einfaches wie eine leichte Decke Sie sicher und warm halten, während Sie auf Hilfe warten.

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