Calze a compressione per viaggi in aereo: come ridurre il gonfiore alle gambe

Il gonfiore a gambe e piedi si verifica comunemente durante i viaggi aerei a lunga percorrenza. I viaggiatori frequenti sanno che i responsabili del loro disagio sono l’immobilità e l’inattività, poiché non c’è abbastanza spazio per camminare sull’aereo.

Anche se il gonfiore che non persiste per ore è innocuo, nessuno vuole sentirsi a disagio e irritato all’inizio del viaggio. Viaggiare dovrebbe essere un piacere! Inoltre, ci sono certi rischi associati a un gonfiore eccessivo, come la trombosi venosa profonda. Il CDC avverte che chiunque viaggi per più di 4 ore in aereo, in auto o in autobus può essere a rischio di coaguli di sangue e trombosi venosa profonda (TVP). E purtroppo, la TVP può colpire chiunque a qualsiasi età e può non presentare alcun sintomo.

Ricorda che dovresti cercare immediatamente assistenza medica d’emergenza se hai gonfiore in una sola gamba accompagnato da dolore alla gamba, arrossamento della pelle, dolore al petto, difficoltà respiratorie e battito cardiaco irregolare. Inoltre, ci sono alcuni fattori che aumentano il rischio di sviluppare coaguli di sangue. Questi includono gravidanza, interventi chirurgici importanti recenti, assunzione di pillole anticoncezionali o una storia familiare di coaguli di sangue.

Qual è la causa del gonfiore a gambe e piedi?

Come detto sopra, l’immobilità, che comporta stare seduti o in piedi a lungo, è la principale causa del gonfiore e della stanchezza alle gambe. Durante un viaggio in aereo, di solito non si ha l’opportunità di distendere le gambe o fare una breve passeggiata. Il sangue si accumula negli arti inferiori e la pressione all’interno delle vene aumenta. Di conseguenza, il muscolo del polpaccio non riesce a far tornare il sangue al cuore, il liquido si sposta nei tessuti circostanti e si verifica il gonfiore.

Per fortuna, esiste un modo per fermare questo processo e bilanciare comfort e sicurezza durante il viaggio.

Uno strumento prezioso per combattere il gonfiore durante i voli lunghi

Per eliminare gonfiore e rigidità, è importante supportare le vene delle gambe e stimolare il flusso sanguigno. La compressione è la soluzione giusta al problema. Molte persone hanno riferito che indossare calze e gambaletti a compressione li ha aiutati a prevenire, ridurre o combattere il gonfiore durante il viaggio.

I capi a compressione offrono numerosi benefici. Un buon paio di calze a compressione può facilmente fermare la ritenzione di liquidi nelle gambe e migliorare la circolazione sanguigna. Sono anche noti per prevenire la formazione di coaguli di sangue, un problema serio per molte persone, specialmente per chi ha disturbi della coagulazione. Inoltre, le ricerche dimostrano che i passeggeri aerei che indossano calze a compressione hanno meno probabilità di sviluppare la TVP.

Perciò, le calze a compressione sono diventate un accessorio indispensabile per un’esperienza di viaggio aereo più confortevole e sicura.

Cosa devi sapere prima di acquistare calze a compressione

Oggi sul mercato esiste una grande varietà di capi a compressione in diverse taglie, colori e stili. Tuttavia, una volta deciso di acquistare un paio di calze a compressione, assicurati che calzino bene. Scegli la migliore qualità per farle durare più a lungo. E, cosa più importante, informati sui livelli di compressione e sui loro usi specifici. La maggior parte dei professionisti medici raccomanda la compressione graduata per i voli a lunga percorrenza.

È anche una buona idea bere abbastanza acqua, evitare cibi salati e bevande alcoliche e indossare abiti comodi e larghi durante il viaggio in aereo.

Segui questi semplici consigli per migliorare la tua esperienza di viaggio aereo!