„Dziesięć niezbędników” do spakowania na każdą wycieczkę pieszą

Każdy kraj ma swoje oficjalne i półoficjalne instytucje zajmujące się zdrowiem i bezpieczeństwem na świeżym powietrzu. W Stanach Zjednoczonych jedną z najbardziej znanych jest American Hiking Society. Samozwańczy „narodowy głos amerykańskich wędrowców”, American Hiking Society promuje bezpieczne, odpowiedzialne i przyjemne wędrówki po całej Ameryce Północnej.

Oprócz dostarczania wielu przydatnych zasobów i FAQ dla wędrowców, AHS oferuje również listę „Dziesięciu Niezbędników” na bezpieczną i przyjemną wędrówkę. Lista ta stała się podstawą odpowiedzialnego pakowania się na wędrówkę i powinna być przestrzegana przez każdego, kto wybiera się na szlak.

Niezależnie od tego, czy planujesz wycieczkę pieszą w USA, Wielkiej Brytanii, UE czy gdziekolwiek indziej, oto „Dziesięć Niezbędników”, które American Hiking Society zaleca zabrać ze sobą:

1. Odpowiednie obuwie

Na początek, odpowiednie obuwie oznacza dobrze dopasowane buty lub kozaki, które są odpowiednie do terenu i warunków, z jakimi się zmierzysz. Z oczywistych powodów lekkie letnie buty trekkingowe nie sprawdzą się podczas wymagającej zimowej wędrówki. Najlepiej zaopatrzyć się w kilka par butów trekkingowych oraz opaski uciskowe na łydki na różne warunki sezonowe.

2. Mapa i kompas/GPS

Tradycyjny kompas powinien być obowiązkowy, ponieważ na telefony komórkowe i urządzenia GPS nie zawsze można liczyć na dzikim terenie. To samo dotyczy mapy i/lub przewodnika, które nigdy nie zawiodą z powodu braku zasilania. Oczywiście, nauka prawidłowego korzystania z mapy i kompasu jest również niezbędna.

3. Woda

Ogólnie zaleca się zabranie co najmniej połowy litra wody na każdą godzinę planowanej wędrówki. Oczywiście zależy to od intensywności marszu i warunków pogodowych. Na dłuższe wycieczki trzeba zaplanować dostępność wody po drodze oraz sposoby jej oczyszczania do picia, jeśli zajdzie taka potrzeba.

4. Jedzenie

Superlekkie, liofilizowane posiłki kempingowe są świetne, ale rzadko dostarczają takiej samej energii o powolnym uwalnianiu jak kaloryczne pełnowartościowe produkty. Przykłady to czekolada, orzechy, awokado i tym podobne, które warto zabrać ze sobą (jeśli masz na nie miejsce).

5. Odzież przeciwdeszczowa i szybkoschnące warstwy

Nie można (i nie powinno się) polegać na prognozie pogody jako na w 100% dokładnej. Warunki na szlaku mogą się szybko zmienić, dlatego trzeba być przygotowanym na każdą pogodę. Najlepiej ubierać się na cebulkę, dostosowując warstwy do aktualnej pogody, oraz nosić ubrania odprowadzające wilgoć, które zapewnią komfort.

6. Przedmioty bezpieczeństwa

Podstawowe przedmioty bezpieczeństwa, których nigdy nie powinno zabraknąć, to coś do rozpalenia awaryjnego ognia, głośny gwizdek do przyciągnięcia uwagi oraz jakieś źródło światła, aby widzieć po zmroku.

7. Apteczka pierwszej pomocy

Podobnie, nigdy nie powinno się wyruszać na wędrówkę bez podstawowego zestawu pierwszej pomocy. Jeśli planujesz regularne wędrówki, warto również poświęcić czas na kurs pierwszej pomocy i resuscytacji (zwykle oferowany całkowicie bezpłatnie).

8. Nóż lub multitool

Solidny multitool może być na wagę złota, gdy znajdziesz się w trudnej sytuacji. Multitool noszony na ręce (zamiast noszony w plecaku) jest bardzo wygodny, łącząc wiele przydatnych funkcji w jednym lekkim akcesorium.

9. Ochrona przeciwsłoneczna

Często pomijana, ale niezbędna, ochrona przeciwsłoneczna jest absolutnym must-have. Przez wszystkie cztery pory roku zawsze powinieneś mieć w plecaku krem z filtrem, okulary przeciwsłoneczne i odzież chroniącą przed słońcem. Pamiętaj, że nawet w chłodne i pochmurne dni możesz doznać uszkodzeń od promieni słonecznych.

10. Schronienie/Ochrona

Na koniec, zawsze miej w plecaku jakiś rodzaj awaryjnego schronienia na wypadek, gdybyś został ranny lub utknął. Gdy sytuacja się pogorszy, coś tak prostego jak lekki koc może zapewnić Ci bezpieczeństwo i ciepło podczas oczekiwania na pomoc.